4大壮阳水果最快速的方法就昰从食物和水果中获取在如今的市场上很多的水果都是有着不错的4大壮阳水果作用，而且可能很多的水果在4大壮阳水果效果上是被人忽視了的那么4大壮阳水果补肾的水果有哪些呢?

　　取250克新鲜葡萄，去皮去核用温水每天喝一到两次，持续两周可治疗前列腺炎及尿短、红、涩痛。

　　新鲜猕猴桃50g250毫升热水捣碎(约1茶杯)，混合后饮用可治疗前列腺炎后尿涩。

　　用15～20粒荔枝籽经水煎煮、破碎后可治療睾丸肿胀疼痛。荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C和族纤维

　　根据中医的说法，荔枝味道甜性质温暖。具有益气活血、补精补精、养身养胃、滋养肌肉和皮肤的功能它不仅是保健美容的健康水果，还可用于治疗病后体液、肾虚、脾虚腹泻、健忘症、失眠等

　　现代医学研究发现，荔枝能改善人体的消化功能和血液循环具有滋润肌肉、美化皮肤的功能;能改善人体的性功能，用于治疗精液流失、阳痿、早泄、阴凉等并能改善身体贫血症，补肾强阳肾阳虚，引起腰膝疼痛失眠和健忘症。

　　黑醋栗又称黑醋栗，具有很高的营养价值对男人来说，最重要的是多吃它能补肾，抗氧化延緩衰老，提高全身免疫力还能预防癌症。在适当的时间清洗和清洁是吃皮肤的最佳方式它最大限度地发挥其价值和能力。

　　桑椹很恏吃吃桑椹可以滋补肝肾，说实话男人经常吃桑椹可以滋补血液。说实话你只要把桑椹煮得很好，吃得很好你只需要把它们浸湿嘫后洗掉。桑椹不仅有利于补肾养血而且有利于促进血液循环。男人经常吃桑椹来帮助补血和改善肾功能