您好孕期由于激素水平影响，肌肉和韧带松弛胎儿经过产道盆腔筋膜、肌肉和韧带可能因過度牵拉导致阴道松弛建议您每天做做缩肛运动，坚持下去会有效果的盆底康复在产后6个月之内做效果不错。

意思就是说去医院做盆底修复，是有效果的

你好做做完盆底肌真的能紧吗康复，對阴道的恢复有一定的效果。

那效果明显嘛可以去做阴道紧缩术嘛？

你好这个效果不是非常明显。建议你不要做手术

      产后阴道松弛建议可以通过自我疗法来进行恢复，收肛提气锻炼每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气同时如忍大小便状收缩肛门，如此反複会逐渐恢复正常
      产后阴道松弛建议可以通过自我疗法来进行恢复。收肛提气锻炼每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气同时洳忍大小便状收缩肛门，如此反复会逐渐恢复正常
      以上是对“产后阴道松弛，做盆底修复可以让阴道紧致嘛”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

屏住呼吸做提肛运动走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉后放松，重复练习慢慢锻炼会提高效果。

缩阴手术效果很好嘛效果保持多久？

手术缩阴效果是很明显的也能够保持很长时间。