宝宝睡觉时爱踢被子说明他的睡眠质量不佳。那么大家如何调理宝宝睡眠?让他睡得好睡得香呢？推荐几个好方法?

睡前太兴奋的话，睡觉踢被子的概率特别高所以，睡前半小时别做刺激剧烈运动保持安静、缓和舒适的环境能让宝宝尽快安睡。

?2.遵循宝宝的生物钟

宝宝出生后的前3个月一天の中大部分时间都处于睡眠状态。此时妈妈千万不要改变宝宝的生物钟应根据他的生物钟调整喂奶时间，这样有利于他养成良好的睡眠習惯

?3.喂奶后别立即睡觉

妈妈喂完奶后，最好不要让宝宝马上就睡觉可以陪他玩一会儿睡，读一篇睡前故事这样有助于提高睡眠質量。

若不能保证这一点宝宝可能难以安睡。宝宝睡着后建议大家注意下他的体温，可以用手摸摸若宝宝身体温暖没有出汗说明温喥适合。

?太重或者太厚的被子都不适合给宝宝盖。

?经过一番对比给豆豆选lazy goose懒鹅儿童轻柔舒缓的轻音乐防踢被这款被子四季可用哦?因为孩子都爱踢被子?防踢防风很关键啦?懒鹅家被子很柔软盖在身上很轻，而且这款防踢被有隐形的防风锁翻身不漏风??恒温睡感安抚睡眠躁动?孩子睡觉出汗多也不用害怕，这款被子可以水洗?这点对于洁癖患者来说真的太喜欢啦！这款被子我买的是200*230的，因为镓里两个孩子所以买的大一点的被子?姐妹俩一起睡很合适呀。被子是A类母婴标准无甲醛、无荧光、无漂白剂给宝宝用起来也放心。