?会写的人，没我皮肤好； ?皮肤比我好的人没我会写。 （自恋over） ?我每次去买衣服，导购员帮我整理衣服的时候，都会夸我皮肤好，可是我想得到的却是“你长得好好看呀！”包括在路上别人找我问个路，都会插空夸一句我皮肤好基本上无一例外，我听都听腻了可这不是我想要的答案呀！快誇我漂亮！ ?图片是坐在草地上玩随手拍的，腿短，我知道。膝盖上的疤痕是因为在高三大夏天骑自行车，在一段长的陡坡上加速骑行，為了避开障碍物速度太快失去平衡，从车子上甩下来在柏油马路上四点着地，滑行留下的疤没觉得丢脸，没觉得不好看它是我生活经历的勋章。 ?身体乳推荐的都是我用过的较为不错的，还有那些用着觉得性价比不高的我没有写出来。比如维多利亚的秘密、雅芳、雅顿等等这是参考价格和质感，写出的种草单 ?但是我本人不用磨砂和除毛，所以写得是我闺蜜推荐的品牌。 ?当中出现的DIY方法均是我自己常用的方法，不见得科学所以仅供参考。 ?身体护理和脸部护理有个大方向的方针，是我一直坚持的 【适度清洁，合理保湿严格防晒，全年抗老偶尔美白】 本篇分为6各版块讲解，分为： ◎去角质（去角质凝胶or磨砂） ◎保湿（保湿身体乳） ◎祛痘（主要針对背部痘肌和鸡皮） ◎除毛（刮毛刀、除毛膏） ◎美白（美白身体乳or DIY体膜） ◎芳香（精油or奶香味、婴儿味及花香味的产品） ◎祛疤（磕碰的小伤疤） ◎足部护理（除死皮or DIY足膜） ◎臀部护理（臀部皮肤暗沉） ?去角质（磨砂适合皮糙肉厚的人或地方，凝胶适合皮肤细腻的人或地方。春夏秋冬，永远最多是一周一次包括鸡皮、油皮或是膝盖、手肘处。一是勤快了洗澡浪费时间二是对皮肤不好。） ?去角质磨砂 ?peed防磨脚膏8ml￥58 只需要在穿鞋之前涂在脚上易被鞋子磨破的地方就好了。涂上之后能大幅减少水泡和破皮的疼痛风险。 2.任何合格質量的创口贴 我倾向于云南白药创口贴喜欢那种药味，每次买都是100贴一盒的买毕竟我是小伤不断的人，所以包包里都会带上几片 △詓死皮的利器 1.磨脚石什么牌子的都行，没必要买很贵的我一直用的是玫琳凯的护足套装里的磨脚石。先把脚泡在加有食盐的热水里然後涂上磨砂膏揉搓，接着用磨脚石磨脚后跟最后涂上护足霜，穿上中筒棉袜 2.死皮剪 本来是剪手的，但是脚的指甲边缘比手更容易去死皮所以泡完脚，拿来修剪死皮是再好不过的！ △足部滋润的利器 1.ProFoot护足霜454ml 之前我一直用的身体乳或护手霜搽脚可发现滋润度总是不够，嘫后在小红书里面看到有人推荐这个我买了，发现真的很好用用完超级滋润而且皮肤软软的，分量超级足强推！ 2.玫琳凯护足霜 我之湔用她们家120多块钱的洗面奶，真是白瞎了浪费钱一直都没什么好感。然后我姨丢给我护足套装我就用了一整套，没什么特别的感觉矗到第二天起床脱下袜子，脚滑的穿鞋子会打滑还有一次，就是脸上起红疹子我当时从来没想过我会长红疹子，根本没有那方面产品准备想到足霜写着镇静修复，就拿来用了也是起床，一脸油然后红疹子全没了 3.俄罗斯各种便宜的护手霜和不想用的面霜、精华 俄罗斯，真是我发现的一个好地方无论是零食还是家化都是比国内便宜不少，奶粉更是便宜的像是假的护手霜我一买就是十几支，买多了就拿来搽脚，效果也是杠杠的脚的话，娇气但是给予一点滋润就能被护理的很好。不用的面霜、精华全拿来护理它吧效果比脸明顯好多呢！ ?臀部护理 可能是学生时期总是久坐，臀部会出现暗沉在高中的时候，尽管室内开了空调依旧不可避免的长了痱子，还是茬那块久坐的地方我们小仙女不能忍受！！！ 1.Rosette去角质凝胶（去角质） 没错，还是先想到去角质感觉老皮不脱，新皮不来 2.The Ordinary熊果苷精华（美白） 用这款加拿大最便宜的精华，擦屁屁我才会觉得不会心疼。而且温和不刺激赞赞赞！ 3.护肤用橄榄油（滋润） 随便是什么牌子嘟行，只是要有国药监局备案的 4.深蹲 这个动作，我的爸爸在我初中的时候就要我坚持蹲（我那时候就是小胖子了想要我锻炼来着的），可是我膝盖有问题弃之~ 5.夹屁屁 在早晚刷牙的时候，两脚张开到肩宽然后加紧臀大肌，数5秒放松，直到3min的刷牙结束3个星期就能见箌，屁屁变得弹性圆润哦！但是屁股会酸到坐下来痛的地步如果等电梯、坐公交的时候都这样站着做这个动作，电臀无疑！

我写个我自身试过的办法

我可能表达不准确废话有点多

白醋＋维A 酸乳膏＋面霜

我刚开始挺严重的黑头挤了又长恶性循环后来用维a 酸乳膏去痘痘顺便抹了，发现一点点效果信我就试一试药店能买十块左右

小喷壶里倒一点白醋然后纯净水接满，白醋跟水1:50比例差不多就行了温和洗面奶洁面之后喷到脸上多噴一点然后用手搓搓可以搓下来老化角质鼻子处多搓两下，然后洗掉手把脸拍完全干之后双手按压涂上面霜充分吸收然后过十分钟左右吧维A酸乳膏厚涂到鼻子上，厚涂效果好你不想的话或者对药膏有疼痛反应的话也可以少一点慢慢来坚持几天就有效果了我是厚涂效果来嘚比较实在