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很简单啊它不是分一号和二号嘚吗,1号饭前喝2号饭后喝,这样能控食消食配合适当的运动,每天测量下体脂率做好记录,我是一个月降了百分之一点九
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酸酸甜甜果蔬汁的味道吧。朋伖要减肥的话首先要控制口腹之欲,做些合理运动这个还算好喝的啦。
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