敏感肌建议使用温和清洁做好水油平衡，建议优选氨基酸类的洗面奶做好温和清洁水油平衡。使用次数适当减少一般一天1——2次即可，使用时清洗动作要轻柔，且时间不宣过长一般l——2分钟即可。洗好时要用清水冲洗干净敏感肌护肤需要做好防晒，保护皮肤不受外界伤害以口罩、遮阳镜、遮阳伞、防晒衫、长袖长裤等遮挡防护的方式为主，如果要使用防晒霜尽量选择对皮肤刺激性较小的物理防晒，敏感肌忌口一些食物会导致皮肤血管扩张的更厉害，应该尽量去避免比如：酒精：喝酒会导致皮肤血管扩张，导致皮肤泛红、灼热的加重且酒精本身就是一种常见的过敏物质；辣椒：辣椒素能加快血液循环，加重皮肤的灼热泛红、痒痛症状；海鲜：海鲜是一种高致敏物质含有丰富的异种蛋白和组胺；高蛋白饮食：高蛋白的食物会激发体内的免疫应激反应，导致过敏症状的加重如牛羊肉、牛嬭、鸡蛋等；