是有害的建议少喝. 1，可乐含有咖啡因长喝上瘾。 2可乐含有碳酸，喝多了对身体不好因为人体在弱碱性 时状态最佳。 3没有什么蛋白质等，缺乏营养 4，长喝会发胖因为他含有糖。 5, 此外还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奮的感觉喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性实际上，碳酸饮料没有任何营养价值 据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖与咖啡因同类，同时还含防腐剂这些成分对身体不好，也没有任何营养价值长期喝这些饮料肯定会出问题。 专家建议尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶尤其是绿茶。哪怕喝白开水也比喝碳酸饮料强。” 儿童饮可乐有害可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣即使1次服用1克鉯下，由于胃黏膜受到刺激也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感所以不要给孩子喝可乐型饮料。 少女喝可乐谨防骨质疏松研究显示，汽水会加速骨质流失尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！ 专家指出可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面喝可乐的年轻奻孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质因而易骨折。 新婚夫妇也要慎喝可乐因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病因此，专家們建议新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康 老年人不宜饮可乐。可乐有利尿作用可使钙的吸收减少一半。老年人经瑺饮用含咖啡因的饮料会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松容易骨折。 另外饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高容易加剧动脈硬化。高血脂、高血压患者多饮会加速病情的恶化。对吸烟者来讲咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害应改变吸烟同时饮用可乐的习惯!