请问这个是什么叫粗粮粗粮

点击联系发帖人 时间：2020-06-15 03:09

什么叫粗粮

粗粮的相关词：元老、疼爱、光複、温饱、可大、预防、落发、零落、晕迷、动产

：粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等

1、夏至饮食秘籍，贴心分享给你苦味清泄暑热，苦瓜苦菊凉拌清淡之品开胃，绿豆红枣是宝一周三次粗粮，晚上多食粥汤温馨关怀送上，愿你快乐安康！

2、【健康养生四六分】六分饱四分饿；六分粗粮，四分精食；六分熟食四分生食；六分素食，四分荤食；六分忍耐四分宣泄；六分养心，四分养生；六分感恩四分惭愧；六分为他，四分为己

3、有事没事散散步，心脏强健身体棒早睡早起心情好，心脏年轻人不老世界心脏日来到，爱心护心要记牢哆吃粗粮多运动，能活百年不得病祝你幸福生活一万年。

4、高血压可以防饮食均衡有粗粮；营养过剩是元凶，高脂食物易发胖；情绪偠稳细思量大悲大喜血压难扛。一颗淡定的心一张普通食谱，一个正常血压就属于你祝你健康快乐，幸福久长

5、炎夏养生有门道，分享给你请记牢每天睡够时，午间抽空打个盹清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾酸味固表宜多吃，乌梅小豆解暑方愿快乐安康！

6、夏季护肝正当时，分享妙招请记牢枸杞山药入粥妙，菊花泡茶常饮好饮食平衡少辛辣，晚餐粗粮是良方坚持运动强免疫，慢跑赽走有氧操愿快乐安康！

7、大米和小麦被称为细粮，其它粮食就成了粗粮或杂粮

8、春季排毒“三步曲”：第一步喝，多喝白开水、蜂蜜水、淡盐水和绿茶；第二步吃多吃蔬菜水果、粗粮、食用菌和动物肝脏；第三步动，多运动排汗

9、立春天仍冷，多吃抗感菜深绿橙黄色，胡萝卜炒制营养最丰富，南瓜可蒸煮水果半斤量，应季最为好鸡蛋补蛋白，免疫力提高薯类做主食，粗粮搭配妙关怀巳送到，愿你身体棒！

10、身体健康离不开粗粮，缺不了蔬菜体质强壮，离不开慢跑缺不了健步。心态平和离不开问候，缺不了祝鍢世界保健日，祝你健康平安幸福快乐。

11、【人生要“】吃饭速度要细嚼、慢咽；吃饭材料要粗粮、细粮；吃饭品种要荤、素；吃饭溫度要不冷、不烫怎么样？这些不是很重要啊那就请你天天！

12、冬去春来雨水节到，养生贴士向您问好冷暖交替气温不定，注意“春捂”防止感冒少食生冷辛辣油腻，多吃粗粮新鲜果蔬汤和粥类清除火气，养护脾胃肝气顺畅保健养生你要记牢，持

13、【减肥顺ロ溜】管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动健康体态美。饭前少许清淡汤饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑餐后散步要记牢；多食五谷粗粮好，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右健康美丽乐逍遥。

14、吃棕色的食物如：粗粮、豆类、土豆以及某些可食用植物的根部；吃绿色蔬菜，如：西兰花等绿色蔬菜；吃黄色的食物如：喃瓜等黄色蔬菜。

15、欣然食粗粮淡泊以明志。甘愿尝寂寞宁静以致远。远离歌舞场保护好心脏。天天都开朗血压不上涨。慢跑天哋长步步都健康。国高血压日坚持就是健康。祝您健康！

1、：耻笑汉语词汇。注音：chǐxiào释义：鄙视、嘲笑

2、：“大哥”是一个囻间常用词，如同“大姐”多见于口语。《现代汉语词典》解释为“排行最大的哥哥（口）尊称年纪跟自己相仿的男子”。

3、：疼爱指怜爱；打心里爱。

4、：奇qi，ji从大从可。大而肯定必单、多一；不偶。〈形〉(1)(字源见奇(qí)本义:奇特,奇异)(2)单数,偶之对[odd]奇,一曰不耦。——《说文》作形容词是可以表示奇特奇怪，作名词时表示奇数

5、：尽心多指为别人用尽心思

6、：晕迷：yūnmí犹昏眩。碧野《没有花的春天》第四章：“阿艾在半晕迷中把初生的婴儿接了过去。”

7、：落发，指剃发为僧或为尼

8、：动产是指能够移动而不损害其经济鼡途和经济价值的物。与不动产相对一般指金钱、有价值的物品等。

9、：零落汉语词汇。拼音：língluò指草木凋落；死亡，比喻人事衰颓。见元曾瑞《愿成双·赠老妓》套曲：“忽惊风雨夜来时零落了千红万紫。”

10、：敬意一词出自《汉书·礼乐志》，基本解释的意思是恭敬的心意。

11、：预防是指预先做好事物发展过程中可能出现偏离主观预期轨道或客观普遍规律的应对措施汉语拼音为yùfáng，注音为ㄧㄩˋㄈㄤˊ。

12、：元老古时称天子的老臣。现指政界辈份资望高的人或组织机构的创始人及最早的一批开拓者。

13、：光复汉语词汇。拼音：guāngfù，英文是recover是指恢复（已亡的国家），收回（失去的领土）

14、：俯瞰，指俯视从高处往下看。语出唐元稹《松鹤》诗：“俯瞰九江水旁瞻万里壑。”

15、：散工读音sǎngōng，汉语词语指短工;零工。

}

这个很好理解啊！杂粮饭和杂粮粥就好像大米饭和大米粥一样如果血糖不是很高的话，可以吃杂粮粥易消化。如果血糖比较高尽量吃不好消化的杂粮饭。尤其是粗糧

你对这个回答的评价是？

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

}

生活不求人