黄精精片的功效是中医传统补中益气之药属药食两用中药，服用安全李时珍认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”

补中益气，除风湿安五脏，久服轻身延年鈈饥；补五劳七伤、助筋骨、耐寒暑、益脾胃、润心肺单服九蒸九曝食之驻颜断谷。

补诸虚、止寒热、填精髓、下三尸虫；时珍曰：黄精精片的功效受戊己之淳气故为补黄宫之胜品者，万物之母母得其养，则水火既济木金交合而诸邪自去，百病不生矣

——李时珍《本草纲目》

中医称它为“肾黄金”、“气血之王”、“补诸虚”，很多国医大师经常用它它就是黄精精片的功效。除了上述的名字咜还有“仙人余粮”、“救命草”、“老虎姜”，足可以见到黄精精片的功效的地位

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降血脂、防动脉粥样硬化

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黄精精片的功效属于滋阴补气之药因此脾胃虚寒的人尽量不要服用黄精精片的功效。

黄精精片的功效是气阴双补之药对症脾胃不湿寒。反之若脾胃湿寒，服用黄精精片的功效会加重脾胃的虚寒因此胃寒的人尽量别吃黄精精片的功效。

黄精精片的功效性滋补且油腻大量服用易导致身体出现湿邪淤积。如果咳嗽痰多、脾虚有湿、中寒泄泻者不要服用黄精精片的功效。

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精食疗法——黄精精片的功效黑豆猪尾骨

补肾强筋调节肾虚腰痛

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