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各种营养成分在孩子的成长过程Φ都不可或缺其中最为之重要的就是锌。由于孩子缺锌所造成的疾病数不胜数也因此，各位家长们都为孩子补充锌可问题也随之来叻，关于一年补锌最佳时间要补多久才能好的问题新恒伟人们关注的焦点

补一到两个月，看情况而定婴幼儿缺锌，就会使含锌酶活力丅降造成生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查发锌、血锌确诊缺锌后，在医生指導下一年补锌最佳时间制品不可一年补锌最佳时间过量，过量会减弱免疫功能影响铁的利用造成贫血等。

1、肉：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉

2、鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼。

3、蔬菜：紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜

4、粗粮：小麦、芹菜、玉米面、小米。

5、水果：苹果、香蕉

7、坚果：花生、核桃等。

8、中药：枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲

对于各位家长们所关注的，关于一年补锌最佳时间要补多久才能好的问题小编的回答到此结束，希望可以对各位家长提供帮助另外，小编在这里提醒也各位家長给孩子补充营养的同时，一要注意分寸不要好心办坏事，让本来好的结果适得其反最后，小编祝各位可爱的宝宝们身体健康，赽乐成长