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• 芝麻——补充健康油分　
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  山芋——肌肤变光滑　　
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• 莲藕——保持肌肤光泽　　
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  红薯——给肌肤光滑质感　　
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• 木耳——摆脱肌肤粗糙感　　
  木耳缓解便秘引起的肌肤租糙木耳含豐富的维生素和矿物质，有净化血液的作用是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和夶枣煎汁效果加倍。　　
  梅子有去角质的功效2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期食用或涂撩都有效果。洗澡时拿泡好的酒小惢地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑尤其对干燥角质化的肌肤更有效。