点击联系发帖人鬼步舞速成班/曳步舞又称墨尔本Melbourne Shuffle（Dance）属于一种力量型舞蹈这是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance hardstyle，house hardcore ），舞蹈充满动感活力极具现场渲染力。
鬼步舞速成班/曳步舞自08年第一个面具男视频传入中国优酷网至今经历了翻天覆地的变化从无人问津到风靡大街小巷，从娱乐到商业从地下街头到舞台媒体，曳舞文化正在蓬勃发展！
第一：奔跑的人 这个动作是鬼步舞速成班基础里最基本 也是必须用的动作。所有的动作都是先由这个动作发展延伸的这个动作就是像你品是走路的时候那样子，不过要把一只脚向前抬起来同时叧一只脚向后滑，再起脚再滑注意你的重心。还有你的速度抬脚的高度嘛，本人建议不要抬的太高因为太高会不好看，而且也会很累
第二：侧步，侧步就是侧着走我们先来用左脚做例子，首先抬起你右脚然后利用你左脚的脚尖和脚跟向右移动，右脚暂时先不要動把重心放在左边然后加上右脚踩点。开始的时候 可以一步一踩的来练这个动作需要脚尖脚跟的力量，还有些身体的协调性
第三：跨步，这个很简单只要一只脚像放方向跨一大步，然后另一只脚拖过来就OK了
第四：旋转这是很多喜欢鬼步舞速成班基础的人都喜欢的動作，先来说逆时针转右叉在左脚前面 以左脚为轴向左转，先用脚跟再交换脚尖转右脚也是一样的道理。在这里我特别说明下旋转，可以加的动作很多我们可以以抬脚 或直接把腿抬起来。
第五：移动踩点重心放在左边，抬起右脚左脚向右蹭，右脚踩点右脚相哃。
、跳曳步舞后小腿不能上钩这里指膝盖不使力 小腿不带动上钩 而不是不允许少少自然弯曲
2、前后腿跳的时候尽量要伸直。(别太纠结放松就好 别让自己太硬直!)
3、跳的时候脚别抬的太低!(影响效果抬太高也不行哦!自然!自然!)
4、落点的时候要么脚尖点要么脚踵!(别去纠结 以后你會知道使用方法!)
5、身体尽量保持直，把重心放于两腿间!(练习中 律动方面多考虑考虑 用力技巧!)
6、不要急于求成 稳稳的练习!一步一个脚印! (练習求稳妥!而不是速成!没有速成一说)
