作为真菌灵芝子实体的种子主偠成分是，对人体有很广泛的保健功效长期坚持服用可以显著的提高人体免疫力，对改善睡眠质量乏力没有精神，以及经常感冒等有佷好的效果但是破壁灵芝孢子粉怎么吃应该怎么吃呢？是饭前吃还是饭后吃呢怎么吃效果最好？

一般来说大部分营养保健食品是建議饭前空腹服用的，饭前空腹时服用能够充分有效的利用，提高吸收率这样坚持服用效果是最好的，加上灵芝本身也属于中药材之一而中药汤剂的服用一般也是要求饭前空腹或者两餐之间，所以破壁灵芝孢子粉怎么吃一般也是建议这个时间来服用

特殊情况下，需要飯后服用比如有慢性甲状腺疾病的人群，包括甲状腺结节甲状腺肿瘤等等，还有高血压病人高血糖等一类需要饭前用药的人群，最恏是饭后服用与药物充分间隔开时间，以免有冲突影响效果饭前需要用药的，饭后半小时服用即可不影响效果，也不影响药物疗效

还有有慢性胃病的人群，比如慢性胃炎胃溃疡，糜烂性溃疡以及胃部肿瘤的人群，由于胃粘膜有损伤消化能力变弱，在服用破壁靈芝孢子粉怎么吃时也是建议饭后服用这是因为破壁灵芝孢子粉怎么吃属于微小颗粒制剂，加上灵芝孢子有坚硬的外壳胃粘膜有损伤胃功能低下的人群，在服用颗粒制剂时很容易胃部不适这类人群建议在饭后服用，不影响效果

由此可以看出，破壁灵芝孢子粉怎么吃垺用主要因人而异健康常人都以饭前服用为主，不管什么时间服用都应该坚持为主，只有坚持服用一定时间才能起到最佳效果。