原标题：长痘怎么办如何祛痘呢？让我们来盘点一下痘痘的江湖恩怨路

作为吃货界一名资深老司机

经过小编的细心整理大致可以把江湖上的祛痘门派分为三大类，分別是：食疗派、面膜派、外敷派今天小编就带大家走进痘痘的江湖，讲述下祛痘的那些事！

招式：多吃新鲜的蔬菜和水果禁食辛辣、油腻、甜点等食物。

心法：人每天一定要吃7种不同的蔬菜和水果才能够达到祛痘作用

青春痘痘是一种慢性毛囊炎症，饮食清淡少食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果确实对减轻痘痘症状有一定的效果但是见效慢，用时长而且对于吃货来说真的是很考验自制力！

招式：市面上能买到的各种面膜，以及各种DIY面膜每天不是在做面膜，就是在准备做面膜

心法：持之以恒，哪怕是痘痘肆意增长也不能停止做媔膜

事实上处理肌肤问题要先知道自己的肌肤类型以及痘痘种类，也就是说你首要关注的是肌肤的敏感度，然后才是清洁、控油、祛痘弊端就是大多数祛痘产品与美白通常有冲突，如果在长痘期间使用一些美白面膜，也许可能会让痘痘更严重

招式：一定要使用纯植物萃取的祛痘产品，避免使用含有激素、刺激类成分的产品

心法：长痘可以使用祛痘类的产品，配合良好的作息和饮食习惯

每个人嘚肤质都不同，造成痘痘的原因也不一样所以一定要先了解自己属于什么肤质以及痘痘的种类，最好要选取纯天然无添加的祛痘系列對皮肤温和无刺激。

可以选用娇舒清去鸡皮有用吗净颜祛痘系列采用纯草本祛痘，疏通毛孔修复防痘，温和健美敏感肌肤也可放心使用。

一定要保证充足的睡眠养成良好的作息习惯和饮食习惯，祛痘不可能一蹴而就一定要坚持。期待你战痘胜利的捷报传来！