凡是不以运动为基础的减肥、减脂均是偷

换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制才能达到减肥、减脂的效果。想走其他捷径除非你能承受给你身体带来的恶性伤害！很多减

肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿然后促使你排

泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样

很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢就是短时间内让你通

过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了其实

是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复機能开始发挥作用让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升这就是常说的反弹

。这种反弹对身体和心脏的負荷是非常大的大家还是不要用自己的身体做实验啊。

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