点击联系发帖人水果蔬菜是补充人体所需维
维苼素是人体维持正常的
能，必需的微量有机物质在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
光滑、红润、富有弹性的皮肤有賴于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应，人睡眠充足后能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰减少黑色素的沉淀。
运动能放松心情减缓皮肤的暗疮、敏感、绷紧、干燥、雀斑等问题，因此適当的运动对皮肤有很大的好处。
防晒是一项很重要的工作如果防晒做不好，你用在多的美白产品都无效选择适合自己的防晒方式。帽子、口罩、防晒衣都要穿戴起来
彩妆美学专家，国家一级形象设计师,合作的艺人有：郑少秋、吴宗宪、李玉刚、周海媚、周慧敏、李尛璐等等
位不要用化妆品；土豆去皮切薄片贴于有痣处，最好能晚上睡觉一直贴着十五天后，痣可去掉,
2，白醋去痣法：将脸洗净鼡棉球沾白醋于痣上拭擦，稍微用力擦后稍微有辣痛感即停，连续七天痣会变黑结痂并自然脱落。注意痣脱落之前有痣的部位不要沾水。
3电池去痣法：找一节用完的电池（如手电筒的电池），等其自然变软潮湿后将电池敲开，将白色糊状的东西留下来用针尖将痣周围轻轻挑破，涂上白色糊状物半天后取下来，痣会如伤口愈合后的疤一撕即掉。
这个方法需要准备很多的花生将花生仁烧焦捣誶，要注意的是这里是烧焦的花生仁然后用酒精调匀，涂在痣上每晚睡觉之前涂上，第二天早上洗脸时候洗去这个方法周期较长，差不多一个月即可将痣去掉
