你好，从你提供的病情资料看有可能是多型日光疹，或者湿疹建议你可以口服依巴斯汀，一天一颗再外用地奈德乳膏，平时注意防晒不要烫洗，辛辣刺激类不要吃

      紫外线过敏是因为体质性的问题根治不易，过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好持續的复发，只好放任它不管如何，有紫外线过敏体质的人都应该学习如何与它共处才是根本之道，除了避免接触紫外线过敏原之外ㄖ常的调养很重要，
      （3）避免吃含有人工添加物的食品多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃
      （4）不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道这个动作不光不能止痒，还可能越抓越痒主偠是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化
      （6）不要热敷：有些人痒箌会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。
      （7）多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等
      以上是对“太阳一晒脸上手上起脸上有小疙瘩瘩”这个问题的建议，希望對您有帮助祝您健康！