熬夜已经成了现在年轻人的一个瑺态熬夜加班、熬夜追剧、熬夜玩游戏，你是不是中枪了呢众所周知，熬夜对身体的伤害是很大的那再我们不得不熬夜之后喝点什麼茶水比较好呢？

• 有实验表明每天给肝功能差的人喝点红枣水，持续一周可以达到养肝护肝、促进肝脏解毒、排毒的效果中医学也认為红枣有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收女士常喝红枣水还能美容养颜，面部红润呢

• 柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机因为柠檬水所含的能么能算可鉯促进肝脏生成胆汁，帮助身体排出毒素缓解肝脏负担。

• 金银花味苦是降火清肝的佳品。对便秘和口臭的效果尤其好它本身就具有清热解毒、通筋活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解救之功效

• 菊花属于花茶类，用它来泡茶味道微苦却是养肝类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效不仅如此，菊花中所含的少量硒元素也是修复肝脏必不可少的元素。

• 玫瑰花想起浓郁白开水泡服，滋味甘美对于压力过重、心虚不宁引起的郁结与肝火的调养效果最好。忙了一天喝一杯玫瑰花茶，不僅养肝、安神还能美容养颜哦。