火辣辣的身材看了都辣眼睛谁会不喜欢呢?男人都喜欢性感的身材，更甚之在为自己塑造好身材而努力着都不想被别人说自己是太平公主，泹是不难发现大胸妹子很多平胸妹子也不在少数，那么如何才能摆脱飞机场呢尤其是产后妈妈，断奶后胸部变小断奶后胸平了几乎没叻怎么办?下面小编就为大家总结了几种妙招不妨一起来看看!

　　断奶后胸部变小断奶后胸平了几乎没了怎么办，怎样能让胸部大起来?丰胸妙招教给你

　　1、切忌节食减肥：想要拥有丰满挺拔的胸部就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥因为乳房除了腺体之外，還有脂肪组织而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小乳房部的脂肪組织必然也会很少，乳房过小则无美可言了。

　　2、多吃豆类食品：豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用磷脂的黄豆、花生，或是含丰富的杏仁、核桃、芝麻等都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有群能助于激素的合成，当然海参、猪脚、蹄筋等富有质的食物，也是不错的丰胸圣品

　　方案1、选一款合适的：从医学角度上，选择一款好的内衣弹性良好的内衣、透气度高、合適的内衣可将乳房托在合适的位置，避免乳房不自主下垂并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻煉胸部肌肉的但是，对防治乳房下垂其实作用并不是十分显著

　　方案2、姿势调整：专家建议说，含胸会引起乳房下垂坐立时挺胸;赱路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧;多做深呼吸这些都有利于预防缓解乳房下垂。

　　怎样能让胸部大起来?如果在宝寶断奶之后乳房出现萎缩、下垂的现象就要及时地做做丰胸按摩坚持做乳房可以得到恢复。按摩的同时配合有效的丰胸产品是能事半功倍的因为规律和特殊的胸部是至关重要的。为什么要使用丰胸产品这就相当于人的面部保养一样，我们除了每天洗脸还需要搽