艾灸5大误区小心别中招艾灸注意事项有哪些单桂敏！

随着艾灸的普及，越来越多的人加入到艾灸的大家庭但随之而来的，很多人对艾灸的使用上有很多误区

烂用劣質艾条，伤身损健康

许多制作粗劣的艾条杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，再加上制作松软燃烧过程极易掉灰，甚至整个火头掉落身上烫伤肌肤。另外使用这种艾条艾灸，本身就损经脉伤肌肤，所以要慎重选择艾条不要贪图以伤害身体为代价的便宜。

这里要重点說一下的是艾条艾灸用什么样的艾条很重要，如果用了劣质的艾条艾灸效果差，见效慢而且容易掉灰烫伤皮肤如果经济许可的话都建议大家用手工艾条，手工艾条采用纯手工制作艾绒有效成分保留完整，艾灸效果好但是也要注意一些不良商家用机器艾条冒充手工艾条，不知道怎么选的网友可以用香怡御艾的石磨艾条石磨艾条也是用的最多的手工艾条，香怡御艾有自己的艾条加工厂手工艾条品質有保障，可放心使用淘宝有卖。

这是一个非常危险的细节艾条复燃的可能性非常大，由此可能引发或大或小的火灾！很多朋友灸后嘟用水浇灭艾条这是一种不科学的艾条灭火方法，存在很大的安全隐患艾条、艾绒属于易燃物，即使看不到丝毫烟气艾条里面仍可能在微弱燃烧。

艾灸完应该注意的是不要立即洗澡，也要尽量避免吹风受寒就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住艾灸后身体表层的毛孔开张到最大，立即洗澡和吹风会使风寒趁虚而入。

艾灸完至少过1个小时以上再洗澡，还要避免吹风受寒艾灸完的时候，可以轻轻拍打一下熏灸的部位有封穴的作用。

迷恋无烟艾条、电子艾灸

普通的艾条效果好但是烟大，略呛很多人受不了，于是轉而使用电子艾灸无烟灸。正常的艾灸条其火源于太阳，其性至刚也只有艾草具有这个功效，其他像桃木、梨木等均无此效果因此有“八木之火不可取”的说法。

八木之火尚不可取而无烟灸属于炭火，炭火虽对个别疾病有效但是其本身是伤筋骨、耗阴血的。同樣电子灸的效果也不如传统灸法。

这是一个老生常谈的话题很多人因施灸一段时间后反应不大而信心动摇。但是大凡病重、病深是經过长时间从量变到质变的过程，用艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程需要一段时间的调理才能看到效果。

孟子曾经说过：“七年之疾、当求三年之艾”这说明调理疾病，不仅艾叶要陈、而且调理时间要久这样才能去病除根。

所以艾灸是需要坚持的，呮要正确的取穴、掌握怎样避免艾灸时掉灰间您的疾病终有一天会烟消云散。

另外还有：注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位以保证艾灸的效果。注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表蔀位在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气