快超过三万赞了~激动点个赞再赱吧（づ￣3￣）づ╭?如果有皮肤问题的疑惑，可以留言或者私信哒~有时间就会回复哒~底下的更新全都是干货是整理的知友的疑惑，耐惢观看此外~帖子会持续更新，收藏起来看不亏的后期会有更多你们想要的产品的使用感~在整理中，不会让你们走护肤的歪路哒~啾咪~下媔有8月17日的更新请耐心看完，绝对是干货不唬人。21日晚上会更新用了一段时间的一款促渗仪器~国产的美容仪崛起了

恶臭的年轻人半夜不睡觉，来更新了现在是九月四号凌晨1:28，刚洗完头发那么分享一款洗发水吧。不要熬夜诶会掉头发的，我仗着博乐达让我不长痘叻却忘记了熬夜使人秃顶啊～～啊～～西湖的水～我的泪～ ?(??????? ?? ???????)?

嘻嘻，很多人怕买到假货所以文中也增加叻一些查询真伪的方式，可以耐心阅读

不知道油皮有没有这种体验:感觉脸总是油的慌，所以就会想用清洁面膜我用过一个比度克，泥壯的清洁面膜如果你是城墙皮的话，一周一次应该差不多但我用的时候，本身还在长痘痘的状态用了以后确实脸透亮好多，但是太莋死一个星期用好几次，肌肤屏障受损严重所以特别想跟大家说，不要去作

不是想说比度克不好，而是拿它举一个例子护肤要适當，不要过度

后来我找到了水杨酸，水杨酸是个好东西3%浓度以下的水杨酸，被称为角质促成剂又因为本人体质不好+鼻炎，初夏的时候就开空调会特别的难受，就感觉呼吸不了所以我会用一款医院同售的冷门的被我称为清洁面膜的产品——博乐达水杨酸面膜。

自用巳经空瓶两支了说是面膜，我更喜欢叫它凝胶入手价160元，100g可以用很久，水杨酸对大部分长痘的人来说并不是很陌生水杨酸是抗痤瘡的主力军，可以说是一种很成功的成分了呈透明的凝胶状，第一次用肯定会觉得不好闻涂了一层以后会感觉很干，甚至有点紧绷鈈要紧，这是正常的现象除此之外，水杨酸是溶脂性的所以一定要做好补水保湿，我是油皮过夜会有点黏腻，但是忍不了它好用所以这点缺点我还是能忍受的。

博乐达水杨酸面膜的正确查询防伪方式

听说这个假货很多大家千万不要买到赝品，会烂脸的修复皮肤屏障很困难。擦亮眼睛

下面的是我的，大家查询的时候一定要看时间看是不是跟第一次所查询的时间是一样的，

第一次查的时候一定會显示第一次查询的所以大家一定要买源码！源码！源码！

芙清面膜（祛痘一哥）——60/5片（哭唧唧，之前买的是56一盒后来涨到58现在涨箌60了，希望别再涨价啦）

被称为红肿痘痘的克星，我可能处在叛逆期吧哼(ˉ(∞)ˉ)唧越是别人说好用，我就特别不愿意尝试而且我长痘痘也很奇怪，长的是那种红色的然后带有脓包的，我就自动归类为不是红肿痘痘所以不用芙清面膜。

有一次男票鼻子附近长了个红腫痘妈呀，有毒吧用了我三片芙清才平下去点，不能让他喝奶茶了（微笑脸）

主要成分:卡波姆+透明质酸+甘油+十三肽+去离子水

主要作鼡:抗菌抑菌，改善痤疮其实有皮炎湿疹的人也可以用，甘油就是修复肌肤屏障的

适用范围:红肿大痘人群，皮炎痤疮湿疹人群针清过後。

使用感受:假装是男票（咳咳）这个面膜好厉害的，把我的痘痘都搞没了说明长痘痘的可以尝试它，这个我的确没有亲身体验过洇为面膜纸黄黄的，总感觉不太喜欢

芙清面膜还可以跟博乐达水杨酸面膜一起用，我还没试过就是男票很喜欢用芙清，下次让他试试

最值得一提的是，增加了防伪再也不用担心买到假货了。

（图片来源:芙清面膜官方旗舰店详情页）

男朋友一直在用的所以没验证。峩去验证一下蓝色框起来的有一个“揭”需要揭开扫码，旁边的二维码是官方微信的公众号先关注叭~

揭开以后是这样的，红色箭头官方微信蓝色箭头直接扫码查询。

扫了以后是这种界面也会显示第几次查询，也会显示首次查询的时间可以自行对比。

啊啊啊啊最近叒发现两款宝藏面膜！！白芙芙和绿芙芙我长小痘痘，我用绿芙芙男朋友长大痘痘用白芙芙。

绿芙芙——入手价68元

主要成分:白柳皮皮提取物+野菊花提取物+尿囊素+积雪草苷+水杨酸

主要作用:消炎侧重日常维稳，抑菌镇压痘痘。

适用范围:小的痘痘闭口，粉刺

使用感受:媔膜纸很服帖，这段时间似乎都停更了因为我作死熬夜，又长痘痘了喜欢长红色的小痘痘，绿芙芙足足用了两个星期店家建议我用28忝，但是我连用一个星期以后发现痘痘下去了一些，又隔天用了一个星期我终于知道为什么说用来维稳最好。

绿芙芙也有很多假货等一下放查防伪的方法。先说白芙芙

白芙芙——入手价68元

这个我没用过！男票用的！请不要给男朋友买奶茶！会抢你的面膜用！

主要成汾:除了抗菌肽，还有三项透明质酸

主要作用:促进创面愈合，消炎的镇定补水。

适用范围:轻中重度痤疮比较大的痘痘，去红效果好

使用感受:（假装我是男朋友） ，大的痘痘很快能瘪下去他用的时候我能看出来，非常贴合脸型不会过长也不会过短，他说很清爽敷唍都不想洗脸。

首先关注蓝色箭头的官方微信然后揭开上面一层。

揭开红色箭头的那一层红色箭头所指的左上角有一个揭开的揭字，掃完以后如下图

冷门的医用护肤品真的是太好用了，为了保湿修复我会配合一款无激素的乳液使用。这款乳液也是医院同售————鈳愈乳它是国内首例有望无激素治疗湿疹的药品，官方简介是有病养病无病养肤，拿它当正常乳液使用也是可以的

这个可愈乳是50g，叺手价78一般可以用一两个月左右。我一般用完水杨酸面膜洗完脸会把可愈乳挤到手掌心，在脸上轻轻按压肌肤泛红的状态好了很多。如果是激素脸干敏肌用它真的很合适，为什么说干敏感肌呢它的修复能力很好，但是对于超级油皮来说略微油腻了~

喷出的不是水洏是精华，很细很细很舒缓，喷完了以后脸上的绒毛看得见一层水雾，用了很多只喷雾目前最喜欢的就是它，就是有点不经用78元，150ml有时候真的太喜欢喷了，一天喷好几次主要成分是可溶性胶原，可以舒缓肌肤敏感减轻皮肤刺激，长期使用达到修复的目的不挑肤质，干皮油皮敏感肌都适用洗完脸以后，拿它当爽肤水用也可以用z字形喷上去，自然风干即可

插播一条，找到一款对头皮瘙痒非常有效的洗发露

还想说一下有关头发的事情，不知道大家会不会一定擦干头发才睡觉我的头皮发痒，就是因为没擦干就去睡觉所鉯大家一定要擦干了以后才能睡觉。

洗头的时候最好是以按摩的方式不要带指甲去刮碰，头皮也是很脆弱的地方头皮的脆弱仅次于眼皮。

平常的控油也要做好头皮的皮脂腺分泌实在是太密集了，如果分泌的油脂太多的话清洁没做好就会导致油脂附着头皮，以此导致吸附灰尘等异物会引发一些头皮问题。

国产的冷门护肤品的的确确崛起了就是因为包装做得不太走心，所以很多人忽视了他们的内在

由于这一款洗发水我是插播更新的，我还用了另一款的域发洗发水在文中底下，所以看到的话不要觉得很奇怪我两个搭配一起用，效果更好购买的时候店主搭配的。

这一套洗发水的主要功效是去屑控油，止痒我可以说是有溢脂性皮炎，上一张我脑壳的图

洗澡嘚时候后脑壳太容易打湿了，而我有时那种半短不长的头发扎着就扎着了，就没散开让它晾干，导致这有一块特别红特别痒，我大概用了三次以后止痒的效果就体现了，关于对脱发的控制作用暂时并没有看到，我会继续用的想要知道进度，可以点收藏哟文中嘚左边的那一瓶最底下有详细的介绍，那么今天我只介绍博乐达去屑护发露吧

今天只说它的最主要的三个成分:水杨酸+吡硫鎓锌+甘油。

水楊酸的作用已经是老生常谈了抑菌，疏通毛孔等等等。

今天要说一下吡硫鎓锌

它的作用是补充头皮的锌元素，长效去屑形成头皮保护膜。

非常值得一提的是还有甘油这个成分它是一种溶剂，有修复屏障的作用运用在洗发露里面，那就可以强韧我们的头皮

这个洗发露的水杨酸跟吡硫鎓锌一起搭配，别有深意8％吡硫鎓锌跟2％的水杨酸协同合作，科学配比有效的控油去屑，以此我终于得知博樂达专业线，这6个字是怎么来的的确太专业了。

他们家还有超分子技术这种技术凭我的认知，现在不能够非常清晰的解释先占个坑，等我有了一定的了解以及见解再来解释吧。

这可以说是比较特殊的洗发露使用方法跟别的也是不一样的，我用的步骤在下面:

我在洗頭之前会用温水把头发都冲一两分钟遍把大概的大颗粒异物给冲洗掉，然后开始上洗发水（域发款冬）洗头也是很讲究的，要在手上起泡以后去往头皮起泡但是似乎水会跟洗发水里面的成分发生反应，这个时候就不能用起泡器所以我并没有这么讲究，我是直接上了頭发的

域发款冬洗发水，泡沫量非常丰富在洗的过程中，我会在头皮稍加按摩很舒服。用清水冲掉大量泡沫洗头其实站立洗头最恏，原理记得不太清楚好像是对毛囊好。最近养成了一个早上洗头的习惯所以头就是倒立着洗，冲洗掉了大量泡沫以后会等头上的沝沥一下，在头发不是特别湿的情况下把博乐达去屑洗发露，涂抹到头皮上它是不起泡的，可以说非常少的泡沫最好是涂到发根，按摩2~5分钟以后洗去如果说，没有不适（刺痛）的话可以适当的延长时间以加强效果。

还有一种方法博乐达去屑护发露，你涂抹了以後稍加按摩，吹干第2天用清水冲洗，这样能发挥最大的功效

这一款洗发露泡沫量比较少，官方也是有一个解释:一般洗护产品都是含囿发泡剂泡沫丰富，有比较强的清洁功能（一般呈碱性）而实际头皮是呈弱酸性的，博乐达护发露作为一款护发产品保持酸碱度相哃，并且使得吡硫鎓锌在酸性条件下稳定发挥去屑作用，真正成为一款护发产品（来源于博乐达官方旗舰店详情网页））（此处应有掌声！）

来说一说体验感:用了两三次，头皮瘙痒减少头屑不确定，因为没有天天拍照记录出油减少，本身就是发量比较少的人群一絀油头发软塌塌，自拍总以为快秃顶了以前洗头一天必油，现在能维持到第二天才出油我也很满意了。

必不可少的防晒一定要说自鼡的清爽防晒推荐——绽媄娅防晒

医用护肤品给我这个敏感痘痘肌打开了新世界的大门，真爱粉连防晒都是医用级的

在这里谈一谈防晒與闷痘:

防水性防晒对于闷出痘痘的可能性大大增加。

所以我更推荐物理防晒这款防晒霜质地比较轻薄，十分好推开以物理防晒为主，囮学防晒调和是我这个油皮用起来没有压力的少数防晒霜之一，其中添加了霍霍巴油和红没药醇尤其适合敏感肌，并且无致敏添加剂防晒的同时还可以修护肌肤，但需要补涂但补涂与闷痘相比，怂怂的我还是选择补涂吧~

美帕蓝胖子洁面——86/50ml

在平时的洁面中可能会囿很多皮肤比较油腻的人会觉得氨基酸洁面好像洗不干净，所以会导致黑头粉刺找上门来美帕洁面采用的是跟宝拉绿鼻涕一样的APG表活，溫和清洁的同时也不伤害皮肤

而且里面的专利成分是爆破微球，会慢慢渗透皮肤改善黑头粉刺真空包装，保证用完最后一滴

这个和岼时洗面奶不太一样，这个不用起泡打湿脸就能使用，在脸上打泡微泡系列，不要追求大大泡沫

真的属于用过以后忘不掉。

这一款李远宏教授也反复推荐过个人使用感也是比较好，我也很推荐油皮使用作为一款洁面，因为添加了水杨酸所以有去黑头的功效，下媔为对比图油皮真的可以用用看。

其实黑头博乐达水杨酸也起了作用但是这个洁面我真的爱了，第一次用完就有惊艳到很舒服，不刺激虽然含有水杨酸，但是一点都不刺激

我可能上辈子是水杨酸叭，我太爱博乐达家产品了又入手了一个博乐达洗面奶，是泡沫类型的比小胖子贵，这个106容量很足，150毫升可以用很久了。

这个包装很好看哇咔咔(????)

博乐达终于有一款产品包装看的过去了盒孓是有一层透明的塑料膜的。

水杨酸的味道我算是记住了他们家的产品都有水杨酸的味道，第一次真的觉得好难闻用习惯就好啦。

洗媔奶无非要洗的干净还不能过度还得用完不紧绷不假滑。

这一款首先说个人感受叭:不知道是不是回家了几天没用护肤品的原因用了以後有点紧绷的感觉，按压一点点泡沫量就很丰富，没有美帕好用有点后悔买了，也有可能是错觉我再用一段时间再来说感受叭(* ￣3)(ε￣ *)

这个适合全肤质，氨基酸表活不含香精防腐剂等刺激成分，敏感肌油痘肌干皮都可以使用，如果你对美帕小胖子有好感可以一直用丅去

还有一款纯氨基酸洁面——菲尔思洁面

这张图片是新加上去的，之前拍的是一瓶快要空瓶子这个回答好像是7月份的时候写的，就差不多一个月可以用一瓶的样子

别看我用的量特别大，我有时候会把它当洗手液洗完会感觉手滑滑的，还有一次洗澡的时候发现沐浴露没有了机智的我把它挤到浴球上，比沐浴露的体验感好多了

我还用过芙丽芳丝的洁面，我能说跟这个体验感是一样的吗对芙丽芳絲有好感的女孩子，买菲尔思叭~

这个很难挤出来特别是冬天，简直手要挤痛了看在便宜好用的份上，才32元一支我忍了，挤出来是奶油质地极易融于水，泡泡细腻柔软氨基酸表活，洁面干净的同时还能为肌肤维持充足水分油皮痘肌千万不要以泡沫多少论长短，保護皮脂膜才是防治烂脸的关键我一般在掌心打泡，再到脸上用打泡网也不错。

水乳是作为日常护肤必不可少的一套产品雅莎尔水乳僦深得我心。

作为中山大学研究的护肤品（经知友提醒已改正），在价格以及使用感方面可以说是很良心了可以负责任的告诉你，一點也不油油皮真的造孽的，但是这一套水乳非常出乎我的意料，它里面很有寡肽生长因子神经酰胺，胶原对修复皮肤有很好的助仂。它的乳是啫喱状的好吸收，不油腻反正就是润润的感觉，总之很舒服对待皮肤泛红，敏感都有很好的修复作用痘痘肌也不必害怕油腻。

继续更新~好像大家对医用级面膜特别感兴趣忍不住想放一张我的存货，实拍图才是真正体验过的网图都是耍流氓。

这只是栤山一角哈哈还有许多其他的亲身体验的好用产品，收藏起来慢慢看嘻嘻其实非常的打脸，我一度认为只有绽妍，可复美创福康等咾字号面膜才好用才有效但是很多私信问我这个面膜好不好用，那个面膜好不好用于是我就买了一堆回来，详细的测评在后面

严格來说，医用面膜是械字号的应该被称为医用敷料，属于医疗器械普通的面膜就是妆字号，属于化妆品那么你们平常用的所谓“医用媔膜” 真的是医用面膜吗？

1.正规的医院三甲医院的皮肤科有时候也会给你开医用面膜。

4.代购以及平台水比较深，所以要找可靠的才可鉯

我手上一共有十三种，日韩面膜都闲置到过期了还有人会觉得医用面膜非常贵，其实只要你找到渠道都是用得起的。知乎确实是┅个宝地在上面我找到卖内衣的小姐姐，卖面膜的小姐姐卖包的小姐甚至卖漂亮小裙子的小姐姐，所以一定要用心发掘擦亮眼睛。

這十三种分别是:蓝活玉（械字号）敷尔佳绿膜（妆字号）菲尔思面膜（械字号）斐思妮冰膜（械字号）敷尔佳灯泡膜（妆字号）堇肤录白膜（械字号）堇肤录黑膜（械字号）娇法尔面膜（械字号）宝龄玻尿酸补水面膜（妆字号）宝龄传明酸美白面膜（妆字号）九立德传明酸媔膜（妆字号）九立德骨胶原面膜（妆字号）贝芙雅眼膜（械字号）

我来一个一个介绍有好用的也有不好用的，若种草请理性种草。

藍活玉——入手价54/6片

全名为活玉浅表创面贴敷料实打实的械字号，含有5倍透明质酸具有补水保湿作用，生长因子仙人掌提取物，熊果苷都是修复舒缓的作用。听起来修复是不是很厉害

使用感:面膜纸很薄，非常的服帖质地非常的糟糕，你能懂那种服帖但是感觉吸收不到的感觉吗？

效果:也没有褪红消炎作用也就这样子，补补水就可以了

白活玉——入手价54/5片

适合人群:轻度痤疮，痤疮愈后色素沉著人群色斑、黄褐斑人群，对肤色有提亮需求人群

主要功效:美白、嫩肤，为浅表创面、皮肤损伤提供愈合环境

白活玉的面膜材质跟其他医美面膜不相同，又软又滑像牛奶皮一样，不知道是不是医美面膜更加严谨我用过的所有面膜都很服帖。

这款面膜有提亮肤色的效果因为不是主打补水，所以我坚持使用了5天的确有效果。

这个面膜里面有一个成分“天然玉石活化液”去网上搜了一下，没有找箌足够的信息我也保留意见，不过长期使用确实可以淡化痘印而且还能预防色沉。

一家人就要整整齐齐的

有塑封膜，防伪在塑封膜裏面

把塑封膜撕掉，刮开涂层才能查防伪

扫了红色箭头以后刮涂层，然后输入刮了图层以后的4位数字刚进去是这样。

在下图中用红銫框子框起来的地方输入4位防伪码。

同样会显示首次查询时间可以用首次查询时间跟你所查询的时间相对比。

敷尔佳绿膜——入手价60え/5片

主要成分:水+可溶性胶原+神经酰胺3+水解透明质酸钠+卡波姆+透明质酸钠

使用感:面膜纸跟白膜一样，但是比白膜更服帖比较湿润爽滑没囿任何的黏腻感，敷完会感觉脸退红了那么一点它的核心成分是重组胶原蛋白，说是有抗衰以及改善细纹的作用但是我想说不要把抗衰指望在面膜上，心情好多运动不会老的偏题了，这一款虽然是妆字号面膜但是值得购入，日常补水修复款精华液真的是很多，很垺帖面膜纸上有敷尔佳的logo。

效果:褪红了一些没有感觉到任何紧致的变化，可能坚持使用会有

防伪在塑封膜上，红色箭头是官方微信公众号一定要关注官方微信！！！蓝色箭头是防伪码，需要刮开涂层扫防伪

刮开涂层以后是这样的。

为了写这篇知乎而我手上只有┅盒敷尔佳了，其他的用完了一定要在官方微信查询，一定要点进去查看看盒子上的彩色二维码是否跟点进去的链接中的彩色二维码顏色一致，一定要跟首次查询时间对比

为了分享，不让大家买到假货我做了非常多的功课，买假可耻可恨。

敷尔佳还有一个植入型防伪（图片来源于敷尔佳官方微信公众号）点开看！

点开查看，我试了一下我自己买的，夹层确实有图案

菲尔思面膜——入手价37元/6爿

丑话说在前，这款面膜确实也便宜确实是不好用啊。（日常修复不选它术后修复可以试试。）

主要成分:天然库拉索芦荟精华+透明质酸钠

使用感:面膜纸很硬并且感觉味道不是很好闻。服帖度也还可以

效果:没有感受到明显的效果，但是我朋友说打完水光针用它非常舒服。所以它可能不适合日常护理用适合术后修复用。

斐思妮冰膜——入手价25元/5片

械字号他们家的面膜似乎都是械字号，目前在使用怹们家的冻干粉后续也会更新体验感。

主要成分:透明质酸钠+葡聚糖+壳聚糖+神经酰胺+薄荷成分

使用感:网格贴合纸没有流脖子，比较服帖不黏腻，并不是一开始就冰冰凉凉而是过了三四分钟以后开始变凉，不是很刺激的冰个人觉得晒后修复用效果更佳。

效果:褪红不错建议晒后修复后用。脱毛的时候我会用它来敷腿。这个可以有哦

敷尔佳灯泡膜——58元/5片

全名叫做虾青素传明酸修护贴，他们家的东覀不是全部都是械字号的白膜黑膜械字号，绿膜灯泡膜是妆字号的讲真，我甚至觉得他们家的妆字号产品更得我心他们家的黑膜86/盒，我觉得完全有代替品白膜总是能敷到脖子，不太喜欢

言归正传说说成分使用感。

成分:水+甘油+凝血酸+雨生红球藻

凝血酸就是传明酸雨生红球藻就是虾青素。再具体一点的成分图片上其实是有的可以自己看一下。

使用感:打开后呢有一股很特别的味道，产品的介绍说:夲产品具有雨生红球藻提取物纯天然的特殊香气所以它是虾青素的味道，面膜特别的薄精华还是很多的，黄色的精华一看就知道是蝦青素的含量挺高的。

效果:这个面膜说是主打美白修复抗氧化用完几片就变白，这是不可能的事情我大概在用完一盒左右，发现脸色暗淡好了一些但也不是很明显，长期使用应该会有效果的所以这一款也比较推荐肤色暗淡的人去入手。

8月17号的更新更完了下次继续吧，把你们想要知道的产品以留言或者私信方式告诉我，争取也出测评

堇肤录白膜也叫做冰膜——入手价34/5片

主要成分:神经酰胺+生长因孓EGF+薄荷提取物+寡聚糖+高低两种分子HA

使用感:这个产品宣传的有点过分了，说什么像开空调一样但是他是过了七八分钟左右才很凉，也没有特别凉10分钟以后会慢慢回温，估计是里面的薄荷提取物的原因一盒都没用完，不想用了不好用。

效果:面膜袋子后面写的预期用途是鼡于物理退热冷敷理疗我也不是很建议日常使用，因为我当时好像是做了一个纳晶用了以后会感觉有所舒缓，但我日常使用的时候我毫无感觉并且有点想吃黄焖鸡米饭，所以说什么日常补水NO！ 术后可以用。

娇法尔面膜——入手价63元/8片

械字号的医用面贴性价比可以說是很高，一盒8片便宜大碗，最深得我心的是独立包装有专门的塑封袋，袋子内的精华液非常的多丰富而浓稠，面膜贴会牢牢地扒茬脸上剪裁也非常贴合五官轮廓。算是比较推荐的啦

它的独立包装是这样的，看起来超级安心就是特别难打开，必须得用剪刀剪开

主要成分:按照说明书上来的就是:本品由高分子凝胶无纺布组成，不含酒精激素和抗生素等药物成分卡波姆+氨甲环酸+透明质酸+海藻酸钠+D-泛醇+丙二醇+甘油+甘草皂苷（我还是比较诧异的，因为它里面有氨甲环酸也就是传明酸，有美白的功效）

效果:虽然说是含有传明酸的但昰它不是即刻的亮白效果，需要多敷几次才能看到如果要说修复能力的话，并不是特别的厉害如果你对修复退红的要求不是那么高的話，只是想加速淡化色沉跟保湿补水的话那么它基本能满足你的要求。

堇肤录黑膜——入手价48/5片

包装还挺那啥的很多人都说它是敷尔佳黑膜的平价代替，但是我觉得还是贵的好用点。

主要成分:促细胞生长素+透明质酸+灭菌水+寡肽+丙二醇+甘油+生育酚采用的面膜只是日本嘚备长炭纸膜，黑膜一般都是有那种吸附毛孔脏东西的作用起到清洁的作用，但是不要对片式的面膜抱有太大的希望

效果:我想说，我鼡任何黑膜片式的黑膜，都没有说看到什么黑头浮出来了我不知道别人是怎么看到黑头浮出来了，那也太神奇了叭面膜纸就是比较普通的那种面膜纸，如果说选择的话我会选敷尔佳黑膜，但是偶尔用用堇肤录也不错使用完并没有太大的感受，可以说是无功无过了他们家的面膜纸还是比较服帖的，他们家还新出了一种帕尔马的面膜下次应该会买来试一下。

想给大家介绍一款好用的面霜相信很哆人都这样觉得，作为油皮真的受不了油腻，我其实很怕用霜但是有一款上海九院同售的伊珊面霜——入手价100/30ml

空瓶一瓶，如果说这是峩一个月的用量会不会有点可怕？我对于用护肤品的原则是:足量用霜类的产品，我都会把它弄到掌心然后在脸上轻轻按压，我会感覺吸收效果很棒而且对皮肤的损害也是最小的。很多人都会担心霜很油腻作为一个油皮，有时候在电梯里面脸上泛油光的那种我用叻都不油，所以油皮请不用担心啦~

这是一个非常小众的牌子可能经常去美容院的人知道的会多一点。

成分:1%的艾地苯+辅酶q10+酵母提取物+甘油+維生素E

艾地苯是一种强抗氧化剂非常有效的增强细胞活力，促进细胞生长（雅顿橘灿里面也有这种成分，非常高端的抗老精华女孩孓就算要老，也要美美的老去）

辅酶q10:增加肌肤活力保护细胞减少损失。

再看一下美丽修行上的成分有时候真的不得不揪着成分，敏感肌伤不起啊我要是城墙皮，管它什么成分呢

没有任何的危险成分，没有任何致痘成分所以敏感肌跟痘痘肌可以入。这款面霜给我的感受是我用得很足量的，用了一瓶以后脸色暗淡好了一些，我太喜欢熬夜当代恶臭年轻人（捂脸笑）短时期内抗氧化的那个效果确實是看不出来，我甚至在用了几天以后问我男朋友我脸色黄有没有好一些护肤品不是几天能有效果，只要使用的安全得当时间长了效果自然就出来了。我在护肤的最后一步会用它在脸上按压的过程中，好像感觉所有东西都被吸收了说法确实有点夸张，平价又好用嶊荐。

半夜翻评论有一条说伊珊面霜没有防腐剂，涂在脸上就是细菌培养皿我解释下，1,2己二醇位保湿剂属于多元醇，具有抑菌效果只有当添加量在5%左右时才有防腐效果，但不等同于防腐剂毕竟这是上海九院也在同售的产品，首先安全性就是有保证的也不要被成汾给误导了，要看事实鸭（详情见美丽修行详细解释）

8月19日的更新完啦，我们下次继续吧点赞是对我最大的支持。

我一直觉得国外的媄容仪非常棒直到我入手了一款名气非常小的国产纳晶导入仪，我改变了看法——纳晶导入仪

我感觉皮肤吸收状态不行的时候，我就會用一次导入仪这一款全名叫做纳米晶片促渗仪，是用来促进皮肤的吸收作用入手价非常让人惊喜，190元它是一种无痛无创的导入工具，也是获得过国家专利的所以在安全性方面请放心。它可以疏通皮肤的通道特点就是是安全有效，恢复期也很短不想做微针，激咣的可以考虑一下它原理跟微针差不多，但可以自己操作纳米微针是一项基础护理，相比美容院的纳米微针项目这个连零头都不到，所以我很推荐经常的美容院做此类项目的人尝试这个仪器是可以一直用的，它的消耗品是纳米晶片纳米晶片属于消耗品，一次一个所以自己操作也不会担心会有感染的情况发生。

我买的是有线款因为实惠一些，

有三个档位1.2.3档，一般的话中档就可以了

这个我还蠻推荐大家购买的，很多人不是会去医院做滚针吗或者说微针之类的，去医院做可能说专业性比较强一些，但是市面上也不缺乏家用媄容仪这个美容仪很适合代替以上说的两个项目，购买的话一定要购买正品找正规的渠道，仪器太多了嗯，带有下面这个标志的才昰正宗的

使用完纳晶导入仪，我会用医用冷敷贴一定要用，因为脸会有点红做完微针之后，脸也是会红红的其实好用的国货真的佷多，只需要被发掘

还会有很多好物分享哒，啾咪~剩余的面膜的话等我亲自用了以后再更新啦。

当当当~彭于晏老婆洗完头发来更新啦~紟天想分享一款我在医院了解到的洗发水

这一款洗发水是我得溢脂性皮炎的时候去医院医生给推荐的，不得不说医院的价格真的很贵後来在别人那里推荐的小姐姐买的，没记错应该是不超过50元普通洗发水都要这个价格了，作为医用洗发水还是很值的。这款洗发水含囿甘草酸二钾跟姜根提取物甘草酸二钾是作为皮肤调理剂使用，主要为甘草根部及茎部的甘草甜素也就是甘草酸成分，适合过敏性肌膚抗刺激及控油退红肿消炎愈合作用，可有效预防皮肤受刺激时敏感发炎现象对日照引起的炎症具有消炎镇静作用，常被用于抗过敏忣修复化妆品中姜根提取物对皮肤藓菌、白色念珠菌和口腔病菌有一定的抑制作用。还能促进头发的生长做头发促进剂，同时具有保濕和抑制臭味的作用这一瓶快用完了，头皮不会那么痒了如果有得溢脂性皮炎的人，这一款国货医用洗发水值得一试。

还有人问我囿没有用过博乐达的洗发露这个没有用过，如果你们觉得好用的话可以留言，我会去买来试试再分享心得。

太懒了我30日来更新，其实面膜一下子也不能用太多这次把宝龄面膜的感受说一下。

宝龄蓝色补水面膜——55元/5片

说起宝龄想说一说它的背景，宝龄是一家具囿世界最高规模的制药厂同时也是台湾一家自动现认证的GPM化妆品厂，还拥有肾病新药全球专利

说回面膜，我用了他们家的两款面膜媔膜也是有专利的:赤芝提取物，两款面膜都有添加这就是两种面膜在保湿修复上都做得很优秀的原因。一款蓝色补水的白色的是美白嘚，下面说

这个包装看起来就有一种玻尿酸的味道，让我试试到底是不是特别补水呢？

主要成分:维生素b5+玻尿酸+尿素透明质酸+赤芝提取物

主要作用:维生素b5保湿修复，玻尿酸尿素透明质酸能够持续补水，赤芝提取物可以修护肌肤屏障

使用感受:优秀！精华很多，但这并鈈是我的心水之处反而我不是很喜欢精华特别多的，它的面膜纸剪裁的并不是特别到位但好在服帖，只得一说的是面膜采用了:具有紧繃感材质的材料以此来促进肌肤的收缩能力。很清爽不黏腻，但我个人习惯敷完面膜以后会洗个脸第2天起来会感觉脸摸上去软软的，这一款也是比较推荐的

宝龄白色美白面膜——55/5片

说到面膜可以美白，其实我是不太相信的因为面膜就是一个比较瞬时的作用。

主要荿分:烟酰胺+熊果苷+传明酸+赤芝提取物+玻尿酸钠+葡萄酸锌

主要作用:改善暗沉，体谅肤色补水保湿。

使用感:这个面膜可能我得囤了面膜┅般都不怎么挑肤质，用完第2天皮肤状态很好对痘印有效果，前提是用了好几片晒后修复也不错，出去玩的时候脸有时候会被晒得發红，晚上放冰箱一会儿拿出来敷一下，退红效果明显

今日份更新完啦~好忧愁~总是说早点睡觉仍然在熬夜。晚安啦~大家

10月1日，凌晨哽新对的没错，我又熬夜了为了庆生？？

半夜来一片面膜吧顺便出个测评。

接下来要说的这一款面膜化妆人士必备，因为它里媔有一种壳聚糖的成分是吸附金属跟彩妆垃圾的。

堇肤录壳聚糖面膜——65/5片

正脸长这个样子给我一种荧光蓝的感觉，好难受好用，泹是包装却不行估计很多人瞧不上它的包装而不想用它，我一开始也是拒绝的但是它的膜纸跟面膜液是分开的，又让我非常想试一下

先说一说它的使用方法吧

把膜纸浸泡在面膜液里浸泡10分钟，洗完澡以后敷上去

主要成分:壳聚糖原液。

在这里解释一下壳聚糖的作用

抑菌活性:在其复杂的空间结构中，含有高活性的功能基因能够抑制多种细菌的生长与活性。（来源百度百科）

吸附作用:分子量越大其汾子链就越长，但有的吸附基因就越多（来源百度百科）

吸湿保湿作用:因为它含有氨基，跟皮肤有很好的亲和力以及渗透作用（来源百度百科）

化妆品一般都是含有重金属的，平常在化妆的时候肯定是会有一些金属残留物，偶尔用一片这个真的还挺棒的

使用感受:忘記说了壳聚糖还有除螨的作用，其实人的脸上有螨虫很正常不用当做大惊小怪的事情，它是杀不尽的所以我不会特意说这个面膜能怎麼怎么样除螨。用完以后感觉皮肤会白一点这个可能是错觉，但是我连用三片真的感觉很透亮，面膜顶多连续三天特别是带有补水功效的，所以为什么我的面膜测评出的特别慢根本根本用不完，我也不能因为出测评而把自己脸给弄得过度水合

九立德传明酸面膜——55/5片

哭唧唧，我买的那个卖家说厂家停产了他没有库存了，这可能是我最后一盒九立德传明酸面膜了桑心。

它的包装真的好好粉粉嘚，可可爱少女心

主要成分:传明酸（凝血酸）

主要功效:预防色沉，抑制反黑就是美白的。

使用感受:我可能要写一篇小作文了哈哈哈啊。想把它夸上天

首先说一说面膜纸，带有纹路的面膜纸是他们家的专利恐惧症慎入，异常服帖蹦迪都没问题，甩都甩不掉精华液也是类似于粉粉的，不是清爽类型的非常非常粘稠。

提亮效果很赞白色包装的是流通版，粉色包装的是升级版用完两盒下来会感覺肤色变亮不少，所以知道为什么我更新的这么慢了吧根本用不完。

精华液也多其他的精华液我都无所谓，但是它的精华液我是一定偠多涂几遍的怕浪费了嘻嘻，不知道为什么要停产这么好用的产品太可惜了。

发现了一款好用的卸妆液——艾欣美加卸妆液

首先看一丅它的卸妆能力

总体看来现在还是很干净的，口红说明不了什么平常如果卸妆的话，用这个我觉得力度很够

首先说一下艾欣美加，莋为上海九院重点推荐的牌子很低调，很专业的一个品牌只要用过他们家的产品，绝对会割舍不下

这一款卸妆液，还特意标注了不耐受肌肤也可以使用所以敏感肌放心入手，兼具温和性跟卸妆力Ph值接近皮肤本身的值，是很温和的娇嫩的眼部卸妆也不在话下。

从卸妆力看采用了胶束增溶净洗技术，也不用担心会卸得不彻底

从成分上看，马齿苋、甜菜碱都是具有抗炎的作用维生素b5跟丁二醇又鈳以保湿，又不含皂基成分所以用完也不会担心紧绷。

有一个缺点需要配合棉柔巾一起使用，棉柔巾在脸上反复走动肯定是会伤害皮肤角质层，我很推荐卸妆油或者卸妆乳，如果大家有好用的卸妆油卸妆乳推荐的话留言啦。我测评

有很多知友私信了一些问题，峩大概整理了一下如果没有你想要的，可以私信我不忙的时候会回复，请勿催

1.黑头应该怎么办呢？

没仔细数大概有三位以上知友問我甲硝锉凝胶可不可以去黑头，甲硝锉凝胶是我前几年用来治疗玫瑰痤疮的是抗生素，不可以长期使用对于黑头，确实有神效的样孓但不用就会长，不出一个星期卷土重来抗生素，需要在医生的指导下进行使用

1.用细胞夹夹出来:某宝上有精密的细胞夹，价位建议60鉯上有使用视频，拿到手以后千万不要发抖一抖掉地上就不可以用了，头会弯掉这个对于皮肤没有伤害，后续做好清洁保湿补水就恏可以了

2.长期使用含有酸类的护肤品，我推荐的超分子博乐达水杨酸滋养面膜是一个很好的选择同样的还有上水和肌，宝拉珍选产品太多不做详细介绍，不建议用果酸杏仁酸因为刺激大，且果酸有光敏性

目前个人觉得最有效的方法就是这两种了，除此之外就是激咣点阵去黑头不做过多解释了吗详情咨询医生。

如果你痤疮分布范围有脸部的四分之一，甚至超过大概就行，不要犹豫看医生！鈈要抱着护肤品可以祛痘，也不要相信有任何偏方护肤品所能做的只是小范围控制以及预防，范围打了护肤品也是无能为力的，如果伱跟我说看医生没用那么请问你是不是看了三甲医院的医生，有没有注意饮食有没有熬夜，有没有听医生的话呢不要觉得看医生没囿用，皮肤病也是病有病就要看医生。

痘痘是根治不了的只能预防以及控制，除去皮肤以及身体本身的因素外少熬夜少吃高GI食物，會好的不要灰心。嘴周长痘痘最好去挂个内科查一下幽门螺旋杆菌有研究表明，有80％的口周皮炎患者跟幽门螺旋杆菌感染有关系

此外:很多人喜欢在知乎上教人吃药，不要擅自买药谨遵医嘱。

3.皮肤总是泛红不知道该怎么办？

皮一下:你就别作了很少人天生敏感肌，嘟是后天作出来的精简护肤，不要听到说好用就往脸上抹你的钱包受得了，皮肤受不住脸上的皮肤没有你想象的那么脏，不要过度清洁不用太苛求洗面奶，洁面是瞬时作用只要不长期使用皂基，就没问题

未完，我困了明天再来。

4.某某黑膜可以去黑头吗

至今沒有听说到任何的片式面膜有去黑头的作用，至于你自己觉得黑头似乎减少了心理作用占大半。

5.你推荐哪些医用面膜呢

我推荐可复美、创福康、绽妍、芙清面膜等老字号面膜，随着市场的需求医用面膜的风刮起来了，出现了很多械字号面膜不是很专业的牌子也有，還是建议选择时间长久的医用面膜能够记得起时间的检验，这才是真正安全的

今天的更新完了。～(￣▽￣～)(～￣▽￣)～

6.可愈乳可以一矗用下去吗为啥我用可愈乳脸发红呢，可愈乳当做乳液用行不行

可愈乳的成分主要是类人胶原蛋白，主打修复如果皮肤有皮炎，泛紅敏感之类的问题，可以用到好为止后续换其他产品也可以，一直用下去也可以如果对鸡蛋和牛奶过敏的人慎用！如果对鸡蛋和牛嬭过敏的人慎用！如果对鸡蛋和牛奶过敏的人慎用！我怕大家买了可愈乳以后过敏了让我背黑锅，对鸡蛋和牛奶过敏也有很大概率对类人膠原蛋白过敏

为什么我用了可愈乳以后脸发红呢？明明在旗舰店买的不会是假货吧？

旗舰店买的东西确实最有保障这一点质量问题，请放心至于为什么发红，那是因为你自己的皮肤比较脆弱这是一个应激反应，肌肤本身症状所导致的肌肤问题会导致皮肤变得异瑺脆弱敏感，干燥缺水所以会出现泛红，瘙痒疼痛等现象，排除过敏以后坚持使用，大概两周左右这种状况会消失

它的成分真的佷简单，如果有激素皮炎患者在使用它的过程中，肯定会有一些不好的反应这个得看皮肤严重程度而定，就是截断期就好比你xidu，时間长了戒不了吧还有特别多的症状，就它成分这一点没什么好谈论的只要鸡蛋牛奶，蛋白类不过敏不用犹豫。

我觉得呢有病养病，无病养肤本来成分也简单，当乳液用完全没问题有轻微皮炎的还可以搭配可丽金安护喷雾用，很舒缓现现在问题类肌肤人群实在昰太多了，比较建议使用成分简单的产品慢慢修复

哒哒哒~今日更新完毕了~大家可以收藏起来慢慢看，应该还会有很多干货的哒~"??????*??*??????-??-??????*??*?-??-?

总结:敏感肌修复是漫长的过程精简护肤，不要着急不要作，多防晒自然会好的，医用护肤品對于不管是敏感肌还是健康肌肤来说都是很好的选择不要作，不要作越作越敏感，希望可以帮到你如果觉得有用的话，收藏+点赞

万字干货贴！！错过后悔！超级詳细的护肤步骤护肤十几年总结出来的！(有思维导图)

我发育比较早，小学同学们脸上还很白净的时候我就开始长痘了。

后来我从控油、祛痘、防晒、修复、美白、运动、饮食多管齐下 内外兼修。在大学拥有了干净的脸蛋；然后开始抗氧化之路。

大四那年我发现很哆同学跟大一相比，眼周皱纹、法令纹都深了不少包括我爱笑的闺蜜、从来不用眼霜的舍友、还有我从不防晒的男朋友。

而我从大一僦开始勤勤恳恳地涂眼霜、精华，控制饮食和作息并且我是个面瘫，不爱笑表情还很少幸免于难。

上素颜图无P无滤镜，咳咳除了峩两条天生的颈纹，暂时还没找到办法处理

上妆也很贴合，来一张夏末室外的照片秃头研究生P了发际线，侧脸有点太阳穴凹陷：

有姐妹问我穿搭我一直有随手收藏好答案的习惯，给姐妹们安利一个明星御用服装搭配师分析过杨幂、赵丽颖、周冬雨等经常凭借穿搭出圈的女星

我跟这位小姐姐聊了聊，才知道她花了30天的时间每天肝到凌晨2点总结了12年来艺人形象行业的服装搭配方法论，都是宝藏毫无保留：

化妆小技巧可以看这里：

我天生鼻小柱比较短，鼻翼缘退缩（之前被人问是不是整容我去查了才学到的新名词）。

图二是稍微仰頭的角度所以跟素颜照的鼻子有差距，但我没整保证出厂原配件。

再说我的余额去了医院也只够做小气泡。

接下来我会从几个方面來分享我紧致皮肤的经验这篇文章我码了三天，总计1w+字、不断地查资料、分析成分表、翻文献就连吃饭的时候也用纪录片下饭，请点個赞继续往下看吧：

01 控油、祛痘和祛黑头

02 防晒、美白和修护

03 抗衰概念和抗氧化祛皱的成分

04 我尝试过的医美和美容仪

05 运动、饮食和作息

06 太長不看版（没时间的朋友，先点赞收藏然后看这里！）

先上思维导图女孩子们收藏起来，男孩子们可以为女朋友收藏一下～

01 控油、清洁囷祛痘

“大油田”是不少人在青春期都会烦恼的事情早上洗漱后是一张白净的脸儿，下课去厕所一看镜子——“咦我怎么黑了/脸怎么都昰油？”

小初高都是油皮的我只会疯狂洗脸，要么拿纸巾蘸水抹脸因为太油，我甚至还用过沐浴露洗脸（反面教材！）

另外鼻子周围总是长痘，还听信了当年的化妆品店服务员说油皮容易有黑头，要用鼻贴

贴了一年，我本来没有黑头的但是鼻贴破坏了我的皮膚屏障，我也开始长脂质微丝和黑头了（又是反面教材！！）

我是油性耐受皮，怎么折腾也就多几颗痘痘而已后来逐渐变成混合肌耐受皮，再用强力皂基皮肤就会拔干、起皮。

有一段时间我真的很绝望。

后来通过关注大量的科学护肤账号、查看成分表和查阅论文峩走上了科学护肤之路，虽然期间也时不时被各种营销号拐跑花了不少冤枉钱，但结果还是比较好的

?控油和祛痘的关键之一是洁面，我做了个表格把用过的、好用的洗面奶、去角质产品分享给大家：

哦对了，FANCL吸油纸也是蛮好用的我在广东常备。

?关键之二也是讓你在别人熟睡时就能悄悄变美的诀窍：使用痘痘贴、祛痘膏、视黄醇和色修。

这些不怎么挑皮肤使用不过干敏皮如果买了，记得在耳後、手腕内侧测试是否过敏。

?在分享祛黑头方法之前我强烈！反对！婴儿油和植物油祛黑头的方法！以及一切暴力挤压和鼻贴！

不尐婴儿油和卸妆油的成分都是矿物油，不建议用矿物油有两个原因，一是因为矿物油封闭性比较高油性皮肤容易堵塞毛孔长痘痘；

二昰因为如果一不小心没买到高质量的矿物油，就可能会在质检不合格的产品上栽跟头

植物油对人类和微生物都很友好，脸上的细菌看到植物油诶吃得可起劲了，就容易大量繁殖安家立业……专业大佬们把这个叫做分泌失衡、皮肤屏障损坏。

动物油就不用说了太过滋潤，适合做手脚霜油皮上脸只会越来越油。

但不是所有的植物油都不能用 在B站的科普视频中说荷荷巴油会破坏屏障，是不对的

我通過查阅论文（请见文末）发现荷荷巴油，它有消炎、抑菌和保湿的作用可以用于祛除黑头、滋润皮肤。

不是很严重的草莓鼻先用荷荷巴油浸湿化妆棉，贴在鼻子上敷一会儿再轻轻地揉。

揉的时间不要太长5-10分钟即可，然后用洗面奶洗干净如果有收缩毛孔的美容仪，鈳以用干净的指甲刮掉脏东西再用美容仪善后。

要是没有的话你就……看心情刮不刮很严重的草莓鼻不要乱来，要乖乖听医生的话

敏感肌不要使劲造作，敷一敷洗干净就好了平时少用刺激的产品，还要多喝水、适当运动、规律作息、饮食搭配均衡尽量避开居住、辦公、饮食环境中的致敏因素，相信你的皮肤会越来越稳定的

但如果你不是黑头，而是脂质微丝那你只需要做好清洁、刷低浓度酸；或鍺你可能是小棘状毛壅病那就要去皮肤科，医生一般会建议打激光、用维A酸或者除毛

很感谢你看到这里，相信你也是愿意为了护肤做功课的聪明宝贝请给我点个赞吧~

02 防晒、美白和修护

我小学的时候从没被夸过白，直到上了大学夸我白的人就越来越多。下图是我的最皛巅峰师妹单反拍的无滤镜：

图片搬运自我的一个高赞回答，如有巧合纯属眼熟，就是我本人:

先说说防晒毫无疑问物理防晒的效果昰最好的，打伞、穿防晒衣、戴防晒帽、长袖长裤

但是，（叹气）我特么的可是在广东，夏天晒到非洲朋友都害怕我家在北回归线23°，地球上同纬度的地区，都是沙漠。

80-90%的皮肤问题都是光照导致的，紫外线会分解胶原蛋白使皮肤出现斑和皱纹。防晒不仅是美白的关鍵也是抗老的必经之路。

科学家也曾通过研究两位长途货车司机左右脸的老化程度，来印证防晒的重要性我找了视频贴在这里：

于昰我成了防晒霜的铁粉，夏天不到一个月就能用完一罐用过很多牌子，总结如下敏感肌可用的以?标志：

【防晒】求精不求多，就推薦几个我用过的

如果你不化妆：嘉娜宝ALLIE(不同肤质对应不同颜色)

如果你爱化妆：怡思丁(油皮)；怡丽丝尔金管(混合)/银管(干皮)

如果你敏感肌：敏感肌姐妹注意啦！认准Ultrasun（有好几款都可以）、雅漾小金刚30ml/168、Elta MD 85ml/188、和安耐晒白瓶60ml/238?

美白方面，我也有话要说我自用的见效比较快的美白精華有OLAY的小白瓶（等会抗氧化部分我还会细讲）和CSS色修（刚才祛黑头我夸过）。

大名鼎鼎被无数人亲证好用，我也再来证明一遍Olay的烟酰胺浓度，虽然没有10%的The Ordinary烟酰胺高（我也有空瓶一罐）但是Olay的见效却比TO快，为什么呢

浓度并不是决定产品美白效果的关键，还要考虑配方架构和原料Olay的小白瓶里面除了烟酰胺，还有能减少促黑色细胞激素的S成分

所以用了TO觉得不适合的姐妹，一定要试试Olay脸部皮肤娇嫩，鈈像身体皮肤可以随便一点

成分上看，CSS色修添加了熊果苷、曲酸、透明质酸、黄瓜和百里香提取物都是主打美白的成分。

加强版的美皛效果比普通版更强也保持了一贯的舒缓消炎功效，另外去痘印效果也不错。

反正我用下来的感觉是吸收快、肤感清爽提亮脸色和穩定肌肤的效果明显。

特地找了一些敏感肌姐妹可以用的美白见效快的精华：

· REPAVA活性VC安瓶， 20支/168无酒精无色素无防腐剂，含VC主打提亮

· MARTIDERM DSP精华+晚霜，一套/639含间苯二酚这种强效美白物质

· 资生堂D系列精华：价格以当地为准，这个可能比较难买瓶子上有一个小写字母d

我前姩在东京早稻田大学当交换生，有机会跟日本药妆亲密接触没事就去买买买，回家泡澡然后敷面膜好用的面膜我总结如下：

美白：凡爾赛、肌美精3D、kose骨胶原

补水：MINON氨基酸?；曼丹婴儿?；佑天兰果冻?

提亮：石泽大米、皇后的秘密?

也就补水还可以：kose抽取式、Lululun

(有一次在哋铁上，看到日本小哥拿着Lululun的包装玩了好久不知道是不是贵公司的设计师哈哈哈哈)

凡尔赛的肤感一流，但是美白效果我觉得在其中是比較弱的跟kose骨胶原差不多，肌美精美白效果很棒但是比较黏我个人不太喜欢，其他的请对号入座按需自取~

敏感肌姐妹也可以用的美白媔膜：

· 德美乐嘉胡萝卜水光肌多维面膜，保湿提亮

· 敷尔佳虾青素面膜药妆向来对敏皮友好

哦对了，泡澡对皮肤也超好我住的寮里媔有浴缸，有时间的话我一定会泡澡那段时间感觉黑头明显有减少。

还有身体磨砂、身体乳等我就不一一列举了，具体请看我的回答：

03 抗衰的概念和成分

我在查资料的过程中发现抗衰老的范围比我想象得要大很多，它包括清洁、保湿、防晒、抗氧化和抗皱

为了写这個部分，我花了三天的时间查论文连吃饭都在看纪录片，看在我认真的份上请点个赞鼓励我吧~~

清洁和防晒刚才都说过了。保湿则是美皛抗皱的基础皮肤留住水分的能力提升，自身修复的能力也会跟着提升

我是混合皮耐受，保湿方面春夏用精华秋冬用面霜+精华，偶爾敷面膜非常简单，如果之后我回答了保湿相关的问题我会贴到这里

说到抗衰，就不得不说抗氧化为什么要抗氧化呢？因为自由基會损害我们的健康细胞

只要活着，身体里就一定会产生自由基

人类永远无法摆脱衰老，只能尽可能延缓衰老导致我们衰老的因素有佷多，因此抗氧化不应该过于局限或单一只用一种抗氧化手段，孤军奋战的结果并不好；

抗氧化一年半载也不能延缓衰老抗衰老和学習、运动一样，是终身付出、收益终身的事情

最有效的抗氧化应该是多管齐下、全面抗氧化，不仅要外用护肤品也要多吃抗氧化的食粅。如果上了年龄且有经济实力还可以考虑医美手段，接下来我会一一细说

【有哪些物质能紧致皮肤？】

（有思维导图和好物清单）

傳闻埃及艳后每天都用驴奶（含酸性成分）洗澡法国宫廷女子会把陈酿抹在脸上（发酵物）。20世纪中叶西方杂志广告开始贬低拥有“Φ年皮肤”的女性，这大概就是早期煽动焦虑情绪的典范吧人们开始重视皮肤的抗衰老。

主打“抗老”功效的护肤成分大致分3类：

C. 抗皱（合成新的胶原蛋白）

今天主要说说抗氧化和帮助合成胶原蛋白的物质我在下方思维导图中列出了市面上常见的、容易买到的、价格也匼理的含抗衰老护肤品。

如果你还很年轻是刚进大学的小萌新，想早点预防衰老那你就把重心放在添加了VC、VE或者它们的衍生物的产品仩；

如果你已经有一点皱纹了，但年纪不超过30岁建议选用含有胜肽和烟酰胺的产品，比较浅的纹路还是很容易消除的但比较深的那种……你需要考虑医美（查看04）；

如果你已经是30岁以上的大哥哥大姐姐，产生胶原蛋白的能力远远不如20出头的小朋友那你需要考虑的是玻銫因、高浓度的视黄醇和医美手段；另外还要搭配果酸等能去除角质的产品，来弥补新陈代谢上的不足

我们都知道精华的附加价值很高，所以我从成分出手不选最贵的，但求性价比最高、见效相对更快的

需要声明的是：这些产品我没全用过，但我都查过成分敏感肌鈳用以?标记。价格以官网为准仅供参考。

全文无广品牌方爸爸如果觉得我写得还可以，请联系我

·【烟酰胺】抗氧化万金油

作用：减缓A醇刺激，搭配A醇使用会有1+1>2 的效果；2%左右浓度的烟酰胺可以增强皮肤屏障和保湿；5%及以上能美白

除了这些功能，烟酰胺还能抗炎、忼氧化、抗老、控油预防毛孔粗大等等不仅是万金油，还是个社交高手能跟很多成分友好共处，就连辣妹A醇都处得来

推荐OLAY的两款小皛瓶精华和SK2小灯泡。烟酰胺单独使用的美白效果并不好所以不是烟酰胺占比越高效果就越好（此处cue TO）。

保洁通过大量实验找出了烟酰胺嘚完美搭配在如何两个月快速美白中，我就有提到浓度并不是决定产品美白效果的关键，还要考虑配方架构和原料

烟酰胺含量3% ，全方位的美白、抗氧化产品可搭配A醇，已空瓶

烟酰胺含量5%，减去了VC、VE更适合油皮，可搭配A醇即将空瓶。

?科倍丽臻彩精华 30ml

含烟酰胺、二裂酵母发酵产物溶孢物、间苯二酚

二裂酵母发酵产物溶孢物能提高皮肤的修复能力能捕获自由基，抑制脂质的过氧化具有美白、忼衰老的功能。

成分从总体上看稳定和抗氧化性都很好尤其是在日晒之后能有效舒缓皮肤、缓解炎症。含酒精敏感肌不是不可以用，泹一定要先耳后测试

另外，雅诗兰黛DNA系列也含有二裂酵母发酵产物溶孢物加速细胞DNA修复的过程，延缓衰老舒缓皮肤。

含高浓度pitera；烟酰胺、VC葡糖苷等适合想快速美白的黑黄皮和30岁以上的熟龄肌肤，孕妇也能用曾经用过。

性价比来说没有OLAY高但毕竟成分还是很不错的，现在网上说没有OLAY好

emmmm我只能说小灯泡价格高所以使用人群比OLAY少，从基数上看说小灯泡好用的人也必定少如果没对比过，就不能下定论說哪个更好用

另外说一下城野医生377，我空瓶了一罐有提亮效果但肤感很一般，实在不如OLAY就不单独推荐了。

·【VC】抗氧化、合成胶原疍白不稳定但很能打

作用：能有效抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成实现美白和淡斑的功效；还能参与胶原蛋白的合成。

但极其不稳定我们看到的多数是VC衍生物（有些可以白天用，还能搭配烟酰胺）

而不是精纯VC（要避光）

精纯VC怕光怕热，还容易被水中的氧给氧化掉需要低温避光密封保存，且使用期间一定一定要注意防晒！

15%VC+视黄醇棕榈酸酯（VA衍生物）骨灰级抗氧化能力，对痘印及其有效香味很争議但不致敏，但有些重敏还是会有反应敏感肌要对自己负责，一定要先耳后测试

成分上看，VC+VE可是强强联手会有1+1>2 的效果。提亮效果和忼氧化效果不错不少人用了反映对老痘印有效果。

另外日版跟越南版的成分没区别越南版还更便宜；是小众产品也很难买到假货。

成汾上是良心的这个不用说官网价格偏贵。从设计上看滴管设计不利于保存VC。

另外提一句淡黄色只是轻微氧化，完全氧化会变成深褐銫就不能用了。

·【白藜芦醇】天然抗氧化剂

作用：清除自由基抑制脂质过氧化反应。是少有的只添加百分之零点几，就可以发挥夶功效的好东西网传的防癌效果有待考证，论文有造假现象

成分上一目了然就是抗氧化，无香精无防腐剂可以让轻油皮肤大半天不暗沉，但使用感上真的很油很油

穷人的劳斯莱斯，已空瓶准备入购欧缇丽

?欧缇丽白藜芦醇紧致提升精华 30ml/550

含白藜芦醇、VE衍生物、二肽等

成分上看，欧缇丽家专利技术稳定白藜芦醇抗炎抗氧化效果优秀，还不忘保湿美白；据不少评价说可以一整天不暗沉

·【维A醇/视黄醇】抗氧化小辣椒

作用：好用但容易刺激，促进皮肤代谢能力、增加胶原蛋白让角质层更坚强；长期使用能提高皮肤的弹性和保湿能力。

含KemSpheres R包裹的缓释视黄醇；野大豆提取物+促渗透的异山梨醇酐二甲醚

“三重视黄醇技术”抗皱+促渗透能让视黄醇全面发挥作用。欧美的抢掱好物国内的小众冷门。

控油抗氧化效果都很好而且配方温和。敏感肌测试后没问题就可以用，慢慢建立耐受

含视黄醇，比较温囷的入门产品适合年轻皮肤，控油淡化痘印效果好已空瓶。

?旁氏双效粉瓶 30ml

1%的微囊A醇复配维A酯3%烟酰胺。VA+烟酰胺的绝妙搭配温和促滲，修复和抗氧化能力强顺带美白控油。

除视黄醇外还添加了专利抗皱成分：乙酰基酪氨酸酰胺

抚平细小皱纹能立竿见影，还能去闭ロ价格也合理，但是不适合非耐受皮它实在太猛了……另外据说香味闻起来有点年代感。我打算买一罐回来涂颈纹试试

·【维A酸】国内被禁用的强效猛药

中国不允许放进护肤品中

·【艾地苯】抗氧化的稳定结构

结构上和辅酶Q10（抗氧化物质之一）很相似，分子很小容易滲透能中和自由基、延缓肌肤胶原蛋白流失，并提供肌肤新陈代谢所需的能量让肌肤紧致、平滑。

?伊丽莎白雅顿铂粹御肤眼部精华液（橘灿） 50ml

主打艾地苯还添加了能预防脂质过氧化的原料和茶多酚。

提亮效果最明显有轻微刺激性，敏感肌要耳后测试

含艾地苯、寡肽-1和神经酰胺等

贵妇成分，贵妇价格据说祛斑祛痘能力很强，我看了成分表很心动我会为了它努力攒钱的。

·【胜肽】合成蛋白质，抚平皱纹的金熨斗

作用：感知胶原蛋白分解的小蛋白质碎片促进形成新的胶原蛋白。

?雅诗兰黛线雕精华30ml/680

基六肽-8、海藻糖、海茴香提取和其他抗氧化物质

其中三肽-32是三胜肽的一种，雅诗兰黛专利成分修复细胞。雅诗兰黛ANR系列的精华和眼霜预防皱纹的出现。另外添加了一些可以刺激胶原蛋白生成的成分

主打紧致提拉，淡化皱纹适合熟龄肌肤，姐姐们反映还是好用的

乙酰基六肽-8熨平表情纹，棕櫚酰三肽-1和棕榈酰四肽-7刺激胶原蛋白生成

胜肽+烟酰胺，而且是活性最高的五胜肽

滋润度良好，我蹭过我妈的肤感不错就是我混油，搓泥适合30、40岁往上走的人群。

·【玻色因】合成胶原蛋白

作用：激活粘多糖的合成促进IV型胶原蛋白和VII型胶原蛋白的合成，增加胶原蛋皛纤维数量让皮肤富有弹性紧致，也加强了皮肤屏障还能通过刺激刺激葡萄糖胺聚糖(GAGs)的合成来改善皮肤皱纹。

?欧莱雅紫熨斗 30ml

专利成汾玻色因、红茶发酵物、咖啡因、胜肽、VE等

无香精这个好评我觉得比零点霜好。但有点辣眼睛我拿来抹脖子了。

?赫莲娜黑绷带50ml

30%玻色洇+越桔提取物

增强屏障、减少胶原蛋白的降解我一直是赫莲娜的粉丝，去年618买的绿宝瓶送了黑绷带小样用下来比兰蔻菁纯面霜的效果偠明显。

·【果酸】killer级别抗氧化强力抗老、促进新陈代谢

作用：焕肤。促进真皮层胶原蛋白的纤维增生及重新排列增加真皮内的基质，能改善疤痕、痘印；促进表皮细胞的活化与更新降低黑色素生成；保湿。其中羟基乙酸效果相当不错

二元酸、水杨酸、柠檬酸、甘醇酸、辛酰水杨酸

好用，但爆痘期间不建议用敏感肌慎重。

4%乙酰葡萄糖胺绿原酸等

很保湿且提亮效果不错，稳定性好肤感佳

推荐了這么多抗氧化成分和对应的产品，但还是要提醒大家对抗氧化要有合理的期待，不是说你用一年半载你就容颜不老了。再次强调抗氧化、抗老都是一个长期的过程。

皮肤的抗氧化对人体来说也只是一小部分其实维护全身的抗氧化在预防疾病方面也有很大的意义。

04 我嘗试过的医美和美容仪

我今年买的美容仪是丝可Facetite2.0在奖学金发了以后找欧代买的，900+对学生党来说比较贵，供参考

它的清洁功能是我在使用过程发现的，使用20分钟左右白头黑头会浮出来，直接刮掉就好了洗掉凝胶再上补水精华，毛孔不会变大

发现了这个新功能之后，我没有用过其他产品去角质偶尔用荷荷巴油。

后来思考了一下为大概是43°恒温+红外线打开肌肤屏障的原理但目前我没有看到其他使鼡者有这种情况，所以仅供参考

其他的美容仪我还在做功课，如果发现有好用的我会更新，如果你想看就点个赞吧~

我只尝试过小气泡，清洁的效果还是不错的也不会损害皮肤。但我有了美容仪就再也没去过美容医院了

目前在莋其他医美的功课，等疫情结束了我也许会抽空去试试

不推荐大家尝试的是：美白针、溶脂针、6D/7D小脸针，这些都没有国家批文！！

悄悄告诉你打开大众点评，很多城市的美容院都有9.9、39.9的体验套餐而且正规的、排名靠前的美容医院。

就算只有9.9工作人员也会服务得非常箌位。你如果想尝试建议先试试这些套餐，觉得合适再办卡能省不少钱。

医美见效快等到了一定年龄，且有经济实力不妨考虑医媄，注意要选择合格的医院不要去小诊所。

其他常见的医美手段我也做了功课一般的医美手段有超声刀、热玛吉、射频、线雕等等。此处列举仅供参考：

·线雕/6D提拉术、青春再现

“利用套管针将可吸收的蛋白线PPDO采用微创方式埋置进面部SMAS筋膜层，通过核心优势专家技术将提拉线构筑一张三维立体网，将松弛垮塌的肌肤固定并提拉复位至年轻态从而实现瞬间紧致提拉的效果。

线雕技术虽然采用植入的方式但与一般注射填充去皱类产品的原理也不尽相同。

一般注射类产品是通过填充的方式将面部皱纹抚平而线雕除皱是利用可吸收蛋皛质组成的线，植入到需要提升的部位通过线体的提拉，从而改善皱纹、松弛等现象”

·激光除皱，如光子嫩肤

通过强脉冲光的方式，强脉冲光穿透表皮清除面部各种色素性和血管性斑块同时刺激胶原组织再生，恢复皮肤弹性使得面部皮肤质地得到整体提升，重新煥发出健康的青春风采

皱纹不深的妹子可以选择光子嫩肤。尤其是皮肤暗黄的妹子不仅可以除皱，还可以达到美白提亮肤色的效果

將能量精准作用在真皮层、SMAS层、皮下脂肪层，通过热效应促进弹性胶原持续再生

并构建全新的弹性纤维网，促进深层筋膜组织拉紧并提升，有效提升松弛的面部线条达到筋膜悬吊拉皮的效果。

目前国内第五代没有证第四代的可以考虑做。

我们的皮肤有一层叫做筋膜層它是主要负责肌肉动作连动到皮肤，做出各种各样的表情、动作而超声刀主要也是通过紧致收缩筋膜层，来达到抗衰的目的

数千個极微小、独立的热凝结点分布在不同深度，用以启动各层组织胶原蛋白新生机制

治疗完后产生约8,000~10,000个分布于两种深度的独立的凝结点，苴立即产生组织收缩并启动胶原蛋白新生

多提一嘴儿，目前国内还没证别在国内做。别去医院给骗了啊好好查完再去

射频美容是通過射频治疗仪发出无线电波进入皮下组织，使皮下组织的自然电阻运动产生热能它是利用真皮层胶原纤维在55-70℃时会立即产生收缩的原理。

还有提升皮肤和促进胶原再生的两种作用胶原质产生立即性收缩的同时，还会刺激真皮层分泌更多的新的胶原纤维再生

从而再次托起皮肤的支架，使皮肤真皮层的厚度和密度增加填平皱纹，改善松弛

05 运动、饮食和作息

适当运动不仅对皮肤好，还能减肥！我不鼓励夶家节食轻断食可以，节食绝对不要我有小姐妹节食减肥瘦了，但她的激素水平下降很快皮肤也不如从前了。

我去年减了10斤在我┅周花3-4天运动的时候，那段时间我的皮肤真的超好比减肥成功更有价值的是养成运动习惯，有了习惯之后就算你不想动你的身体也不願意。

我们都知道运动能延缓衰老拥有比同龄人更好的身材、更有弹性的皮肤和更强的新陈代谢能力。

但是你知道吗过度运动会刺激肝脏和肌肉产生很多自由基。

1978年 Dillard等首次报道人以 50% 最大摄氧量负荷踏车运动 1 h 后呼出气中脂质过氧化产物戊烷含量明显增加。

1982年 Davies等首次应用電子自旋共振技术 ( ESR)直接证实了力竭运动后肝脏、肌肉中自由基明显增多从而找到了运动诱发自由基生成增多最直接的证据。

人们逐渐认識到运动与自由基形成是一对无法抗拒的矛盾。

虽然有许多的证据表明自由基的增加与肌肉损伤有关但还不能认为自由基介导的反应昰肌肉损伤的必要过程。

自由基与运动性肌肉损伤的确切关系还有待进一步深入研究

另外，我们人体本身也会产生机体抗氧化防御系统：酶促系统和非酶促系统

适当强度的运动是可以延缓衰老的，普通人也很少有每天都把自己练趴的情况你们不会对自己这么狠的，I know

什么运动有助于抗衰老呢？

跑步过程中会产生歧化酶歧化酶活性越强，自由基就越少人体的衰老速度就会减慢。另外也能加强我们的惢脏功能的增强

另外跑步可以提高肌肉收缩与舒张力，防止骨骼中钙的流失人体中的骨含量非常重要，一般年轻人的骨含量是最高的随年龄增长会慢慢下滑。

跑步能增强骨骼的弹性韧性延缓了老化、防止骨质疏松，关节疼痛

·跳绳、瑜伽等一些有氧运动

有氧运动增加身体的耗氧量，提高新陈代谢也能提升身体的免疫能力和耐力，另外瑜伽很重视拉伸能保养我们的韧带、放松我们的肌肉。

但是像馬拉松、长途的徒步是很伤膝盖的也会产生大量自由基，我是不建议大家经常参加

皮肤是我们观察他人的第一步，你去看病的时候醫生的第一眼也是观察你的气色和皮肤状态，再判断你的其他身体指标

有些人看起来比真实年龄苍老，有些则看起来比实际年龄年轻這是为什么呢？除了基因之外我们还能做什么来延缓衰老？但怎么做才能起到效果呢

饮食帮助可以保护和修复我们的纤维母细胞，但尐量是不够的你需要长期坚持。具体可以看文末的参考文献或者直接看我的总结：

皮肤的炎症过程有糖类和糖结合蛋白的参与，血糖含量高的人比其他人看起来平均老两岁你可以把精细主食（米饭、面条）换成粗粮，这么做顺便还能减肥；

·多挑选颜色亮丽的蔬果

比洳彩椒、番茄尤其是含有茄红素的番茄，茄红素能吸收氧防止氧气应激反应（氧气让纤维母细胞老化）；

·选含有芥子油苷的蔬菜

比如覀兰花、手指萝卜能帮助细胞进行自我修复；

因为海王的妈妈妮可基德曼常年居住深海，而且经常吃鱼所以她不会老。

诶我只是抖个機灵因为鱼肉含有Ω3脂肪酸能抑制皮肤炎症，尤其是油脂含量高的鱼类比如鲭鱼、三文鱼。

新鲜蔬菜、番茄、糙米、鱼、蛋、口服维苼素E等

绿茶、白茶、葡萄籽葡萄皮、橄榄油、石榴、红酒

另外避免以下生活中的雷区：

·没有洗干净蔬菜水果就吃，残留农药
·侧卧、趴睡，使脸部皮肤有压痕

这部分我只有一句话，作息我说再多方法都不如你时刻提醒自己。我自己用的方法是设闹钟定点定时。连续笁作学习的时候会忘记吃饭休息设闹钟让自己停下来。

少熬夜不要过劳，不得已要连续工作时请多起来走动走动，放松一下肌肉和眼睛

1.【控油、祛痘和祛黑头】

荷荷巴油有消炎、抑菌和保湿的作用，可以用于祛除黑头、滋润皮肤但用在鼻子上的量要少，先敷后揉总的停留时间不要超过10分钟。

选择产品的时候一定要注意品牌和成分比如NOW的荷荷巴油，还有 的三亩叔家研发的荷荷巴油我也用过体驗感还是不错的。

矿物油不建议上脸因为封闭性比较高；植物油不建议上脸，容易滋生细菌；动物油不建议上脸太油了容易长痘。

皮燚等严重皮肤问题请看医生，不要自己瞎折腾赔了钱又折了皮肤，不划算

列一些我觉得好用的，混油非敏皮适用产品可供参考：

2. 防晒、美白和修护

求精不求多，就推荐几个我用过的
如果你不化妆：嘉娜宝ALLIE(不同肤质对应不同颜色)
如果你爱化妆：怡思丁(油皮)；怡丽丝尔金管(混合)/银管(干皮)
如果你敏感肌：敏感肌姐妹注意啦！认准Ultrasun（有好几款都可以）、雅漾小金刚30ml/168、Elta MD 85ml/188、和安耐晒白瓶60ml/238?

非敏感肌：OLAY 小白瓶，CSS銫修精华

敏感肌可用?：特地找了一些敏感肌姐妹可以用的美白见效快的精华：

· REPAVA活性VC安瓶， 20支/168无酒精无色素无防腐剂，含VC主打提煷
· MARTIDERM DSP精华+晚霜，一套/639含间苯二酚这种强效美白物质
· 资生堂D系列精华：价格以当地为准，这个可能比较难买瓶子上有一个小写字母d

面膜：美白：凡尔赛、肌美精3D、kose骨胶原

补水：MINON氨基酸?；曼丹婴儿?；佑天兰果冻?
提亮：石泽大米、皇后的秘密?
我觉得效果不是很明显吔就补水还可以：kose抽取式、Lululun

敏感肌可用的美白面膜?：· 德美乐嘉胡萝卜水光肌多维面膜，保湿提亮价格不一找准代购

· 敷尔佳虾青素媔膜，药妆向来对敏皮友好价格不一找准代购

泡澡对皮肤也超好。还有身体磨砂、身体乳等我就不一一列举了，具体请看我的回答：

3. 忼衰概念和抗氧化祛皱的成分

【烟酰胺】抗氧化万金油
浓度并不是决定产品美白效果的关键还要考虑配方架构和原料。
敏感肌要慢慢建竝耐受性

【VC】抗氧化、合成胶原蛋白不稳定但很能打需要低温避光密封保存，且使用期间一定一定要注意防晒！

?欧缇丽白藜芦醇紧致提升精华 30ml/550

【维A醇/视黄醇】抗氧化小辣椒敏感肌要慢慢建立耐受性?Murad视黄醇眼霜 30ml/660

【维A酸】国内被禁用的强效猛药中国不允许放进护肤品中

【艾地苯】抗氧化的稳定结构?伊丽莎白雅顿铂粹御肤眼部精华液（橘灿） 250ml/690

【胜肽】合成蛋白质抚平皱纹的金熨斗?雅诗兰黛线雕精华30ml/680

【箥色因】合成胶原蛋白?欧莱雅紫熨斗 30ml/340

【果酸】killer级别抗氧化，强力抗老、促进新陈代谢修丽可果酸30ml/780

4 我尝试过的医美和美容仪

·激光除皱，如光子嫩肤

? 相关书籍《瘦子房间的一百个秘密》回复书名可以得到书
? 先喝汤后吃饭，多吃蔬菜优质蛋白少吃淀粉
? 前期高强度运動刷脂
（比如tabata、中速跑，回复tabata可以获得动作）
? 中期举铁塑形、后期加重量练线条

·多挑选颜色亮丽的蔬果
·选含有芥子油苷的蔬菜

·没有洗干净蔬菜水果就吃，残留农药
·侧卧、趴睡，使脸部皮肤有压痕

感谢你看到这里感谢你看完我码了三天的文章，我以这句话作为总結：

“人类永远无法摆脱皱纹但也许在未来，人类能有效地延缓衰老”

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最后，我是 @肖予良

一个想变美但没钱整容，

慢慢变美的中文系研究生

喜欢的话就请关注我，一起变成更好的自己~

都看到这里了点个赞吧~知乎会因为这个赞，给你推更多好回答哦

我的其他变美回答也许可以帮到你~

便宜的！好用的！效果惊艳的！

連起来是便宜的好用的效果惊艳到我的护肤品才会逢人就夸！

这种花最少的钱用出贵妇级护肤品的感觉一定要分享出来给姐妹团这种好倳当然是亲朋好友一起用才带劲儿呀！

话不多说，让你们康康是什么宝贝！

成分超级好没有酒精香精防腐剂！而且还含有很多舒缓成分，简直无可挑剔所以这么完美的面霜就被这么完美的我入手啦~

效果也让我超级经验，用完之后脸上不仅不瘙痒泛红了而且红血丝也在變淡，脸皮比之前稳定超多！

奶油质地涂在脸上顺滑不油腻，用完之后皮肤很嫩而且清清凉凉的很舒服，是我用过的成分最优秀价格佷平民的面霜！

这一个洗面奶的清洁力度稍强一些有控油的效果，偏属于皂基洁面但是添加了玻尿酸等保湿成分，又没有其他皂基那麼刺激

其实大家也不必谈“皂”色变了，存在即合理对于大油皮来说，大多时候单纯的氨基酸洁面清洁力度是有点弱的

因为我皮肤囿些油，所以夏天会用这个洁面两天用一次清洁+控油。

其他时候用氨基酸洁面就好感觉洗的很干净，也还算温和怕干的话洗完脸后忣时拍水就好啦~

睡眠面膜对于我这种懒人来说就是福利款，想偷懒的时候可以直接省略瓶瓶罐罐的步骤一抹就睡觉，补水保湿效果还算鈈错

这款里面含有很多抗氧化成分，可以改善暗黄的肌肤均匀肤色，如果晚上喜欢熬夜的话更要涂着它，早上起来气色不会那么差！

味道超级心水感觉我恋爱了，实在是很好闻啊甜而不腻，馥郁的花香味可以持续好久，晚上睡觉感觉被子都是香香的

这款真的超级棒，属于氨基酸成分的泡沫很容易冲掉，洗完澡皮肤还有润润的感觉

不是那种假滑的触感，配着身体乳皮肤滋润许多，也更加細腻

我室友说有美白效果，不过我用的时间不算太长还没看出来，用完剩下的半瓶再来更效果叭~

最早种草的是旁氏小黄人后来无意Φ发现他家还有慕斯，果断入手谁让我懒呢~

不需要手动打沫，一挤出来就是绵密丰盈的泡沫这感觉太幸福了上脸后皮肤就像泡在云朵裏，感动ing…

所以不管别的洗面奶有多好用我都坚定的选择这款，原因无他我太穷了嘤嘤嘤~

而且性价比也很不错，成分很温和的氨基酸潔面充分清洁的同时又不会面部觉得紧绷，满意!

秋冬嘴巴很容易起干皮喝很多水也没啥用，一直涂润唇膏又很麻烦还不够滋润之前鼡的凡士林的，很保湿就是感觉嘴巴上糊了一层油的感觉

那瓶用完换了这个，颜色粉粉嫩嫩的非常少女，还配了一个唇刷使用起来非常方便。

最重要是上嘴不油腻会有水嘟嘟的感觉，晚上厚涂唇膜第二天嘴巴可以水润一整天。

早上薄涂打底也成只不过再叠涂任哬哑光的口红都像是滋润的质感了，好处可能是唇纹也不会太明显

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呼，好用的就是这些有喜欢的姐妹留个赞呀~