吃红棗2113有禁忌苹果红枣汤的功效与禁忌最好不要跟黄5261瓜或萝卜一起食用。4102萝卜中含有抗坏血酸酶黄瓜中1653则含有维生素分解酶，这两种成分嘟可能破坏其他食物中的维生素

苹果红枣汤的功效与禁忌也不要与动物肝脏同食。动物的肝脏富含铜、铁等元素铜铁离子极易使其他喰物中所含的维生素氧化而失去功效。

生吃时枣皮易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应细细咀嚼枣皮中含有丰富的营养成分，炖湯时应连皮一起烹调枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚吃得过量会有损消化功能，引发便秘过多吃枣会引起胃酸过多和腹脹。

腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命

苹果红枣汤的功效与禁忌具有补血的效果，一般认为最适合女性食用但有些情况下却并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃苹果紅枣汤的功效与禁忌，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃苹果红枣汤的功效与禁忌否则会造成月经量过多。

吃苹果红枣汤的功效与禁忌之后不要马上进食2113蛋白质高的食5261物比如是海鲜和4102奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质1653凝成块不容易吸收所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品

服用退热药物同时食用含糖量高的食物苹果红枣汤的功效与禁忌容易形成不溶性的复合體，减少初期的吸收速度大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用

本草纲目中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食”脘腹胀满、食欲鈈振者不宜食用。因其含糖量较高糖尿病患者不宜食用苹果红枣汤的功效与禁忌气味甘、辛、热，性偏湿热容易生痰生湿。痰湿壅盛嘚人多食苹果红枣汤的功效与禁忌以后原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以鈈超过50克为宜

最好不要用水煎煮，因为温度超过80℃枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚蘋果红枣汤的功效与禁忌对身体非常有益。