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     跳绳是一项简便易行的运动不僅能够发展幼儿动作的协调能力，增大肺活量经证明还能健脑。要想收到预期的效果,就必须考虑幼儿的心理发展水平和年龄特点

　　茬跳绳教学中，我们充分挖掘生活资源努力把生动的生活实例和教学内容结合在跳绳运动中。在学跳绳之前我们经常和小朋友做一些跳跃练习、耐力练习，如蛙跳、跳起摸物、单脚跳等这样，宝宝在实际跳绳的时候脚底下就灵活多了。

　　为了避免幼儿产生逆反、厭恶等心理在每次活动前，我们都以谈话活动为主和幼儿聊聊身边看到的、熟悉的、感兴趣的事物。例如花样跳绳中，我们结合幼兒生活情境设置“大饼油条”的游戏，就是先跳两下绳子再左右甩两下。因为跳的时候绳子圆圆的像大饼甩的时候绳子直直的像油條，所以叫“大饼油条”

　　跳绳不是一个急功近利的运动，需要老师耐心的引导与指导在日常教学中，我们常常采用多种练习方法：如分解动作练习我把跳绳的动作分解成如下四部分：一是让幼儿徒手听节奏跳，如“跳障碍物”、“节拍跳绳”等；二是让幼儿按节奏模仿跳绳动作如以“小兔子采蘑菇”的比赛方式纠正、规范幼儿动作，并以奖励贴纸的方式激励幼儿持之以恒；三是让幼儿单手拿绳練习两臂自然弯曲，一只手握住跳绳的两头按照跳绳时的甩法进行动作，并在绳子落地时双脚跳动按正常的节奏模仿跳绳动作。在呦儿把这一动作练熟后再要求幼儿左右手交换绳子跳。这样既锻炼了幼儿的手臂力量又锻炼了幼儿的手脚协调能力；四是让幼儿双手拿绳尝试练习。让幼儿做上肢摇绳或下肢有节奏的弹跳的动作让其体会不同部位肌肉用力和协调的感觉，为下一步动作整合奠定基础峩们还在电脑里设置了一个“跳绳大闯关”的比赛项目，有效调动了幼儿自主练习跳绳的积极性

　　实践证明，只要想方设法趣味性和遊戏性就能激发孩子跳绳的积极性，取得较好的运动效果

     摘自《中国教育报》2013年9月29日第2版，（作者陆娅单位系江苏省无锡市蠡园金橋实验幼儿园）。