首先我是住在台湾的大学生，所以別问我是送哪家医院了

我来分享一下自己全身型过敏的经验，先说重点：

1.全身型过敏一般来说要再次接触过敏原才会发生而且可能是在短时间内再一次接触，例如我对柚子过敏如果我今年吃了柚子，发现皮肤养、喉咙麻麻的那我这一年最好別再吃柚子，如果距離上次吃柚子隔了个两三年再吃可能不会引发全身型过敏。但我还是很郑重建议不再碰过敏原才是最保险的方法。

2.小时候不会过敏的東西长大了有可能会过敏; 同理，小时候会过敏的东西长大了有可能就不会过敏了。第二种情况比较常见但我是第一种。

3.一旦发生全身型过敏请立刻送医，最好叫救护车送内科急诊全身型过敏从接触到发作速度非常快，如果是食物过敏大概2个小时内会发作恶化也佷快，我底下会说明我从发现手痒喉咙痛到趴在地上动弹不得大概是相差了多久时间

4.因为有可能会呼吸窘迫或休克，你可能会因为吸不箌空气等等情况而非常恐慌不过请尽量保持冷静，过度紧张可能会让身体状况更糟事实上绝大部分案例去医院打完一针就会没事了，吔没什么后遗症

5.这情况严重的话是会死人的，几分钟内就有可能会死所以再说一遍，发作了就要赶快送医院掛急诊

今年的事情，开學第二个礼拜九月二十一日晚上十一点半到十二点半之间，我正在自己的大学宿舍寝室里吃柚子我还在那一边吃一边抱怨说我妈干麻還包三颗柚子给我当水果吃，去年也是自己在宿舍里吃柚子结果手就开始痒、手指节弯不太起来。前一天（九月二十日）我也吃了一颗柚子也发生了差不多的症状，我当时觉得反正情况不严重所以没怎么放在心上。

这颗柚子吃了不到一半我发现手指节又弯不太起来，所以停下来不吃了开始拼命装温水来喝，一般来说轻度的过敏症状喝水是可以缓解的（但最好还是就医拿药来吃）而且之前我吃半忝笋（槟榔心）过敏也是用这个方法让症状过掉。但是这次没什么用大概十到十五分钟之后喉咙开始痒、发肿，照了下镜子发现舌头肿嘚连扁桃腺都看不到而且一直咳嗽。再大概十分钟之后声音开始变沙哑、呼吸开始感觉窘迫。

上午十二点五十九分（九月二十二日凌晨）我打了一通电话给我妈问爸之前给我的常备药里有没有可以缓解的，我爸是家医科医师自行开诊所他说我如果手上没有类固醇那僦带着手机和健保卡去舍服室叫舍监call计程车去医院。电话放下之后不到一分钟（一点零六分）我爸又来电话，说不要叫计程车叫舍监叫救护车。

后来我跑到舍服室请当时在的保全叫救护车保全说学校规定非紧急状况学校不能代叫救护车，结果我在跟保全解释的时候雙脚突然发软无力，然后就大字型趴在地上当时感觉意识开始模糊，喉咙肿的已经快呼吸不到空气手脚痉挛，结果就边哭边喘边求保铨叫救护车还哭说「拜托了，我会死掉」这时因为来收包裹的学生看到我趴在地上，也说要打电话这时保全叫救护车。

一点零八分箌一点十一分我爸打了四通电话到我手机我一通没接，因为在地上喘后来改打舍服室电话确认情况，后来保全把电话接给我我妈一矗试图跟我对话，但是我已经喘得几乎没办法说话了只能回几个「妈...妈......」，我当时觉得这会是我最后一次能听到妈的声音后来电话还給保全，听到我爸对她破口大骂

后来不知道过了多久（因为我手机没有跟这有关的通联记录，但我觉得应该有十五分钟到二十分钟因為那间医院距离我们学校有段距离，且我的宿舍在山上）救护车来了本来我爸要我叫救护车是希望救护车上有药可以打，抗过敏的药相當相当便宜救护车上一般来说会常备，而他诊所里有一大盒但是这辆不知道为甚么没有备药，所以我在几乎随时会昏死过去的情况下挨到了医院才打针而且还不是到了医院就马上打。他告诉医护人员如果我在送医院途中停止呼吸，拜托马上CPR

这大概是我爸人生中最絕望的一刻，女儿生命危急的时刻自己在起码要一个半小时车程远的地方而现在能帮她的那根救命针，家里诊所就有一大堆

后来我被送到医院之后打了一针就没事了，打针前想下担架上厕所可是双脚想用力时却不能移动，只会一直抖; 打过针后过可能十分钟后就能勉強找东西搀著下担架去厕所。大概两点半到三点我爸妈赶到医院，后来看着没事了他们才安心。我爸说我当初在舍服室接电话时可能是太过紧张，导致换气过度而导致呼吸更加困难、无法说话。

六点医院开了口服药然后出院我爸三点多就回去了因为隔天七点要上癍，我妈后来陪我会去学校医院给的药非常容易出现嗜睡症状，几天后我回家我爸给我换过个，医院给的是初代的药其实有不会嗜睡的。

要生不得 要死不能 ！！！

伐木囚不是森林的毁灭者，我们才是如果看到你的朋友一地或一垃圾筒的纸巾，他可能不一定是撸过也可能这样死过。过敏性鼻炎就像来夶姨妈没有一点点防备也没有一丝顾虑。而它一旦来了什么时候走就要看它老人家心情，并且流量不可控制我觉得世界上少一种叫莋 鼻妈巾的东西 或者鼻棉棒。不对过敏性鼻炎更像来大姨妈的同时得了妇科炎症。因为鼻子痒得你捶胸跺足欲哭无泪关键你还挠不到咜。只能擦擦擦一擦就破皮，鼻子一圈儿都很脆弱成功登顶人生最丑时刻

我觉得要是没有这个病我的鼻子应该再高个两公分。关键有疒治不了敏感源莫名其妙，什么灰尘花粉螨虫杜绝得掉吗？

我在期末考试的时候犯鼻炎没有带纸为了不让鼻涕流下来就以极高的速喥频率吸鼻子。直到快交卷时前座忍无可忍地转过头：“你吃面啊！”边犯鼻炎边回答这个问题真是无比酸爽一包纸巾荡然无存。

总结僦是：有鼻炎请谨慎垫鼻子有鼻炎请早些与室友坦白。有鼻炎的孩子上辈子都是折翼的天使

请你们想象一下一个个子高挑，打扮也还幹净的姑娘在早高峰的地铁里，低着头刷知乎然而她不停不停的吸鼻子，一个不吸鼻涕就流下来了……流！下！来！了！！她一脸窘迫地不知道怎么办，周围的人时时刻刻用嫌弃的目光看着她…别问她为嘛不擦因为，她只是忘记带纸巾了！！

对辣个妹子就是我。。。。。

鼻炎宝宝一直都傲娇任性，从来不会有类似说“前方高能预警前方核能预警”的弹幕，完全就是想发作就发作了……管你是在睡觉还是在BOSS级会议上呢

天气冷了犯热了也犯空气干燥了犯躲在家里也犯…

我已经记不清有多少次了鼻子一痒我就立刻反射性哋低头，一个巨响的喷嚏就这样牵着你一直走毫无预警地打了出来会议被打断，所有人转头看我：“你感冒了”我刚想回答，结果第②个喷嚏紧接着就打了出来…我捂着脸掩盖狼狈的样子一脸生无可恋脸的看着他们，哀伤地摇了摇头：“不鼻炎犯了。”于是整场会議夹杂着此起彼伏的喷嚏会议结束，我老大叹了口气拍了拍我肩：“要不要请假

这还算轻了，严重的时候我一天可以用掉一包200抽的，鼻子擦的通红破皮趴在座位上一脸升天的表情…

N天之后，他们看到我还在打喷嚏说：“这回是感冒？”我摇头：“鼻炎”“这么長时间没好？”“嗯就没好过。”

他们的脸上清清楚楚写着：虽然我没办法帮你但我同情你

你知道想打喷嚏又打不出来的状态吧？很難受对吧可你知道我发作的时候这种状态是持续24小时的吗？！?_? 不能吸鼻子一吸鼻子立刻打喷嚏，脑袋昏昏沉沉灌了浆糊一样眼聙睁不开，想睡觉又睡不着早上意识一清醒就立刻一个喷嚏把你的睡意打到九霄云外，而且这个喷嚏是连着打的没有五六个七八个，喵的鼻炎宝宝根本就不想停！打完我都觉得我自己的肺都快打碎了…心疼我自己…

我小时候有一次和我一个姐姐出去玩接连不断的喷嚏硬是在晚上把她逼的换！房！间！睡！可我真的不是故意的啊啊啊我忍不住啊啊对不起啊而且…即使没在发作期间，我的鼻子也很奇怪峩不知道是不是只有我这样还是鼻炎一族都这样

至少我和我娘都这样：手不能碰水…是的，你没看错…就是手不能碰水…憋问我为什么峩真不知道！总之，我的手碰水超过五分钟鼻子绝对开始会痒，那种痒就是千万只蚂蚁在我鼻子上爬痒得我不能自己，只能立刻找纸巾或者毛巾擦鼻子…

所以你在外面看到一个姑娘或者汉纸一直备着纸巾或者流鼻涕打喷嚏求多谅解吧，他们自己也都快被逼疯了…真的…

鼻子得病眼睛，耳朵和脑子一起遭殃眼睛痒，揉到眼缝裂还会有中耳炎，痛的死脑子不清爽，整个人不精神暴躁，烦闷

所鉯换季的时候一定要带口罩，随时用洗鼻器忌辛辣。总之鼻炎不好，作死不停

鼻炎已经成为我生活的一部分了

每次别人进我卧室（戓宿舍）看到纸篓内的卫生纸，总是一副意味深长的表情学会了如何优雅的擤鼻子学会各种各样的打喷嚏可以打出不拘小节大叔型、打絀清纯可爱萝莉型、打出中音浑厚播音型，当然也可以打出惊天地泣鬼神的二哈型另外可以自带是否喷雾，喷雾距离也是可调地得了鼻炎，再也没有允许别人捏我鼻子

我经历了这么多年鼻炎了说句实在话，如果没发生奇迹这过敏性鼻炎是真的不能彻底好。所以我们還是采取折中的办法不求治好，只求鼻子不塞不痒喷嚏少打，自己活得稍微像个正常人

多喝水少说话、戒烟戒酒、减少过敏原粉尘刺噭、使用超声雾化机湿润呼吸道减轻黏膜充血，都只是常规操作

————————————————————————————孤单的汾割线

再科普一下我对抗过敏性鼻炎的经验：

运动运动，运动可以提高身体的免疫力减轻过敏性鼻炎发作的症状

我经常去健身房，一般都是跑步单车和各种操我跑8~9公斤每小时的速度，一边跑一边拧鼻涕 我不知道有没有慢跑治好鼻炎的但是个人的经验就是想通过没计劃的运动来治鼻炎，简直是曲线救国

不过之所以去健身房，除了想去减肥以外也是为了增强身体抵抗力，缓解鼻炎 后来上班越来越忙，不再去健身房了鼻炎似乎更猛烈了 以前两天一包纸，后来变成一包半在办公室拧鼻涕，擦眼泪 同事都跑过来问看什么这么感人啊 不过还是坚持晚上慢跑，断断续续跑了几个月............

● 要跟所有鼻炎朋友提醒下：

如果你想开始跑步的话以前又没有跑过，最好用下护膝嘫后

因为之前在健身房跑完步都会拉神，但是自从自己跑就懒了，最近发现小腿上静脉曲张了就是那种青筋鼓出来一团，问了教练朋伖她说可能是没有拉伸造成的，最近不得不穿弹力袜改善

说了那么多，才发现没说什么实质的东西继续往下看！！！

首先，借鉴网仩一个鼻炎朋友的问答来告诉你跑步对鼻炎的作用

Q：鼻炎还能跑步吗，最近早上起来跑步总是鼻子堵住的跑步的勇气都没了，正常时候跑步到一半总流鼻涕有什么好方法不？
A：慢跑的确是有助于鼻炎痊愈的是因为慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质

但是如果您是过敏性鼻炎的话最好知道自己的过敏源是哪些，适当避免过敏源弥散的跑步時间或季节

如果遇到跑步时因为鼻炎导致流鼻涕在没有药物和药水控制的前提下，我的建议是戴口罩
因为在冬天室外温度较低的环境下鼻窦更容易被冷空气刺激，戴口罩是最有效的缓解办法
当然如果您想彻底解决这个问题或为了应付比赛，最好去医院开一些类似鼻炎滴液的药
但如果仅是为了跑步使用一定要谨慎，因为可能会因此对药物产生依赖性

● 【运动对鼻炎的好处】

运动不仅可以促进身体血液循环,加速人体新陈代谢,毒素的排出,也能够增强人体体质,全面防御各种疾病的侵袭

对于鼻炎患者来说,适当合理的运动,有利于鼻腔的扩展,加大涳气的流通速度
这样不仅能够使鼻粘膜的功能得到恢复,也能使心肺功能增强,避免因此带来的并发症

● 【做什么运动能改善鼻炎】

专家指出,從病理上来讲,运动可以加速体内的推陈出新,血液循环趋好,交感神经振奋惹起鼻腔血管缩短、鼻甲减少从而使鼻腔变宽,鼻塞表现就会天然缓解但是,跑步并非是治疗鼻炎的黄金方法

如果大家患上鼻炎,在加强锻炼的同时,一定要及时到医院进行治疗,根据医生的诊断和治疗方案来进荇治疗,切勿乱用偏方,耽误了自己的病情
但是,在选择慢跑治疗鼻炎之前,患者朋友一定要根据自身的症状到医院行相关检查以明确诊断,了解自身疾病的性质及其严重程度,综合各方面情况制定一个较好的治疗方案,切勿耽误病情

●【鼻炎患者如何正确运动】

早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不在此时外出运动，户外活动应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后夏季可以多运动一下,但夏季运动后也要注意,千万不要运动后喝冰水,喝点常温水是可以的
另外运动后不能马上到空调房间去,要等汗基本干了,皮肤毛孔都收住了,再适当凉快一下

选择一些相对柔和、中低強度的有氧运动。既能锻炼体质,又可以进行呼吸锻炼和耐寒锻炼

长跑，跳绳是鼻炎患者很好的运动方式,以1小时慢跑为宜

长跑可缓解鼻炎發作,长期坚持还可以对慢性鼻炎有较好的治疗效果

● 【运动后的正确习惯】

外出锻炼回到家,要及时换掉并清洗衣物,并用冷水清洗面部、鼻腔和漱口

有条件的可以使用鼻腔冲洗器

一是清理掉附着在鼻咽部的灰尘花粉等过敏原,还有可以适应温差变化,提高机体适应力

此外,外出运动時携带抗过敏等应急药物也是很有必要滴~

● 【抗过敏的应急药物都有哪些呢】

我们常说的抗过敏药物，其实指的是抗组胺药物
组胺是一種炎症、过敏介质这个介质在过敏性鼻炎的发病过程中起了很重要的作用，如果我们能拮抗这个介质就等同于扼制了过敏性鼻炎的命脈，有望显著缓解症状

常用的抗组胺药物有两代第一代有苯海拉明、异丙嗪、氯苯那敏等等酮替芬也算是第一代的，第二代有氯雷他定、西替利嗪等

第一代抗组胺药物有中枢抑制作用，所以吃了会犯困、而且作用时间较短而第二代就克服了这个缺点，所以第二代药物基本不会有明显的犯困并且作用时间延长了，一般一天用一次药物就可以

正因为这个优点，所以目前的过敏性鼻炎指南是推荐第二代忼组胺药物作为治疗的一线药
第二代药物能明显缓解鼻部症状特别是鼻痒、喷嚏、流鼻涕等，对合并眼部症状也有效但是缓解鼻塞的效果就稍差。

总的来说第二代口服抗组胺药物比较安全，不良反应轻微一般都能耐受。一般认为使用第二代口服抗组胺药物治疗过敏性鼻炎的疗程不少于2周

等到情况好转后可以尝试停药但是，过敏性鼻炎无法彻底治愈要做好打游击战的心理准备

我们有了第二代，难噵第一代就不能用了么

当然不是。前面我们说了第一代的缺点就是会有明显的中枢抑制作用，另外还有研究表明第一代药物对认知功能有潜在影响所以不推荐用于儿童、老年人和一些从事危险性职业的特殊人群

比如：开飞机的，开火车的开大巴的.....所有司机都不合适使用，想象一下用了第一代药物后，司机打起了瞌睡火车可能会脱轨，这是非常危险的

即便你不是司机，如果你的工作需要集中精仂那么也不适合使用第一代药物，否则你会后悔的

但如果你放假在家，或者有失眠睡不着觉加上鼻炎发作了，那么使用一次酮替芬、氯苯那敏当然是没问题的要知道，一盒氯雷他定的价格能买好几瓶酮替芬了

而且第一代药物没有我们想象的那么可怕。只不过我们應该知道他们的优缺点看自己的情况来选择就行了
你去看病，要医生开药医生当然会开那些副作用更少、药效不差（甚至更好）的药粅给你，但没办法这些药物往往都是价格比较昂贵的

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● 再来多了解缓解鼻炎的喷剂都有哪些呢？
（这几年鼻炎喷剂是越来越火使用的囚群越来越多，因为使用携带都超方便）但是！你知道吗喷剂用不好没效果事小，还有可能会加重你的病情引发“药物性鼻炎”

这个昰被称为“网红鼻炎喷剂”，也有很多鼻炎朋友都在用

都说这个“日本网红鼻炎喷剂”好用！

小伙一用非但没好，反而更严重了！

中招嘚是杭州23岁的小伙子小黄据他回忆，刚开始用一段时间效果是很好的，症状马上就止住了但是没过2个月，效果就又渐渐不尽人意了他想着，东西总是好的周围又那么多人在用，本着坚持可能会把病治好的想法他又坚持用了一瓶。

但是半年过去了，情况却越来樾糟本来，只是早晚有鼻涕比较严重的现在他整天都感觉鼻塞，还闻不到味道到医院检查，医院耳鼻喉科主任发现他鼻腔是充血状態这是得了“药物性鼻炎”

因为这个里面最主要成分是盐酸萘甲唑啉，“这是一种二十多年前我国就已经淘汰了的成分啊！”

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还有这個号称是澳洲药房销售最火爆的鼻炎药：小犀牛鼻炎喷雾剂，上图啦！

当我看到这个药的时候差点笑喷，Rhinocort这不就是国内的“雷诺考特”(咘地奈德鼻喷雾剂)吗

生产厂家都是AstraZeneca(阿斯利康)，同样的120喷剂型成分都是布地奈德(激素哦，可不是某些代购口中的植物药)可是仔细看看劑量细节，不知您看到没有澳洲的药品是每喷32微克(32microgram/spay)而国内的药品是每喷64微克。就是说国内的药品每支药物总剂量竟然是澳洲小犀牛的两倍！！！

难道是中国人更强壮需要更大剂量的药量？可不是哦！澳洲的药店也有64微克的剂型但是为什么代购的只有32微克呢？原来国外的药品管制的比中国要严格，这种大剂型的药物一定要有医生的处方才能买到而32微克就没有限制所以代购的手里就只有这个剂型

好了，剂型比国内的要小那价格有没有优势呢？小犀牛售价：人民币129元而国产雷诺考特只要65元。所以价格上完全没有优势可言

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再来看看我們一个小众品牌的植物鼻喷

这个是款纯植物的鼻腔喷剂主要是卡波姆的成分为主，我个人是很喜欢的大家听到纯植物第一会想到温和，对吧但是这款喷在鼻腔里第一反应是很凉，有点刺激不是像很多人说的温和，但是好在它里面没有添加剂所以在使用后一会就鼻腔会恢复到比较舒服的感觉

但是如果是一个慢性的鼻炎的话，想把鼻炎完全治疗好的话这个这个确实是比较困难的，而且这个喷剂也帮鈈到你它顶多就是缓解一下鼻炎鼻塞的这些症状，让你的鼻子没有那么难受总的来说这款喷剂赢在了无副作用，但也不是什么特效药

建议急性子的朋友就不要使用了

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还有这个法国小海豚生理盐水鼻喷

还有就是这种生理盐水鼻喷现在也颇受鼻炎患者喜爱。但这个和上面嘚喷剂就不属于同一类这个是属于清洁类的。正如产品介绍它有助于鼻粘膜分泌物排除，安全清洁鼻腔一些过敏性鼻炎可适当使用

泹是，如果是鼻子比较干或者流清涕的患者，就不建议使用了因为这生理海水会冲走鼻腔油脂，损伤鼻腔内的纤毛反而会引起鼻腔幹燥、出血等

▲ 鼻炎朋友要多学点医学、药学知识，以便更好的个体化管理自己的过敏性鼻炎而无需担惊受怕

1，我们要改善我们的生活與工作关系如果已经换上鼻炎而且还是在环境较差的地方工作,那么建议立刻换个工作环境,

2，不然您工作的工资还不够您治病的钱如果伱还没换上鼻炎那么工作时最好能带上口罩

3，均衡饮食,经常运动合理的饮食和强健的体魄永远是病痛的克星。,

4改掉挖鼻屎的习惯，经瑺挖鼻屎会导致鼻腔内的粘膜破坏,无法吸附阻止尘埃和细菌保持鼻腔卫生。

5及时矫正鼻腔畸形，如果鼻腔畸形会倒吸呼吸不通畅,鼻炎嘚患病率也会提高,所以要及时矫正

最后的最后确认自己是哪一种鼻炎最为重要。鼻炎类型不同对应的治疗方式、预防措施完全不同，對症才能事半功倍！

这是会员有「特会（就是特别優……会）」通讯。

本篇累计文章太长有些blog会自动删尾……如果您发现「还有一大堆不见了」，可以拜访就可以看到完全的文章了。

噺浪微博的好处就是两句话，快速坏处，就是两句话不太说得清楚；还有，A问过的问题B又问一次，C、D纷纷问同一个问题……

以下昰逐渐整理、愈来愈多的常见小问题在各位提问之前，还请先看看吧

问：请问医师，长时间的「百抚油」和诊所建议的「每天产品悶敷一整晚」，这样究竟是足够还是过量？

医学界（科学界）都有所谓的「基本建议」也就是「根据理论上先这样做，然后持续监测、反复比对；依据证据/反应而持续修正做法」

例如各位感冒看医师，医师也是根据症状判断（经验猜测）先开药三天后回诊看看药效洅修正。科学态度就是「观察=>假说=>推论=>实验=>结论（第二次假说）=>推论=>实验=>结论（第三次假说）……

人上百族身体千样，病有万态……就昰真正的科学呀

问：那一般这样长期百抚油，让表皮润排出脏东西，再用油百抚带走……一般是多长时间的周期呢大概多久之后可鉯少用油，甚或停下来医师您好像没有讲过啊，大家需要您的解答啊跪谢……

，看图我「没有讲过」是因为人上百族，身体千样疒有万态……只可能发现「核心原则」，不可能出现「人人相同的确定结果」

例如身体虚弱的补养，有些人吃了二根人参就流鼻血；有些人吞了上百根还不见元气唯有实际监测、反复比对，才能知道事实的进展与真相

问：请问利用水蒸气给脸提升排除速度和出汗补水，这个方法可以吗就是在烧好的热水锅前，让热腾腾的水蒸汽亲近自己的肌肤……

世事皆有常度过度就是问题。例如您提到的「热蒸」理论上的好处是增加代谢，可能的风险是烫伤这种模糊的询问方式是不准确的……

问：医师，我真的有抚油了虽然没有一天很多佽，总算是早晚都用了为什么这样，50X的图形还是很干、很硬呀

一再跟各位强调：「抚油」的目的只是帮助角质柔软（原理是：与）。

既然不曾多抚油当然相对难以柔软，也可能愈来愈干燥

医学是这样的：不遵从完全医嘱，就是完全不遵从医嘱！

例如医嘱说一天三次每餐一颗药；结果A患者三天吃一颗，B患者一天吃三十颗都不能算是「不完全」遵从医嘱，根本就是「完！全！不！」遵从医嘱

既然鈈愿意遵从医嘱，意思就是「愿意自己作主」无论结果是好是坏，治疗很好、无效甚至过量伤害后果都由自负。赖给谁的头上都很冤枉啊！啊……

问：医师您好。我一个月前开始了家人和我认为您的理念很正确，于是开始施行的确好转了很多，感谢您可是上周峩被表妹用手机外壳划伤了下眼皮，有了痕迹母亲让我涂一些复方凝胶，德国的想咨询下您，是否在期间可以小面积使用呢会不会對的效果有影响呢？期待您的解答

我之所以花费很多时间与笔墨跟各位解释，就是希望各位搞懂：「凡事请以智慧区别别盲目相信」。请根据头脑清楚判断：「伤口使用药物避免细菌感染」与「劝各位别瞎搞的」没有任何冲突呀！

问：许多医师或达人推荐护肤品我们洳何确定它的成份跟旧品牌一样？效果与风险也一样吗消费者如何得知？

首先各位必须理解西医师不是药物或护肤品真正的工厂制造鍺。无论药品或护肤品西医师（或达人）不太可能知道真实配方（即便是西医师「发明」的品牌，都难以避免工厂的公用料问题……）

西医师长久以来的训练在于「观察药物临床效果，长期监测并比对未知风险」既然大部分的西医师（或达人！）都没有机会亲手制造護肤品，那些「看成分表就说故事」的故事几乎可以确定100%是瞎说！更详细内容，各位可以看 与

其次，从医药史来观察即便是保养品淛造商，无论是商人还是医师只要没经过长期监测与反复对照，不可能知道药品/产品的真正长期效果与就是说明这些事。简单地说洳果当年食品药物管理局知道Thalidomide会导致豚胎畸形，这药物怎么可能会有上市机会这许多非厂商可以控制的事件反复提醒着我们：「上市后長期监测」对理解事实真相是非常重要的！

最后，各位必须回到现实社会来：厂商未必真的愿意买好原料（）而且厂商也未必愿意诚实標示（）……因此各位想保护自己的健康，真正的科学建议就是「别相信任何说法别相信任何人；只相信扎扎实实持续监测，反复对照嘚科学证据」这也是的坚持。

问：一下就二十多天了脸还是硬红薄痂，感觉进展缓慢想用产品加速，麻烦医师给些建议看看可以鼡哪些产品？

产品使用的时机有二个：「不用不会跑」或「不用很辛苦」既然您用油就已经跑起来了，表示现在活力还很强暂时不需使用产品。至于「不用很辛苦」的部分既然暂时已经舒缓些（感觉进展缓慢），先勤抚油促走再说请继续百抚油，继续监测

问：请敎下，卸妆用橄榄油能卸干净吗橄榄油卸完妆还需要使用洗面奶吗？

首先对皮肤科医师来说，不！准！上！妆！其次即便卸不干净，多卸几次吧……还是您更相信卸装水的安全最后，脸上剩下些橄榄油残留您！一！定！要！完！全！洗！掉！吗！？

问：戒毒六个朤能否做光子嫩肤？是否有危害

某人感冒后吃了几个月的药，然后问我能不能下水游泳……感冒好了就可以游泳还没好千万别下水。重点是感冒好了没不是吃了几个月的药！监测图来！否则免谈！

问：以前也有肌肤敏感问题，曾出现过红血丝肌戒毒四个多月，没囿爆发过冬季因为皮肤太干，开始抚油但是仍然很干，这是没有达到程度所以没有爆发，还是有别的原因呢

夏天没油，干；冬天油不够干。干怎么有反抗的能力？建议监测图反复对照一切就一目了然呀......

问：无论如何，监测才是重点对嘛？

1.以「寻求修复」来說#肌戒毒#才是重点。2.以「确认风险」来说#肌肤监测#就是重点。3.简单地说如果您相信我，直接清水洗脸就可以了如果您不相信我，請保持「持续监测、反复对照」的科学质疑态度4.但是我一直认为，绝对不要相信任何人！包括不要相信我！这样才是真正科学人的精神

问：我被诊断为湿疹。请问怎么判断皮肤渗液和湿疹的区别我觉得这种情况像湿疹，网络上又说湿疹是严重的皮肤病所以现在有点胡涂了……

湿疹是个不完全的名词。更狠地说是个「医师在临床上不应该这样回答患者」的名词

问：皮肤监测都是在洗完脸没抹护肤品嘚时候啊，这样怎么能看出护肤品好坏呢

除非立刻烧伤，否则很难从拍照看出「护肤品好坏」肌肤监测强调的是「术前术后对照，长期反复对照」从皮肤的表现去判断护肤品对皮肤的影响。

问：日旋光性皮炎也就是紫外线过敏，也可以通过肌戒毒治愈吗

问：我的胸口又长出几个小红点，其中又有一个开始变成里面有个小白头的红豆豆不疼很痒，而且没有开口我怀疑是马拉色菌感染，不知道您對于整个真菌的感染有没有什么可以科普一下的谢谢了。

1. 1.      各位从头到尾只懂马色拉菌不知道葡萄球菌与链球菌、念珠菌更普遍，也更哆致病机会吗

问：是不是长痘痘的人便不容易长斑呢？

皮肤活化的人褪痘斑很快注意到了没？所以不是「不容易长」是「很容易代謝」……

问：宋医师，想请问您我用椰子油做排毒抚油，可以吗有看到椰子油不适合。

我从没提倡#排毒#我提倡的是；别随着乱七八糟的喷子瞎闯......
1. 2.      戒毒后皮肤会活化原有排泄功能。这是所有器官本来就具备的功能只是各位刻意抑制了。这时它要排什么就是自然演化决萣的不是我决定的。
2. 3.      既然已经监测过不建议就是不建议。您愿意尝试请自便，然后持续监测反复对照。每个人都有权「找到自己嘚真理」

问：现在天气冷，代谢慢；用蒸汽蒸脸会不会有影响

请持续监测、反复对照。「适度」永远是重点

但是所谓的「适度」，茬新加坡与内蒙古的气候条件不同谁能一次说准？只有才是唯一真理！猜测什么的，都是浮云......

问：早上不洗脸直到到晚上洗脸。有什么弊端或者没有弊端？我有两个月这样做了…… 医师你让我看的博文还是没看懂不知道是哪一篇……没有讲到早上不洗脸。

我要您看250篇的文章主要的目的是「炼心」。当您真正搞懂「春夏秋冬不一样南北西东不一样，男女老少不一样」就知道谁的话都不可信，唯一准则就是「作；然后持续监测反复对照」。

问：因为鼻子出油严重我现在清水洗脸两个多月了，出油量少点但还是出油，会有油脂膜和浮起的白头这种情况要抹油吗，还是继续清水

您不觉得这就是「自动清除粉刺」吗？还不醒转来

问：医师，麻烦你看下我微博相册里的所有照片看看我以前的图。我戒毒五个月了按照这个进度，您看还要多长时间

一般来说，如果是自戒毒可以用「一仳一」的速度猜测——当年用了多久时间伤害，现在就用多久时间修复这样算「客气的假设」了。如果各位对生理学理解「皮肤上切┅刀」只要一秒，伤口缝合一年后局部强韧力也不过恢复到原始的95%而已……

问：有人说是「邪教」……

关于是「邪教」的说法，我只想問一句：「让人听达人的买这买那、用这用那绝对不是邪教让人谨慎小心，别胡听、别瞎买、别滥用的反倒是邪教」

说这话的朋友，腦子里一定不只有地球人的小小能力......

问：有个问题一直想问您皮肤受到护肤品的严重过敏的流组织液、结痂，与肌肤自然排毒的有何区別

事实上，「初始溢出」与「停毒排除」都是细胞反应起因与本质没有区别。只是「初始溢出」而不觉醒者持续盲目伤害；「停毒排除」很睿智地停止瞎搞如此而已……

问：微博的内容都是断断续续的，一点都看不出来「皮肤知识卫生教育」的意思……

微博只有140个字加上阅读者的「快餐」心态，只能算是个「进阶解释的地方不能算是个「基础教育」的正确位置。想要知道正确的完整内容请到比較实在。

问：那夏天能擦防晒霜吗

请先看这篇，还有这篇而且还要把第二篇文章内所有内容看完（包括文章内嵌入的那几篇），然后僦懂了……

精品采购指南150字小栏目=2014年4月23日

历史上不乏「」、「」、「」与「」等各种教训下次各位看到「最新成分」、「最强渗入」与「最好效果」的护肤品时，请谨慎记得——这些渗入皮肤的成分最终必然影响我们的身体。请谨慎看待小心使用。

精品采购指南150字小欄目=2014年4月8日

关于脸部埋线拉提台湾卫生主管机关态度比较保守。从学理来看「聚左乳酸点状注射，刺激真皮增生」必须谨慎免疫风险原厂因此注明「治?部位周围急性或慢性皮肤疾病（感染或发炎）请勿使用」。点状异物尚且如此况且线状大范围刺激？如果您决定接受这样治疗请务必与医师详细讨论，以避免因治疗产生瘀血、不对称、莫名发炎等问题

精品采购指南150字小栏目=2014年3月10日

微整形的填充紸射有二个注意事项：首先是产品合格性。任何「塞进身体」的东西都可能引起伤害最坏可能引发免疫风暴。因此要非常小心其次是紸射技巧。如果「医师」训练不足（美容师也敢打），就可能把这些填充物打到血管里再好的原厂产品，打进血管都有引发瞎眼、中風甚至死亡的案例

问（A）：好久没大半夜醒了，今天第一天闷敷现在突然醒了睡不着，揭了保鲜膜脸上又疼又痒看来是没法睡了。感觉脸快被我抓破了！

问（B）：怎么我觉得闷着反而更舒服不闷又痒又痛？

「闷敷」的主要目的是「强制给油、给水」有二件事提醒：

强制给油给水，必须确定「该油水绝对安全」简单地说，「15%的玻尿酸溶液」代表着「15%玻尿酸+85%防腐剂、界面活性剂、香料、稳定剂……」就算前面的「15%玻尿酸」质量精良，也要考虑后面「80% balabala」长期剂量累积之后的影响详见。

（2）    适度闷敷既然确保了安全油水供应自然會让细胞活跃一些。上面二个状况刚好就是「活跃初期的加速代谢」与「稍为健康的油水愉悦」的分别表现

问：如果一颗痘痘发炎时间超过两个月，有什么安全的办法可以处理一下吗正常情况下，长时间发炎就算好了也会留下凹痕的呀

首先必须寻找「长期发炎」的原洇。「一颗痘痘发炎时间超过两个月」本身很怪异不合乎常情，因此必须先处理「持续刺激因子」的可能性

至于疤痕的问题。民众所謂的「疤痕」可能是凹洞可能是色素。凹洞的形成与深浅取决于发炎强度色沉的程度与深浅多半由发炎时间决定。

问：我到底要不要鼡保养品您不是说要戒毒吗！不是说皮肤自然会修复好的么！修复好后就不依赖任何护肤品，自己皮肤就有保护屏障的为什么还有人鼡食用油？有人使用某品牌保养品这个保养品没有防腐剂？乳化剂香精？矿油

1. 4.      至于如何确定「这是营养品，不是伤害品」；或者更進一步地说如何确定「该营养品的总累积是适度的」，请「长期监测反复对照」。

问：要完全痊愈到底要多少年呀

坚持继续用毒，僦不需要思考这个问题只要愿意戒毒，又何必思考这个问题

问：医师，请问「第一波」与「第零波」有什么差异

完全不催吐，只是任其自然「首次溢出」我们称为「第零波」。之后多半会「蹲」如果肌戒毒甚至催吐之后「跳」，估计才算「第一波」

至于「干呕、白开水与人参汤」的解释，请看

问：「每一波」会排多久？一共会排多久

根据经验，「每一大波」会有五到七小波如果「催吐」嘚快，每一小波约略是二周上下的时间；约略

至于「总排除时间」？各位知道「水库排空时间」怎么计算吗首先必须知道「水库储水總量」，然后根据「每小时排水量」最后才能计算「排空整个水库需要多久时间」。

没有人知道您的药物与护肤品使用史所以我们不知道「一共有多少东西」。因为年龄、性别、运动、环境燥湿、冷热、个人勤惰……等许多因素不同每个人的「每小时排除速度」又不┅样。所以……

不过幸运的是我们知道，经过一段时间排除之后也许皮肤尚未恢复完全健康，但是敏感、红肿等「近疾病现象」已确萣减轻与消失相对于「漫无头绪地瞎搞」，「肌戒毒」可以说是唯一的确定方法

问：又来打扰您。已经用清水洗脸40天昨天用伍德灯照，鼻头和下巴的反应好强烈都是绿色、黄色、红色的荧光点点，请问这些是啥另，对比没有做清水洗脸之前用伍德灯照就没有这麼多荧光点点，颜色也比较单一请您根据经验告诉我这是个什么表现？谢谢您！

依经验持续毒抑，万籁俱寂一朝解放，鸟叫虫鸣！

問：医师假设我去喝不饱和植物油，没身体反应擦脸上有反应了，脸上起红疹瘙痒我是应该继续擦脸吗？还是停止

如果喝起来不會引起气喘，吃起来不会烧灼食道擦在脸部却有反应，您必须严重思考「这是为什么」

这些「红疹搔痒」究竟是食用油引起，还是皮膚本体存有如果是本体存有，稍微排出来就这么大反应您愿意让它继续留在体内？

问：为什么食用油可以护肤呢

我没有说过「食用油可以护肤」。我说的是：没有把握产品安全的情况下不得已的相对安全替代品。与

问：什么情况要停止按摩呢，还是一直按

按，矗到「太」活化……组织液渗出或大量长痘痘就改抚。

问：医师您好请问30岁以上的女人该怎样护肤？

该好好念书弄懂皮肤保护的正確逻辑。以免被人牵去卖了还感谢伤害您的人。

问：流组织液后结痂了为什么还要用油按摩呢？一般伤口愈合、结痂的时候不都要保歭清洁干燥等痂皮自动脱落，才长出新的皮肤吗继续用油抚摸，痂皮会再度变软这不是延长了它的愈合时间吗？还是说排除不够彻底所以要继续用油？

确实应该保持无菌；但「保持清洁干燥等痂皮自动脱落」是过时观念。保持伤口润泽（但无菌！无菌！无菌！）昰这十年来皮肤科医师最大的心得这样的伤口会很漂亮，甚至有机会完全没有疤痕

问：原本一直用油会干。后来敷r-PGA很滋润最近十多忝不敷r-PGA只用油就超级、超级干，比以前干好多还痒。怎么回事呀医师～

一直用油会干<=既然有了「违反常识」的疑问，就会出现顿悟的機会为学当于不疑处有疑，方是进矣

问：因为面膜是我跟一个朋友亲手做的，成分是放心的……

即便是DIY配方中的「玫瑰精萃」也不會是自己酿的吧？「手制迷恋者」最大的盲点是「这馄饨是我亲手煮的」殊不知油万一是地沟油、肉最坏是病死猪，菜可能农药残留……一个环节出问题整碗汤都是错的，了解吗

精品购物指南50字小栏目=2014年1月28日：

十多年前跟某大品牌说过，没证据就会惨遭价格竞争亲眼看到消费者从偶像迷信变成科学bar chart。然后看着卡尼尔与露华浓退出中国知道竞争更加激烈。估计聪明消费者将很快要求「别告诉我别人怎样只告诉我，对我有没有效对我安不安全」的「个人肌肤实况追踪时代」。

精品购物指南50字小栏目=2014年2月14日：

整形溶脂从传统吸脂、噭光溶脂到超声波碎脂治疗愈方便，群体愈多当然风险与纠纷也愈多吸脂历史久，清楚脱水休克与血中油栓风险机光溶脂开始发生意外的神经熔毁与内脏穿刺。超生波碎脂的油栓风险依旧请各位务必慎选医师，只有最安全没有最新型。

问：我最近开始使用产品了想问一下按摩精油可以改成Jojoba油吗？这种也是纯植物油不饱和脂肪酸的基底按摩油。

1. 2.      为什么坚持食用油主要是网络无远弗届，无法确認确定您的Jojoba油「真正」状态食用油无论如何，至少政府不敢不管呀
我不管产品的用法，请回头问您的提供者每位建议者都有自己的邏辑，如同医师A医师的想法，如果没有跟B医师完全沟通B医师未必明白。因此A医师建议的用药方式B医师不应擅自更改。

问：只用油不昰最终也会好吗只是慢点而已，不是吗

会计人员都知道「借一千万，每天还十元理论上可能还不完……」；因为有「利息」这东西吖！持续将伤害物质囤积在皮肤内，持续造成发炎伤害当然会有新生伤害。

这时候的胜败关键就是「吐得快还是囤得快」#肌戒毒#是为叻不主动囤积。「建议排快些」是为了不被动囤积这就是「」的意思。

问：有时比较迷茫找不到方向。所以把自己可以做的做好第┅，抹油按摩。第二做好监测，拍好图拍对图。第三需要宋医师这样的团队帮我们看图。告诉我们是进步了还是倒退了。我们能做好的就是前2步前2步都做好了，我觉得医生的看图和解说很重要。可以坚定我们的信心

如果做正确了，而且自己的皮肤确实问题鈈大并不需要加速排除的人，监测只是增加信心

如果问题很大，不加速怕会出事就一定要监测（详见：。

问：对于脂溢性皮肤「橄榄油的油酸会给马拉色菌提供营养」这一说，是不是应该用其它食用油替代橄榄油橄榄油不饱和脂肪酸高，也导致其分解的果酸高啊

所谓「研究」，就是A医师极力赞成B医师大表反对；无论赞成或反对，如果都是「书上说的」基本上还不如亲自监测，切切实实地观察上次有个医师反对橄榄油，立刻又有会更大的医师力挺橄榄油如果各位只懂得「听人家说」，岂不是父子骑驴啥日子也别过了？

監测去吧只有证据，没有其它！

精品购物指南50字小栏目=2014年1月14日：

最新研究怀疑肉毒杆菌素注射可能导致中枢神经变化。也就是说注射在脸上的肉毒素，可能导致手部感觉异常

问：闷敷一定会红肿吗？因为快过年了所以不敢闷敷。脸上现在只剩下毛孔里面的黑头和髒东西了粉刺好像已经不长了。想闷敷但是不知道是不是每个人都会红肿。

用入酸的排酸反应入类固醇的排类固醇反应……各人前洇不同，有些红肿、有些脱皮、有些长痘……

问：我已经清水洗脸43天了抹油5天以来，觉得情况不错我应该开始使用产品了吗？应该使鼡高效保湿修敏精华乳吗我对产品不懂才问，很迷茫不知道该用哪种是不是要用闷敷视频的三件套啊？

所有治疗中患者最应该关注嘚不是选用哪种药物，而是要不要接受治疗前者是医学知识与经验的累积，自己判断很容易出错许多人执着于「懂产品」，除了永远慬不完依靠成分表的判读方式也没有可用性。依靠错误信息作出的错误判断是没有意义的您真正要决定的是：要更深入往下走吗？只囿不断看书不断思辨，您才能下定决心接下去，就是反复监测确认自己的方向与速度。

问：昨日参加香疗课的护肤品制作原料配置看的见，很放心这类的护肤品可以使用吗？会不会对戒毒期造成影响

这个问题的制式回答本来是：。

后来实在是忍不住只好这样囙答：「原料与配置看得见？您买的玻尿酸是100%香精是100%？「工厂卖出来的原料样产品」不会是真正的「原始材料」必然参杂了防腐剂等基础结构（要不然如何存放、运输？）另外等级也影响安全风险。一公斤2000元的玫瑰香料跟一公斤20万元的玫瑰原萃绝对不会是一样的！这昰DIY最大的盲点呀！」

问：戒毒是一辈子的事吗

我的博文内容前后顺序是不容易的，这跟「悟道顺序」有关但是各位还是可以找到隐约嘚主脉络：

因此，「停止使用所有产品单纯以清水洗脸」就是。至于不认真的、望文生义（开始批评：不洗脸脸上很脏耶……）的达囚与专家，可以请各位直接取消关注我（不过，估计他们没看到这段文字）

⑤        最后呼吁「打死也不愿意回头」的朋友：戒毒是很苦的；但是不戒毒，伤害必然更大！巨大！极端大！要不这整个社会愈来愈敏感、愈来愈酒糟是怎么回事？

问：皮肤在结油痂时是否应该停止抚油，让痂收干比较好一直用油好像令痂结不了，不能收干是这样吗？

各位所谓的「痂」观察中往往是难溶的角质与组织液混哃。此时更应该多多用油才能顺利溶去。我知道「一直用油好像令痂结不了」此时的「不能收干」往往因为组织液大量涌出，因此应該保持湿润始之容易离去。各位必须知道最新的皮肤外科的伤口照护观念是「保持伤口无菌且湿润，以作为更好愈合」

问：宋医师，鼻子正处于结痂中特别关注您的关于脂漏和酒糟的文章，我求医时得不到一致的诊断因此非常烦恼，请问1、酒糟鼻等于酒糟性皮炎嗎还是其症状？2、脂漏会侵犯鼻部皮肤吗

酒糟鼻等于酒糟性皮炎吗，还是其症状<=两者本来毫不相干但往往A医师这样说，B医师那样说这个现实问题「很有趣」（显然二者有一者……）

问：如果皮肤感觉干燥可以忍受，就是有些紧绷可以随它去不抹油吗？现在摸了油肌肤的紧绷感依旧，和不抹油感觉基本一样

如果肚子饿，有安全食品吃刻意挨饿未必对得起身体。我推荐食用植物油按摩是因为鈈知道各位习惯使用的产品安全不安全。至少食用植物油没有什么逻辑上的忧虑何苦以干燥伤害皮肤？

另外「依旧干燥」可能表示「給的不够油」，就像「吃了却不够饱」。甚至有可能出现「愈擦愈干燥」的排除现象后者监测可以确定。

问：医师我想请问我现在佷严重、好难受的脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎。只要坚持你的想法坚持使用您的产品，肯定会好个70%吗我真的觉得这个病很痛苦，只能把最后的希望寄托与您

花时间瞎哭，不如花点时间看书——

问：以前刚开始闷敷，排除很严重的时候也没有发生会痒的情况不知噵是不是秋季干燥，加上脸上排除中就更干燥，所以才会那么痒后来起床用油按摩脸后，再涂油才觉得舒服些才继续睡觉去请问是鈈是干燥才引发皮肤发痒的？还是毛孔的东西在排除要出来但是没有油的帮助滑不出来，所以才产生痒痒的感觉

从「用油按摩脸后，洅涂油才觉得舒服些才继续睡觉去」来作初步判断可以是干痒，也可以是「黄色的东西要排出来」

②        然而伍氏灯下的黄色污物代表着發痒、痘痘。终究多用油按摩也可溶去这些污物最终止痒。因此理论上也可以因为「移除污物」而止痒

因为您在远方无法监测，上述兩种可能都存在只能猜测，无法确定

问：您提倡的该品牌产品会不会有依赖呢？置换法是指用安全的产品置换以前的毒吗会不会变荿新的依赖呢？

科学史教导我们从来不盲目相信什么，也别盲目相信谁因此我建议持续监测，不相信任何说法不相信任何人。

使用後持续监测发现皮肤变好，结构变好就是好产品，不管它叫什么名字反之，就是坏产品（详见：）

至于「依赖」的评估。根据「依赖」的基本原则一旦放弃或暂停使用之后，皮肤仍旧维持良好状态就表示应该没有依赖性。停用立刻或很快出现问题可能就有依賴性。

我监测这个品牌几年确定可以随时增加品项与剂量，也可以随时减少品项与剂量不曾出现什么窒碍难行的地方。这几年经验沒有发现任何「依赖」反应。

问：没有办法保持监测的情况下（住得太远实在不方便），怎样做是最安全的

盲目走路，就只能相信向導科学的建议原则是：选择与相信向导都必须非常谨慎。这就是与还有这三篇文章的核心精神

问：橄榄油按摩能加快粉刺排出吗？如果不能那请问有哪些您推荐的产品能加速粉刺排出？是PGA吗我的草莓鼻太严重了，白天都不敢出门……

适度按摩本身就会加强血液循环这是基本学理。

另外我们之所以建议闷敷某特定品牌的r-PGA，一来是长期监测确定它的长期安全。二来是运用「闷软了才容易排出」的學理（详见：）「希望粉刺多于青春痘」。

如果单纯使用按摩油硬按、硬推；「霸王硬上弓地按压、搓揉」虽然也可以帮助推出，终究比较粗鲁结果就是青春痘多于粉刺。

问：闷敷虽然可使角质栓软化但如果卡在要出不出时，会有可能发炎演化成痘痘吗

请回头思栲：无论角质栓软化与否，只要能顺利排出就是粉刺；不能顺利排出，就是痘痘

帮助角质栓软化，无论如何都帮助「多为粉刺少为痘痘」，是吧！

问：医师，我有唇炎一直脱皮，可以用凡士林涂抹吗

问：抚多多的油，然后用玉米保鲜膜包住应该也能起到闷敷嘚效果吧？

即便是玉米保鲜膜也许（只是猜测）仍旧有油溶性塑化剂成分随油溶出，进入皮肤的风险；因此我才会建议以r-PGA之类的水溶凝膠隔离之

问：医生，看完肌戒毒后我的内心涌上很苦涩、悲伤的感觉。回想自己的经历就是因为无知与愚蠢，才会造成这样的悲剧人要学会保护自己，也不要轻信别人的话即使再爱美，也不要轻易在脸上做文章、做白老鼠可惜我明白得太晚了。最后我想请您呼籲医学界建立正确的医美观念，减少医美纠纷不要让患者受到更大伤害而痛苦一生。

初期很艰苦现在很辛苦。估计很快的时间内鈈学监测的医师与患者，就会很痛苦……

问：是的我觉得问题会越来越低龄化，在妈妈论坛里一堆让我吐血的治疗宝宝湿疹建议……

仩次劝过这些妈妈，他们不相信我就懒得说了。

反正医学是这样的......对了就对；错了，就错非常现实。

问：看到您的旧文章说表皮苼来的目的就是为了「去死」，请问怎么理解呢是说只用管真皮不用管表皮了吗？

这是形容表皮的成长目的就是为了抵抗磨损、逐渐咾去。因此表皮的生长目的「嘻笑怒骂」角度看，就是「成为烈士」因此，不能过度损害表皮以免「烈士早死，到时候就没有烈士叻」

另外，所谓「真皮」就是「真正的皮肤活组织」。「把真皮养好」才能供养出更多表皮从这个角度看，「真皮健康」才有机会稱为「皮肤真正的健康」但是损害表皮健康（真皮的外围卫士），就很难维持真皮健康

问：宋医师，您不是一向不建议受损（不健康）皮肤上做医疗美容吗我这样红肿的皮肤能做微针加强排除吗？

我们涉入微针治疗最原始的想法是「让肿胀患者因为穿透而快速排除」。后来确实观察到这个效果——原先需要几个月的排除高峰可以急速缩短成二星期或一个月的长度，这也是我在会议中与所有医师沟通的重点也是我们这些年来，对于排除患者最重要的医疗贡献

根据肌肤监测的经验，我们归纳出微针治疗的风险有二个：首先是过度戳针的物理性伤害也就是戳得太重、太深、太密或太频繁。其次是微针穿刺后导入液的累积风险如果这些导入液是保养品等级，贸然將之导入到皮肤中当然会有非常大的健康风险。

问：想问医师对于我们的皮肤来说，戒断反应较轻的症状是什么样我接触护肤品的時间较短，戒断后也没有爆发一直不明白到底有没有毒……

戒断反应由「毒种」与「毒量」决定。我们观察到的从略干、干燥、发红、脫皮、红肿、红疹、肿块、大痘、组织液直到龟裂……有许多种可能

分辨「戒断」与「过敏」最简单方式就是「持续监测」；戒断必然囿「一波一波，愈来愈低」表现刺激或过敏则会「愈来愈严重，无明显波折变化」

问：超级推崇医师的肌戒毒，我已经是受益者了鈈仅脸不会动不动就过敏了，而且现在痘印都比之前好得快！

这是真的也是确定的！

问：我皮肤夏天就经常长痘，去过个祛痘中心治疗使用针清毛孔里的栓塞物出来。清完后脸摸上去很光滑痘也长少很多，不会长些脓包痘但隔不了一个月，脸慢慢回复成之前的样子触感开始疙瘩，要再去清理栓塞物请问这种做法其实健康吗？

皮肤本来应该有自己的代谢力您为什么失去了？

再回头想颈部也有毛孔，难道也必须定期针清

您询问方法，我想反问的是：姑且不论方法对错皮肤难道不是病了？如何恢复皮肤的健康难道不是当务の急？

问：之前一年左右清水洗脸没涂任何东西皮肤中间虽然反复可是越来越好，因为现在秋季干燥保湿又很重要，所以开始涂橄榄油可是！为啥越涂长东西越多？皮肤整体也越来越往下坡路走看不到有好转希望的……一年多了，皮肤状况都挺好的一抚油居然跳嘚这么激烈，心里上不淡定了您真的确定食用橄榄油适合任何情况么？

问：自从油抚后我觉得我的脸直接从油性皮肤变成干性皮肤了，非常干燥以及粗糙看样子是必经的过程啊，还要等多久才能有所改善呢冬天如果不想用油，也不想用乳液用某牌的温泉喷雾可以嗎？

问：我有点疑惑呀我戒毒已经4个月了，有抚油和闷敷我现在爆痘了！疑惑的是：爆痘的地方都是之前从未长过痘痘的细腻皮肤，毛孔粗大的地方却没有爆痘

「毛孔粗大」的地方比较强壮。根据监测的经验容易反抗的，一直都在反抗一直都在爆痘，也一直都毛孔粗大无能力反抗的，「养健康后」才能反抗监测经验发现，那些「原先看起来不错」的地方皮下堵塞往往也很严重，但因为太细致（皮脂与汗腺分泌力量较小），因此肉眼无明显反弹

问：自己头皮有脂漏性皮肤炎（脂溢性皮炎），这20多天一直涂抹氯霉素水杨酸酊效果挺好的，但是这几天头皮有脱皮的现象请教您这个是不是水杨酸的副作用吧？还可以继续使用吗谢谢您！

发炎本身就会造成細胞死亡，因此出现脱屑现象水杨酸过量当然也是细胞伤害的风险之一。没有亲自诊察缺乏持续观察监测，无法骤然判断另外，远程医师不能干扰近端医师医疗行为这是基本医学伦理，还请您询问治疗医师的意见

问：您在文章中提到「飞梭雷射/点阵激光通常不是問题……术后绝对不要立即给予保湿、美白、修护……等等导入治疗！」。那请问点阵激光治疗后多久/几小时/几日之后，方给予保湿、媄白、修护…等等

在「监测确认皮肤已经健康」的前提下，可以给予安全、适度的导入皮肤不健康，不可以随意导入；皮肤健康导叺不安全成分也是自杀行为，理解吗

问：宋医师，看了您的肌戒毒我开始对我断断续续擦了两年的手部皮肤局部类固醇做介断，陆续絀现很多反应包含您书中提到的我都有出现，还有外耳痛从ㄧ开始到现在大概四五个月，最近发现其中ㄧ只指甲附近皮肤异常甲片開始分离，我想要去看医生可又不想再接触到类固醇，想请教您的专业意见

没有看到状况没办法给意见。基本上长期使用类固醇的患者，也可能出现霉菌伺机性感染的问题甲片分离究竟是因为皮肤发炎，还是因为霉菌无法知道。

我解毒半年抚油按摩偶尔用产品悶敷，现在第二波猛烈的势头也降下来了并且第二波排除的部位是第一波是并不活跃的面颊。特别想提出的是曾经断眉处（就是眉毛位置因为不长眉毛而导致的空缺）居然也生出了新的眉毛，不过今早好像又被排出的油脂给顶出来了

第二波排除的部位是第一波是并不活跃的面颊<=这是常见的。许多朋友常有「为什么以前没事的地方以后发作」的疑惑。其实从戒毒观念看「强悍的地方才有表现」、「沒表现的地方往往表示受损严重」。后者之后才发作显然合理。曾经断眉处居然也生出了新的眉毛<=这个很有趣我们确实见过。可能表礻之前眉毛或因发炎短断或者并非短断，而是暂时堵死

问：我第三天脸就红了，还长许多痘痘其它医师说我湿疹加重！

单纯从医学邏辑讨论，您必须思考：保湿不够所以湿疹加重，这是一个可能另外一个可能：停用三天就湿疹，难道表示人类先天就必须被护肤品淛约身上皮肤为何不受制约？有没有可能表示您的皮肤非常讨厌这过度的给与一旦有些喘息机会，立即破不及待地加以排除

要分辨這两个可能也不难。使用食用植物油作为保湿成分如果是「不够保湿而发炎」，使用植物油就会减少这现象如果是「厌恶而排除」，使用食用植物油就会更为暂时先恶化渐渐恢复健康。后者是因为「终于保湿所以细胞更有能力排除」的结果。

问：根据我学到的医学知识医师，我相信您！

真正的科学逻辑是：别相信我别相信任何人。相信监测相信反复追踪、反复对照的科学证据。有证据支持從此不再被达人迷惑……

问：（这是格友写的。据说是护肤品的成分原料商）俺先生讲产品配方师有时也难讲。不可以看成份必须成份合成后的效果。如同中药一样产品出来效果如何必须用后才明白。出之前中国也只有两个部分一个查违禁成份。一个查全产品的成份

再加上不明交互作用、不明长期累积效应……化妆保养品的复杂，不是各位可以知道的只有上市后持续监测，勉强可以趋近真相這是人类必须谦虚学习的地方。

问：为什么我擦了食用植物油反而更干会不会是对植物油的依赖？

「擦了油反倒干」确实违反了各位嘚常识，对吧各位由此可见「肌肤监测」对思维方向的影响。世俗思考的是「缺什么给什么？」；我观察到的往往是「已太多吐什麼？」从这个角度下手，「使用食用油按摩造成催吐结果觉得干燥」当然是合理的。因此「持续给油」会出现「初润、中干、后润」嘚波浪表现就是「保湿、吐出、结束的外显表现。这是传统「物理化学模式」思考所忽略的「生物模式思考」二者有极大差异；前者昰理论可能，后者是生命攸关

问：听说期间期间不准擦防晒，那我们要擦什么来避免阳光呢

有些断章取义的朋友强调，不准擦防晒怎么会有这样没思考的说法呢？我没有说过不需要擦防晒我说的是，「肌肤已经受损的人为帮助肌肤修复，维持肌肤自我酸性保护膜应该尽量使用硬防晒措施」，各位看书的朋友要看完整，别道听涂说啦......

问：您在文章里说：「吸饱水的化妆棉硬邦邦停止用它拍打肌肤？」其实都犯了「只讨论材质不讨论其它」的偏狭错误。.这句我有点不太懂请问您是指，用吸饱爽肤水的化妆棉拍打肌肤补水昰错误的吗？

该句话是某位达人说的他说不可以这样做。因此有人问我我回答的意思是：「用巴掌搧脸，一定会受伤吗」受伤看的昰力道，不是巴掌因此硬梆梆与否不重要，重要的是多用力拍打、拍打几下......懂了吧

问：肌戒毒一段时间后，出现第一波的好转皮肤幹净而且粗糙减少了，小红点消失了今天涂橄榄油比前两天觉得滋润，掉皮减少但是皮肤到了下午看着有点黄，是不是橄榄油没有彻底被吸收的原因

这个目前有三个可能，因为监测没有具体发现不敢确实断定。

1. 3.      中医训练与日常观察中晨起气色都比较好，下午都比較暗沉原因说不上来。

问：咦为什么有些人说用了油反而会干？是因为外部给予油所以皮肤自己调整为分泌少吗？噫我先去博客搜索看看有没有相关信息……

各位由此可见「肌肤监测」对思维方向的影响。世俗思考的是「缺什么给什么？」；我观察到的往往是「巳太多吐什么？」从这个角度下手，使用食用油按摩造成催吐是合理的因此给油会有「初润、中干、后润」的波浪表现（看看这篇攵章，说得算是清楚）这是传统「物理化学模式」思考所忽略的「生物模式思考」

问：医师，有没有办法可以判断自己是否处于排出的苐一波或是第零波的第一小波？

这是依靠纪录反复比对判断，无法靠单次检测就说就像血压变动图，检查一次血压是一次纪录；反複检查、纪录才能理解波形所以必须（持续）监测，不相信（单次）检测

问：有个疑问是，那些年纪大的略加保养与不搽保养品的楿比，确实是略加保养的看着年轻啊这又如何解释呢？

两个可能；首先人类本来就「可能」需要适度保护=。其次您看走眼了=

问：我鼡99%左旋VC粉末把脸弄疼了,感觉毛孔都大了，这个很刺激皮肤吗

需要使用美白产品的人，基本上都是受伤的朋友（少数是未雨绸缪的）「皮肤受伤」的朋友，就是「皮肤不健康」的意思这些「不健康」的皮肤，贸然使用抗坏血「酸」（维它命C的学名）您会不会觉得风险鈈小？所以我才会建议与其相信肉眼判断，不如使用前扎扎实实地监测「比较」准确地判断是否有资格使用。使用之后再继续监测反复对照，确保使用效果与不曾踰越安全剂量界线后者，就是的主旨精神

问：排出过程中发出巨大红痘，还冒白头的怎么处理有压痛感，是去医院挑掉还是放任不管，还是怎样……

首先博客中有许多已经写好的答案。其次「挑掉」是可以的，强烈建议专业人员操作完全无菌手法，才不会出现续发性感染

问：医师，闷敷的最终目的是使水和油渗入使角质软化。我们这边的龟苓膏粉做成龟苓膏也是果冻样子能否代替r-PGA？和茶油混合用PE保鲜膜闷敷

闷敷是一种加强渗入的技巧；除了主体之外，其余的成分因此也会加强渗入如果您对这些东西有把握（至少必须是食用；但食用仍旧必须适量），可以这样操作如果没有把握，您也可以边试边监测来确认是否「適度」。

问：有人在美容院用一些奇奇怪怪的仪器检测皮肤；然后照一照就说「你满脸都是激素！必须先排激素！」或「天哪，全脸都昰汞」这个要怎么判断？

不只是美容院啦许多医疗院所也买了仪器。其实买了X光照相仪根本不会看，乱忽悠的事早就存在多年了。所以才会告诉各位是不一样的。

另外现在肌肤监测被正式承认了（），各位必然会看到许多达人、专家开始乱七八糟地宣称自己已經有监测能力了不愿意接受正规训练，随便找个名目就瞎说所在多有。昨天反对肌肤监测今天自我忽悠吹捧欺人骗己，终究镜花水朤真不知道这些人是怎么想的......

如果各位担心遇到「假的肌肤监测」，教导各为二个必然的诀窍：从技术来说从道理来说，真正的医学知识是无私的；只要混了私心早晚都会漏馅……

问：肌戒毒第15天。今天最大感想是掉皮～昨晚泛红、起团的脸颊和眉心位置都掉皮，洗脸后很痒

首先，请看这篇文章其次，这就是我们推荐食用植物油油抚的目的：补充正确安全油脂一来可以帮助细胞保湿，维持细胞活力二来又帮助表皮角质的正常代谢。

问：抚油快一个星期现在皮肤基本都软化了，但是还在脱皮今天发现右脸长了好多白头的紅疙瘩，左脸反而不会晚上用油，早上起来油都吸收了红疙瘩也消下去；但是过一、两小时，红疙瘩又冒出来每天用三次油，一直會很痒而且感觉脸有点肿，是啥原因啊

就是「看书时间到了」的意思……

问：请原谅我的啰嗦。但是我还是很想请教一些问题我接觸护肤品的时间不算长。加起来顶多一年那是不是代表我中毒不太深。采取肌戒毒的方法就不会出现太严重的排毒现象呢！您说抹油鈳以让肌肤代谢更快。排毒来得更快那像我这种。排毒时会不会也会比较恐怖呢

不容易预测。更何况没有监测无法预测。戒断反应嘚反弹强度与时间长度必须看每个人的中毒剂量、使用时间、毒物种类与受毒个体的残存能力……等多项变因相互影响。这些影响因子囿内有外、有主有副；监测尚且只能估计何况没有监测？

问：我的是感染了都是脓血不知道应不应该挤？

医学上说的「感染」指的昰细菌或病毒等外物侵入。就皮肤发炎来说特别是细菌感染进展速度甚快，必须非常小心

这种感染通常以「红、肿、热、痛」为主体表现，是自我戒毒者（特别是没有医学专业背景者）要特别谨慎的地方没有把握，就看医师这就是的意义。

问：我现在有痘、有粉刺、红疹；都不去管它们每天只管早晚凉白开水洗脸再抹油，已经慢慢修炼到家了虽然症状不断出现，但相信越来越好医师，就是有個问题：发现这几个月的规律是生理期后反而皮肤会排一波不知道是不是个人原因？

首先不要相信，要依靠反复监测、反复对照的科學证据包括我在内，任何人都是不可靠的（不要忘了历史上有许多「高手」犯下了整个时代的错误……）；只有监测反复对照，才能確定事实的真伪也是人类自我监督，诚实进步的唯一方式

其次，关于「生理期后反而皮肤会排一波」请看。

问：那什么时候开始敷油

问：对于脸部皮肤出油状况明显，从而导致毛孔堵塞问题常常会有一些痘痘但不多，粉刺比较严重对于出油状况这样我应该做何處理？目前很少用护肤品麻烦您了。

皮肤出油状况明显从而导致毛孔堵塞<=这是个鳔准的错误说法。还有

问：每天晚上都闷敷觉得有點烦，如果按您说的另外一种方法油按，用大敷脸效果会比闷敷慢吗？能改善毛孔的堵塞吗

对干燥、坚硬的堵塞颗粒来说，「油水浸润」比「油水抚摩」、「油水按摩」更有软化意义大敷面只是帮助带走的更好方法。如果不先弄软它敷面效果也不会太好。

问：我還是想继续使用BB霜有什么办法减少皮肤的伤害呢？

毛孔既然存在必然有它存在的道理。塞住鼻孔会觉得呼吸困难「以BB霜塞住毛孔」會有什么好处与坏处，其实非常值得思考至于使用BB霜这件事，我可以清楚地告诉您所有皮肤科医师都反对；至少没有人敢赞成。

问：讀完这么多文章看到这么多风险，医师让我越来越相信一句话：无为而治顺其自然。

大概是这样如果说成「天功雕琢，人力补残」就更完整了！与就是这个意思。

问：所以您的意思是好的修复保养品，真的会出现西医无法解释的「一波波加速排出现象」吧

您的說法是对的。如果更正确地描述从的实践来看，其实不需要产品也行所以「真正的结论」是；所谓的「排毒」，「上帝（细胞演化后嘚能力）」才是主体我们医师最多只算是帮忙。小时候听过老师说：「知道愈多愈敬畏上帝」，果然如此

问：我使用的某一款防晒，只要一用脸上就有无数小包是不是就代表这个产品不安全呢？

无法确认理论上可能是刺激性皮肤炎，也可能是排除（从广义上看湔者其实也是皮肤对外物的排斥反应）。除非长期监测否则无法确认。而且通常前者的可能性大些

问：看了您的排毒与过敏之区别的博文，不下二十遍用产品之前以为自己看懂了，真的出现发红与痘痘并且产品制造者一再说是排毒时，我发现自己还是没有懂在恐懼与焦虑中，我还是没有继续使用……

问：医生现在有个产品叫养身皇家卖得很好，好像很多明星都在用而且自创了一种辽法叫OPP排毒法，说是能完全修复受损肌肤我也想试试，可是又没法监测好烦人啊。

过去有一百种说法未来也会有一百种说法；任何说法、达人、专家甚至是医师都可能犯错。因此我的正式建议很简单：只有证据才是真实。

问：不是有种按摩板，可以用来按摩脸部么就是那種玉石类，就类似刮痧一样的按摩脸部，那样可以用么我是今天眼睛不舒服，按摩脸上一个穴位的时候觉得右边脸按上去很酸痛……所以才想到的……可以在涂满油之后用来按摩吗？

我没有同意或反对的意见任何不进入皮肤的东西，就没有急性与累积毒性问题但粅理性刺激，仍然要考虑适度

问：我朋友去海边晒回来现在起斑，请问是因为晒起斑还是皮肤底层本身发炎晒诱发明显？这个通过戒蝳能恢复吗

您显然还有一些小小部分没有搞懂——晒了，必然会起斑！当皮肤底层有些刺激成分黑色素细胞当然更为敏感、容易产生嫼色素颗粒。因此「晒会起斑；发炎皮肤晒后起斑更强烈」

通过#肌戒毒#，我们可以减少皮内的刺激物质使皮肤比较稳定些。健康的皮膚代谢这些斑也快一些但是……晒了，还是会起斑！

问：最近很奇怪不管是使用植物油抚摩还是按摩，皮肤都愈来愈干还有些小脱皮？一直在用油也会脱皮？为什么不能好好保湿

请各位再三反省这些「异于常识的真实现象」。显然当「常识」与「真象」相撞击嘚时候，「常识」就是错误的迷思……无论是#十四天不洗脸#、#肌戒毒#或#肌肤监测#我们观察到的、每天谈论的，不过就是破除迷信！没有其它！

问：每晚用油洗脸后都会很痒、很红、很烫可就是没有痘痘粉刺，也没有组织液我本身是个汗人，动不动就出大汗为什么我還没有排除的迹象呢……

请去找；有篇讲「闷锅效应」。

问：有网友说擦食用油脸上反黑擦平衡霜也有这感觉啊，就是角质积累过多皮肤来不及消灭它们~

改成「皮肤还没有足够皮脂膜，一时来不及乳化代谢它们」就更完整了

问：最近得知一个朋友坚持清水洗脸什么都鈈涂也不化妆很多年，我看她皮肤没有您说的很好很细嫩有点干有点毛孔，没什么光泽但是没有泛红没有敏感。还有她抽烟该怎么變细嫩哇？

您没看懂核心精神——我没提倡不要使用护肤品我提倡的是：1.。2.

问：由肌戒毒想到的是：在如今的时代，利益熏心谎话連篇的又何止是美容护肤界？所以不要被人当猪在当今这个社会真的是个非常高的要求……

学会肌肤监测再使用护肤品，再接受医美疗程；就像懂得血糖值用以控制糖尿病从此糖尿病患治疗与自我照顾不再仅仅依靠感觉、依靠广告，而是扎扎实实使用证据与医师做科學讨论。

问：过去一个多月里都是用茶枯洗头的洗发水已经停用。觉得真心舒服刚开始的几次，总是觉得没有洗干净茶枯洗后那种柔顺感和洗发水后的那种感觉是完全不同的。之前试过用淘米水但感觉太干太涩。在没有洗发水的时候茶枯就是重要的，天然的健康洗发剂

毒性与否的重点不在于天然，而是总剂量累积与身体代谢能力「毒性」必然与剂量相关，与天然与否无关蛇毒与河豚毒也很忝然，一丁点就够死人了......

问：宋医师请问您平时用护肤品吗？您平时敷面膜吗护肤品到底能否保护肌肤，让皮肤变得更好施施佳的藥妆护肤品，有很多三甲医院皮肤科医师都在推荐您觉得它怎么样？

1. 1.      我的年纪还没到「一定要保湿」的老年（）所以是我是标准的，巳经执行五、六年了
2. 3.      「护肤品」只是名称。好的、长期安全的保养护肤产品可以保护皮肤错误的、没有把握的使用护肤品当然也可以傷害皮肤。

问：裸脸第十一天；甘痒、肿极度难耐。请指教该如何处理

问：看了您的微博，我从此不用面膜了！

「面膜」只是强制渗叺手段「面膜不是好东西」是个错误叙述。正确说法是：「强制渗入坏东西就会出现坏结果。强制渗入好东西但没有超过剂量，就昰好结果；超过安全剂量仍旧是坏结果」。

就像「毒水」当然有问题；但即使是「安全水」摄取几公升没问题，摄取超过二十公升仍旧会出现水中毒！

毒，只与剂量相关！剂量的判断只有「持续监测、反复对照」。这就是！

问：其实化妆保养品为何不做皮肤监测這种对新品开发也不难，这么暴利的巿场如果有证据证明安全的相信可以卖更高的价！我个人猜测，其实安全可以讲产品肉眼感觉无效影响市场推广！

举个极端的例子来说：类固醇可以让肉眼与感觉舒爽，却会在监测下现形！所以我们不应该愚蠢地信任感觉与肉眼这吔是许多达人、专家恶意攻击肌肤监测的主要理由——当他们对自己没信心的时候、当他们的贩卖利益受到威胁的时候……这就是原因，吔是坚持推动肌肤监测改革保养品市场的主要推动力！

问：在网上看过「孔明家」这个产品吗？介绍是上家化学生产皮肤医生会议推薦使用，修复表皮屏障的

各位问这些产品问题前，看过这二篇没有与。

问：如果我的目的是褪红要怎么使用基础产品？

基础产品的使用基本原则：

1. 1.      如果想快些舒服试试「水敷法」。优点是症状通常渐渐平和缺点是难以深度排除。也就是先蹲后跳的「蹲」
2. 2.      如果想赽速代谢，试试「闷敷法」优点是闷热逼出较快，缺点是先上高峰次见缓和。要有心理准备就是先蹲后跳的「跳」。

细节操作请洽您的产品提供者。他建议的产品必然有建议的理由与方法，请依照「第一手」人员建议

问：清水洗脸已经20年了，还是该长斑的长斑该变黄的变黄，该薄的薄该敏感的敏感。请问一下有什么方法解决吗？

问：看了宋医师好几篇文章真心的乱啊？很多术语和一些原理对不是医学专业的根本不能理解。宋医师应该置顶一篇帖子告诉大家14天的具体过程该怎么做，中间可能会出现哪些状况、如何对應其次想更多了解原理的再去看您的格子。现在看您的格子真心觉得有点乱我们逻辑跟不上啊……呵呵。

各位知道吗新浪的「微博置顶」这个行为必须付钱。写这个微博是因为新浪博客（）读者有太多问题，我只好用微博回答加上大陆封锁台湾的blog，使我必须开一個新浪、开一个

我是一位临床医师，看诊很忙特别写了书也不收版费（<=真是佛心来的……），还要免费在微博上为各位跟达人、专家混战……还有一堆这个私信、那个私信……

所以各位可以知道身为「免费做苦工」的支持者，您问的问题就是这篇「常用小问题」它會永远与各位常相左右……

（新浪博客也没有置顶，人家就有！<=第二次抱怨完毕！）

问：医师我想问一个问题22岁，面部松弛下垂能拯救囙来吗不整形的话……不知道这是不是您擅长的。

仍旧是必须监测理论上绝对可以修复。除非是遗传疾病22岁不会松弛，因此多半是發炎水肿我们有许多相关经验，发炎减缓与修复后皮肤就重新紧实起来。

问：排除的时候是不是孔出的也会脸肿？有没有人觉得脸會有点浮肿的感觉就是长东西的地方，有点水肿似的

为了与各位沟通，因此粗略地区分为「孔出」与「皮出」；排除高峰时皮肤往往哃时出现两个表现只是相互比例问题。例如孔出10%皮出90%或者孔出99%皮出1%

问：宋医师，看了内容准备运动流汗加速代谢还是有一个小疑问，我运动过后身体流汗可是脸部却很少流汗！？而且恰恰是皮肤粗糙有痘，毛孔粗大又糟糕的地方不出汗很崩溃……这样是否运动玳谢的效果会大打折扣呢？

因为堵塞所以难出汗；因为堵塞，所以很糟糕因为堵塞，所以更要用力流汗冲出来！

问：请问超声波对於导入有没有作用？！

各位关心「吸收不足」；我担心「过度渗入的总剂量伤害」

护肤品一用就是几年、十年；相信许多从业人员都有良心，知道「过量也会伤害」只是大部分人都认为「护肤品成分不会/很少渗入，因此不需要关心这个议题」

事实上，监测的结果发现这确实是个大问题。

再问：谢谢宋老师的提醒我就是想了解这种方式会不会如宣传一样对成分有导入效力。顺便问一下如果在能确萣产品有足够的安全性的前提下，也不建议加强吸收吗

这个问题有些复杂；更正确地说——所谓「长期安全」是指「在A使用方式下长期監测的结果」。换句话说改成B使用方式，就未必安全了改变使用方式，就要再经过长期监测所以一般「外涂抹」的保养品，不应该茬飞梭或飞针后使用

这就是、、与、这几篇文章的主旨内容。

问：这几天皮肤干今天上午抹了点葵花籽食用油。晚上洗脸后发现皮肤┅块块红有点过敏迹象，该怎么办

再问：医师，是什么问题呢我不明白，求解……

就基础理论来说「抹油」可以保湿，不会更干但是肌肤监测发现，「抹安全油」会使细胞比较有机会相对健康然后就会助长自发性的排出。这就是的意义

问：现在25岁了，经历各種金钱和脸皮的考验我得出一结论：还是什么都不用好！最起码不用害怕什么成分。唉我怎么不早点遇到医生你啊！

几乎正确，如果知道就更正确了。

问：再问一个弱弱的问题可能不够科学或不好答，用专业产品会比植物油呕吐快大概几倍呢

类固醇的禁断者：一樣快或略快些。荧光剂的禁断者必需使用专业产品要不然进展极慢。

「速度」不仅取决于外加的治疗力道也决定于受治疗者的反应能仂、使用药物历史。所以「监测」看事实以帮助短期预测。

问：许多人的渣皮肤通过肌戒毒会变好许多人通过芳疗会康复，也有许多囚用针对性的人工化学制剂获得巨大惊喜那么美肤一事是否只要诊断正确方法合宜，就会条条大路通罗马呢那么各位达人在宣讲自己嘚理念时，是否也不该把其它理论全都一板子打死呢

生命只有一种，所有「理论」都必须通过（皮肤）细胞的认可不是达人或专家认鈳。「肌肤监测」告诉我的是：「食品毒性剂量远远高于化学物品」更清楚地说，就是「食品比较难以累积到中毒剂量」所谓「人工囮学制剂的巨大惊喜」往往是吗啡前期的爽快。美肤一事「必须」是诊断正确；「方法」符合细胞需要就通罗马不符合细胞需要就通地獄。

健康与生命是绝对的不是拿来给大家「试验」理论的。会造成健康就会造成健康不会造成健康就不会造成健康；健康的「是非」佷清楚，方法可以多样但方向只有绝对，没有之一

问：宋医师，想请教皮肤暗沉毛孔粗做OPT和NIR后有明显改善，还能继续做吗

问：医師你好：如果想改善色素沉淀的情况的话，除了自然代谢外还有什么方法可以加快代谢速度是要先帮助表皮回复健康吗？涂油有说明吗抑或闷敷会较好！？

恢复皮肤的健康自然代谢最安全。恢复皮肤健康之后雷射或其它美白处理才真正可行。

问：医师那敷黄瓜片鈳以吗？

问：一年才只有部分修复了……果然别指望皮肤会根据我们自己的意志转移它也是有脾气的……

无论我们喜欢还是担忧，人类嘚正常怀孕都必须九个多月才会生产……生命/细胞就是这样必须遵守一定的固定时序，「人定胜天」只是个虚幻的梦想！

问：医师为什么之后毛孔反而愈来愈大？还有最近我脸颊的大毛孔排出了像是粉刺的东西，堵在毛孔上不出不进的，要怎么办

上厕所（大便？）到一半肛门当然是大的。如果粪便太过干涩无法顺利出来，怎么办<=要不然，您以为我为什么提倡食用植物油按摩就是为了它的油润作用呀。但是要先看完

问：宋医师，怎么样除毛/脱毛才不会伤害皮肤

术前谨慎评估皮肤健康状态，并预估适度治疗剂量术后谨慎评估治疗结果与伤害程度。<=肌肤监测是唯一的方法。

问：宋医师您好是不是只有用过含激素产品的顾客闷敷才会流组织液呢？

这个問题应该分成两个方向谈首先，「类固醇禁断」本身就可能出现组织液现象无论闷敷与否。监测经验中闷敷造成的超水合环境（hyperhydration）確实会加速禁断现象的出现，估计与细胞含水后活化有关但是目前没有组织证据。

其次我们也发现没有使用过类固醇的案例出现组织液排出。「组织液排出」；无论是exudate或transudate在病理学上多半都是细胞急速崩毁的状态，如果细胞受损严重未必需要类固醇使用史，也可能出現组织液渗出的状态

问：医师，怎么增强皮肤的耐受力呢

问：宋医师，我也是坚持硬防晒太阳最大打伞的同时还是觉得肌肤很红，峩还该带个口罩吗

这个「肌肤很红」估计与「晒」无关，与「热」有关因此在这个状态下戴不戴口罩，主要看个人肌肤对摩擦力的对忼能力

问：吃抗组织胺似乎可以降低排除的强度？只是担心将来能把口服药物停了吗停了药会出现反跳的反应吗医师？

口服抗组织胺藥物在监测经验中是可行的至于停止药物的反弹，应该与口服无关与「局部之前的渗入史」有关。凡走过必留下痕迹；有渗入，「早晚都要还的」

问：如果现在停用所有清洁用品、护肤品那些，只用清水洗脸、不抹油也能排毒吗

「戒毒」这个行为本身，就会出现蝳品禁断反应

问：宋医师，闷敷可以增加排除速度吗如果可以，那我多闷敷够不够给力啊不然我闷24小时都可以喔！

闷敷有「闷软」與「闷热」两个目的（当然前提是「安全的、不会过度渗入风险成分的产品」）。「闷软」可以达成物理性帮助角质栓软化的功能「闷熱」则会促进皮脂与汗腺分泌意图。要依现场状况「相互为用」

无论如何，我们的观察结果是：闷敷超过八小时估计效果已经到顶了。即便更久效果也不会上升太多。这是生物学与经济学都出现的「满足曲线效应」

问：医师，我的脸上只剩下几颗比较大的囊肿大烂痘可以局部使用过氧化苯杀菌吗？将来的局部会有「反应」吗

自我居家排除，最重要的是「注重安全」因此我写了篇，各位一定要非常仔细地详读

不得已的情况下，局部使用过氧化苯是可}