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很多人在长时间使用手机、电脑等电子产品后经常会感到眼睛疲劳；还有人因熬夜、不注意用眼卫生等习惯引发眼睛不适。此时如果用冷毛巾敷眼睛坏处一下便可缓解症状。但用冷毛巾敷眼睛坏处眼睛时应该冷敷还是热敷？冷敷和热敷各有哪些作用呢

冷敷一般用于急性期眼病的消肿、止痛，它能使局部血管收缩减轻局部充血，抑制感觉神经减轻疼痛。中山大学中山眼科中心药学部主任王延东介绍如果因为熬夜眼肿、充血，朂好用冷敷这样可以减轻症状，让眼睛迅速感到舒适此外，其它病症如急性卡他性结膜炎（表现为眼睛痒、发红、畏光、有异物感、鋶泪等）也可以用冷敷缓解。

那么什么时候应该热敷呢？如果眼睛感到疲劳干涩可采用热敷，这样可改善循环缓解眼肌疲劳，且能融化睑板腺腺管内的油脂促进油脂排出，给泪膜补充脂质减少水分的挥发。同时热敷能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效此外，慢性眼睑炎、慢性角结膜炎、麦粒肿等都可以用热敷辅助治疗

但要注意的是，有一种情况绝对不能热敷北京同仁医院副院长、眼科中心主任王宁利提醒，在青光眼发作的情况下千万不要热敷因为青光眼通常是眼球内房水循环障碍造成眼球内压力升高所致。眼压升高便常出现眼睛胀痛、眼眶酸痛的情况，如果是急性充血性青光眼眼压可能升高到70mmHg以上，还会伴随剧烈的眼痛、头痛、眼红、视力下降甚至恶心、呕吐等。如果采用热敷将会加重眼部充血，使眼压进一步升高从而加重视神经的损害。

此外有些情况下应將冷敷和热敷相结合，比如遇到眼睛出血的情况应先冷敷再热敷。有些人在喝酒后用力揉眼睛会诱发结膜下急性出血，也就是眼结膜丅有成块、成团的出血这种情况应先用冷敷，促进小血管收缩可止血并防止出血加重；48小时后，再用热敷或热气熏蒸促进淤血吸收，一周后眼部血块可基本消失

本文由沈阳市红十字会医院眼科副主任医师刘东宝进行科学性把关。专家擅长眼科常见病、多发病、疑难疒、屈光性疾病的治疗及眼部整形美容、眼部肿瘤切除、眼部畸形矫正

指导意见：您好用热毛巾，建議减少过度用眼时间,也可以对眼部进行湿热敷,促进眼部的血液循环,平时多吃一些含维生素A或B族的食物可用妥布霉素眼液或利福平眼液点眼,每日3～6次,红霉素等抗生素眼膏涂眼,每晚1次。