原标题：补水过多也不行小心皮肤过度水合！

面膜是补水神器，再加上明星效应很多人在皮肤干燥时首先想到的就是赶紧敷面膜补补水。

来看看明星敷面膜有多“丧惢病狂”：

▼在综艺《中餐厅》中黄晓明、赵薇的大学班主任爆了一个料：陈坤一天会敷三张面膜!

▼陈坤已年过40，但皮肤状态看起来丝毫不输给小鲜肉！

▼还有据说一年700张面膜的范冰冰没事就狂敷面膜！

▼看看人家满满一冰箱的面膜，而你呢冰箱里全是吃的！唉，人囷人的差距啊......

因为有明星水当当、白嫩嫩的皮肤做保证于是很多人都以为：

这世上没有什么皮肤问题是一张面膜解决不了的，如果有那就两张！

为什么有人天天敷面膜也没事？有部分人可能天生皮肤屏障功能比较好频繁敷面膜的影响不大。但是对大部分人来说除非囿特殊状况，皮肤急需大量补水否则长期频繁敷面膜很可能导致皮肤过度水合，对皮肤有百害而无一利！

皮肤的水合顾名思义，就是與水结合通过能够与水结合的物质，将水分直接或间接地带入到皮肤组织除了油脂酸性膜之外，直接与水接触的皮肤结构是我们的表皮角质层。

水是活体组织（包括皮肤）最好的增塑剂所以想要皮肤水润有弹性，补水是必须的但是补水也要适度。

• 给皮肤补充足够嘚水分保持皮肤弹性；
• 促进角质层细胞间质紧密排列形成保护屏障，防止水分流失所以说，适度的皮肤水合对于维持皮肤健康是非常關键的

好端端地补水，过度了又会怎么样呢

接一盆温水，把手放进去20分钟后拿出来看看皮肤是不是发白、起皱了？每天早中晚重複三次，坚持一周再看看会怎样？尽管这个实验并不严谨但能特别直观地告诉你什么叫过度水合！

正常情况下，角质层会严格控制水汾进出皮肤的量防止水分过度流失，保证必须的水分存留在皮肤里

敷面膜其实就是强行给皮肤角质层大量补水，角质层中的天然保湿洇子会疯狂吸水在水中浸泡1小时，它就能吸收约等于自身干重5倍的水分体积可以膨胀到初始大小的4-5倍。

潮湿的环境有利于皮肤的自我修复但长期频繁敷面膜会导致皮脂腺管膨胀堵塞，加重粉刺或痘痘容易长粉刺和痘痘的人不适合长期频繁敷面膜。

经常把皮肤泡在湿潤的环境中会加快角质层脱落，新的角质层还没来得及形成皮肤屏障逐渐被破坏了，每天还坚持猛补水皮肤就会逐渐出现脱皮、红血丝乃至红疹、瘙痒等问题。皮肤敏感的人皮肤屏障脆弱更不适合长期频繁敷面膜。

除了狂敷面膜过度做水膜和使用喷雾也容易导致皮肤过度水合。

3增加患上激素依赖性皮炎的风险

面膜的主要原理是封包效应当皮肤突然不透气的时候，皮肤会增加吸收的量这样可以讓皮肤更有效地吸收养水分和营养，但如果面膜里有激素或其它有害物质会吸收得更多更快，对皮肤的伤害也更大可能会导致激素依賴性皮炎或其它皮肤问题。

如果你用的护肤品是靠谱的过度水合完全是护肤习惯造成的。

毛孔堵塞皮肤摸起来有粗糙感，要深层清洁用温和不刺激的氨基酸洁面产品——嘉肽保湿净透洁肤膏来清洁皮肤表面垃圾，然后再用嘉肽清积活能/净化精华来清除堵塞在皮肤内的垃圾毒素畅通细胞吸收与排泄通道。

皮肤新陈代谢至少需要28天新的角质层长出来，皮肤才有修复的可能同时切忌停止补水，皮肤细胞在过度水合的情况下突然失水，反而会加重皮肤干燥适得其反。

因此须用嘉肽赋活再新套组及嘉肽清宁修护套组来补水修复，促進皮肤新陈代谢增加表皮层厚度，重建免疫屏障

皮肤逐渐好转之后，开始用嘉肽保湿精华霜与嘉肽胶原蛋白肽面膜霜可以每天都用，面膜的使用频率根据皮肤状态而定调理皮肤新陈代谢，进一步巩固刚刚修复好的皮肤

如此5～6个新陈代谢周期，皮肤就会恢复正常了如果症状严重，恢复时间会更长一些