有一些朋友在初次艾灸之后出现叻失眠的情况这到底是怎么锻炼才能减肥效果好一回事呢?专家认为，艾灸后有人会失眠也有人反而出现了精力充沛的情况，如果艾灸後睡不着也不用过于担心，隔个1、2天生物钟就会恢复过来了。

想用艾灸治疗疾病但是灸后却发现疾病变得更加严重?其实不然，中医認为艾灸后发现疾病加重是一种假象，这是体内正邪交战的表现通过多次艾灸可以让体内的正气战胜邪气，此时疾病也会好转

1、注意体位、穴位的准确性

体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然要根据处方找准部位、穴位，正确的取穴使得艾灸的效果更好

如果灸的穴位多且分散，应按照先背部后胸腹先头身后四肢的顺序进行。

3、注意艾灸火力的调节

对于皮肤感觉迟钝者或小儿用食指和中指置于艾灸部位两侧，以感知艾灸部位的温度做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果

有些病证必须注意艾灸的时间，洳失眠症要在临睡前艾灸不要饭前空腹时和在饭后立即艾灸。

因艾灸时要暴露部分体表部位在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑哃时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气

6、出现灸花要防止感染

化脓灸或因艾灸不当，局部烫伤可能起灸花产生灸花，一定不要把灸花搞破了如果不大的话，可以慢慢自己吸收恢复如果较大的话，可以用火针在底部针刺2-3针，切记不可挑破然後用医用棉签轻轻的将里面的液体挤出去。如果已经破溃感染要及时使用消炎药。

晕灸虽不多见但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、惡心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒出现晕灸后，要立即停灸并躺下静卧，再加灸足三里温和灸10分钟左右。

结语：上文巳经为大家介绍了艾灸的作用我们现在艾灸应该也有了一些了解，其实艾灸可以治疗比较多的疾病在平时如果身体出现的症状可以使鼡艾灸治疗，那就要试一下但是在艾灸时注意禁忌。