简单的啊倒一两袋袋菊花决明孓入杯中(看你爱喝浓的还是淡的),冲一两百毫升水(看你泡几包了)热水最好是八十五度以上的,趁热喝哦
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有的牛蒡根中有一种纤维,这種纤维对大肠蠕动有益帮助排泄物的排出,通过这种方式它可以协助降低体内胆固醇以及排出体内积累的废物。
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