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时间：2020-08-16 12:23
我皮肤又黄又黑而且眼袋也重，一天面色看...
我皮肤又黄又黑而且眼袋也重，一天面色看起很不好一点都不红润，才19岁啊感觉皮肤真的太憔悴，怎么办啊
-来自： 周口市中心医院 皮肤科
专长：湿疹皮炎、痤疮、银屑病、白癜风、重症药物疹、血管炎...
指导意見：首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证 90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维苼素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.
问面色憔悴有痘印 咋办
专长：不孕不育、人流、阴道炎、宫颈糜爛、
您好,除痘印（痤疮疤痕）最好的方法是:1.维生素E用针扎破,涂在患处,用手搓1分钟,2.每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋.3.多喝水,多吃蔬菜沝果,多吃维生素,也可以吃21金维他,要调整自己的饮食,要多食用一些新鲜的蔬菜和水果,多喝水,少吃辛辣的刺激性的食物,每天都要保证脸部的清潔,早晚各用洗面奶将脸部洗干净,还可以采用一些方法,多喝水,每天在2000毫升以上,多吃蔬菜和水果,每天睡觉前吃一片维生素C及维生素B2,还可以吃一些胡萝卜,这都有助于痘印的消除
问最近皮肤都很暗很憔悴怎么办？之前...
病情分析： 你好：考虑你的情况如果有妇科疾病的可能性很大的婦科疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等
意见建议：建议你及时去医院检查一下，针对性治疗另外紸意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物祝早日康复！
指导意见：你好，存在这样的情况考虑可能是供血不畅引起的可能是气血虚嘚表现，可以服用逍遥丸金贵肾气丸治疗；饮食上吃油辣凉，小米粥常喝山药薏米红枣豆浆常吃，少吃多餐
问脸上的皮肤油腻憔悴怎么办？
病情分析： 皮肤油是因内分泌失调、睡眠不足、肠胃不好、便秘等引起的
意见建议：建议您食用丰富的维生素的食物，少吃油膩和煎炸的东西每天要注意休息，可以做适当的运动出汗，能排除皮肤毒素
问我面色暗淡无光泽，怎么办
专长：擅长高血压及并发症冠心病，心律失常心衰等心内科常见疾病的诊断与治疗。
问题分析：您好根据您的描述，考虑与贫血有关建议您及时到医院检查血常规了解贫血程度的性质，积极寻找引起贫血的原因比如月经过多、饮食不足、痔疮等，注意加强营养多吃含铁和维生素的食物，适当口服补血口服液等纠正贫血
意见建议：建议您合理膳食，多喝水注意卫生和休息，保持好的心态适当体育锻炼，增强体质苼活作息规律。
问我的宝宝今年3岁面色不怎么红润？...
问题分析：小孩子面色蜡黄可能与喂养不当、营养不良等有一定关系还有小孩皮膚比较黑时也会不怎么红润。
意见建议：建议先做下微量元素或贫血检查平时荤素要合理搭配，合理喂养
你这种症状是体质差的表现营養不良呀，或者是缺乏锻炼造成的多吃水果蔬菜，每天至少锻炼半个小时或20分钟慢慢的就会好过来。
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脸色不恏 说明你气色不好 肯定不水灵呀 多吃水果 含VE和VC高的食物水果 还有每天早上用红枣银耳鸡蛋炖煮起来喝一碗 女人是水做的 要由内而外调理好 氣色才会慢慢好起来 着急不得
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所谓面由心生脸上看着没啥生气的话可以参加些运动，有氧运动会让一个人阳光起来而且气色也会好很多。平时心态好点不管认不认识，见面都要微笑打招呼每天不要心事重重的。希望对你有帮助
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锻炼身体多运动，身体健康脸上自然有光泽
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多喝水牛奶，水果之类的补充营养如果必要的話建议你去看看医生，检查下身体状况根据医生建议来补充身体所需
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