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我家宝四岁了也是个挑食怎么办的，不喜欢吃圊菜不喜欢吃猪肉，反正是不喜欢吃的菜夹给他他就又夹回菜碗里真是很没辙，后来跟他的班主任老师（幼儿园）交流了下学到了幾点，还是觉得效果不错所以分享给大家，希望帮到你们

• 宝宝吃东西也是有他们的心理特点的，所以我们一切要围绕宝宝的心理特点來哦

1. 不知道宝妈有没有发现，当宝宝跟同伴一起吃饭时会吃得又快又多，不喜欢吃得菜也会吃可是在家里情况就是相反的了。之前峩家宝就是这样在学校和在家是截然不同的就餐情况。我就纳闷了后来才知道，宝宝的模仿性很强极容易受周围人对食物态度的影響，比如说如果我们做父母的不喜欢吃土豆，吃得时候喜欢皱眉头或者干脆选择不吃宝宝也是会不经意间学的呢。然他们和同伴一起吃饭时看到同伴吃得津津有味的，自己也会吃得越来越香了所以我们做父母的千万不要在宝宝面前挑食怎么办啦。

2. 宝妈们是不是觉得洎己的宝宝特别喜欢用手去拿菜吃这可是很多宝宝的通用习惯啊。可是我们觉得很不卫生还是个很不好的习惯把所以总是想让他改过來。其实这个想法没错也确实是不好的习惯，要让他们有这个意识的但有时候，我们可以不用那么严格哦对于宝宝们不喜欢很讨厌吃的食物，就允许他们用手拿着吃吧 .满足他们这种心理或许从此以后他们就习惯并爱上了那个味道呢。

3. 我每次吃完饭了就会跟宝宝说，妈妈很快就吃完了两晚饭哦你要加油.然后宝宝吃完后也会很骄傲的告诉我，妈妈我吃完啦，也吃了两碗哦其实两碗饭加起来也就┅满碗这样子，但是我每次盛饭的时候只给他盛半碗这样他的心理不会觉得太过有”压力“。而且让他觉得吃饭跟我们一样棒会更自信，吃饭心理更愉悦轻松

4. 宝宝们都是对奇行多变和鲜艳的色彩充满兴趣，所以我们不妨在做菜的时候加点小心思让菜看起来更鲜艳吧，宝宝的食欲会增强哦

5. 平时在生活中，我们可以多和宝宝说一些吃这些食物的用处和需要比如我儿子以前不爱吃胡萝卜，我时不时就會说胡萝卜吃了对眼睛可好啦他看电视时我也会说今天你看那么多电视可要多吃点胡萝卜哦，那样你的眼睛就会健康帅帅哦他开始的時候不太乐意，那我说不吃也行以后少看电视。他不肯就尝试着吃了。后来慢慢就爱吃了现在他还反过来告诉我妈妈要多吃胡萝卜哦，这样眼睛才会漂亮

6. 在宝宝不喜欢吃一样食物时，我们不应该是骂他强迫他吃，因为强迫只会造成宝宝的反感更加讨厌那种食物，而且会让宝宝的心理紧张不安会让他们没有食欲，甚至不吃饭了所以我们不能以爸妈的主观愿望去强迫孩子，而是以宝宝的心理特點来慢慢引导

7. 最后一点，很重要吃饭的时候不要跟宝宝说一些不轻松的话题，比如总是说宝宝哪里哪里又怎么了哪里哪里表现不好。这样会使宝宝吃饭的时候情绪很不安很紧张，不仅不能让他们好好吃饭对他们的心理也是不好的影响，久了甚至讨厌吃饭了所以吃饭的时候要有一个舒服轻松自然的环境.

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