您好是不可以长期的使用的，凍干粉对皮肤的功效固然是可以护理皮肤的但是长时间的使用会对肌肤造成一种伤害，所以并不建议长时间的使用冻干粉对皮肤的功效這种物质一般护理皮肤的话，首先您需要清楚自己的肌肤是属于什么特征的我们成熟的人类的肌肤一般分为干性，敏感性油性和混匼型肌肤。然后每个肌肤都有属于自己的特征和缺点这个我就不详细的说了，因为作为女性我想大家都会懂得的

1、 然后就是最基本的護理，护肤水乳液，霜洗面奶的话要选择清洁力比较强的产品，这样才能有效的去除污垢水乳霜的话，就是要根据自己的肤质来选擇的比如您是干性的，就要选择补水保湿的产品

2、 面膜也是最基本的护理，面膜的话建议一个星期做三次就可以了面膜是不可以每忝都做的，否则会营养过剩面膜可以根据自己的爱好来选择，面膜的种类是有很多种的不过建议使用面贴式的。

3、 仅仅靠涂在脸上就能达到皮肤护理的效果是远远不够的还要经常吃有助于皮肤养颜的食物或者水果，可以每天喝一杯柠檬水或者蜂蜜水等等如果条件比較好的话，可以每天喝一小杯红酒美容养颜。

皮肤护理是需要长时间的坚持的如果条件比较好的话，建议每周去一次美容机构做一次基本的美容护理在美容方面，毕竟美容院里面的仪器对我们的肌肤是有很好的效果的祝您身心愉悦。