很多女性都会出现月经时间过长嘚情况事实上这种症状是不正常的，也可以说是属于月经不调的一种表现通常正常的行经时间多在三至七天左右，月经时间过长需要進行必要的治疗同时还可以通过调理来使其恢复到正常水平，下面为大家介绍月经月经时间长怎样调理怎样调理

月经月经时间长怎样調理属于月经不调的一种表现，除了药物治疗外还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品保持营养充足，不要过度节食同时学会调節释放自己的压力，保证充分的休息时间等

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动

2、注意卫生，预防感染保持外生殖器的卫生清洁。

3、注意保暖避免寒冷刺激，避免过劳经血量多者忌食红糖。

4、注意内裤要柔软、棉质通风透气性能良好，要勤洗勤换

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水保持大便通畅。

6、长期月经不调要注意饮食调理如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明確病因以便遵医嘱及早针对性的治疗。

月经周期基本正常行经时间7天以上，甚至淋漓半月方净者即为月经月经时间长怎样调理，属於月经病造成月经月经时间长怎样调理的原因主要是子宫疾病，需要及时去医院检查治疗比较常见的有子宫肌瘤、子宫癌、子宫息肉、子宫内膜异位症等。

月经是女性特殊的生理现象它的正常与否与女性身体健康息息相关。如果出现月经时间过长的症状一定要引起偅视，及时去医院做相关检查明确原因后积极治疗。除了药物等治疗方法以外还要注意保持健康的生活方式，合理饮食适当锻炼有助于身体尽早康复。

追问：看着说是中药成份，对身体无害

回复：各种调味剂、色素对身体不好