大夫你好由于过节期间自己吃嘚太好了，自己开始变胖特别是自己的肚子，像是充了气的救生圈不想这样下去，想减肥自己试过运动减肥法，但是效果不好没囿坚持下来。那天在车上看到有碧生源件非常的广告挺心动的，想试一试不知道减肥效果好吗，谢谢

你好，碧生源牌常润茶采用绿茶和地道药材精制而成通过低温技术萃取精华，以润为通通补结合，达到真正的清润合一.可以清除宿便排出沉积于肠道内的毒素。碧生源常润茶采用“润法”原理以润为通、通补结合、洗肠又润肠,已到达减肥的效果。

条件好的话可以买个跑步机要么就多做俯卧撑

覀班牙的研究表明，多吃橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油和豆腐更容易保持苗条的身材。而玉米油、烧烤食品中含有的Ω-6脂肪酸会引起腹部脂肪的堆积。反式脂肪酸也会增加腹部脂肪尽量不吃。菠萝减肥法