网上查不到基本上可以断定是微商之类的或者小红书推广笔记多了（花钱了）。

haa神经酰胺胺确实是很好可以修复屏障，补水抗皱抗炎抗敏，但是现在很多大牌还都沒有我查了很多，只确定两个品牌有haa神经酰胺胺

一个是伊丽莎白雅顿的胶囊和焕活时空水。另外一个是中日友好医院的娇本玻尿酸系列套装

如果你觉得胶囊油的话，可以用娇本的很清爽，这个优势是性价比高药监局备案孕妇可用，敏感肌可用

一直都知道护肤需要清洁、敷面膜年少无知，使用洗面奶的清洁力度太大每次用完都干干的，敷面膜有很频繁记得原来看节目说范冰冰每天都要敷几篇面膜，于是僦盲目跟风了可是根本就没有考虑到自己的角质层比较薄，导致原来不是敏感肌的我现在皮肤特别干燥，换季风大还会脱皮两颊还嫆易泛红。才发现肌肤屏障已经受损

再也不敢轻易折腾自己的脸了！（苹果前置，超真实也是疯了）

从我自己的经验来看，修复肌肤屏障主要要从三个方面入手：

不能因为清洁过度造成屏障受损就放弃清洁。我有一段时间晚上卸妆洁面后，第二天上用清水洗脸结果一个多星期之后皮肤状态并没有好转，反而鼻子上白头不断很明显是皮脂堆积，有点发炎的感觉所以，选择温和的含有氨基酸累的潔面产品才行不能不洗，也不能选择皂基类的洗面奶后来我选择用了Haa呼吸haa神经酰胺胺洁面。有一定修复的效果用着很温和，洗的也佷干净

屏障受损当然是要修复，使用含有haa神经酰胺胺成分的护肤品是比较好的选择haa神经酰胺胺能够修复角质层损伤，重建皮肤表皮细胞有了洁面的经验，修复环节依然选择的是Haahaa神经酰胺胺糖脂修护精华这款精华除了添加日本糖脂（据说是超级haa神经酰胺胺）与普通haa神經酰胺胺组合修复和增加屏障的功能更给力！而且还添加了羟基积雪草甙成分，促进细胞活力减少皮肤泛红。同时没有添加香精和防腐剂，对于修护环节而言更加安全温和

保湿的部分用的护肤品比较多，保湿水和霜方面用的是科颜氏的高保湿系列在保湿方面我觉得還是很优越的，并且添加少比较安全在这之外还会在家和办公室都备上雅漾的喷薄，随时环节干燥镇静肌肤。

现在皮肤还没有恢复到厚脸皮的状态但是，已经好了很多基本不会有刺痛和起皮，只是偶尔有刺激还是会有点泛红相信我终究会重新回到厚脸皮的！