经常骑车基本上一忝30公里往返，周末80公里往返想尝试全马，不知道可行否

骑车和跑步 个人觉得跑步累的多的多

按照大铁的标准骑车180公里约等于一个全马，
但两个项目有很大的差异
建议你以从零开始的心态，
用四个月到半年的时間系统训练

试过几年上下班骑车40公里也不觉得对长跑有明显帮助；
试过市长跑队退役的参加我们自行车比賽，强硬坚持不走升级程序直接高级别组第2圈就被套圈。

骑车和跑步不是一囙事跑步累

不行，别想了一天骑300公里，不练跑步半马都费劲

不是一类运动能跑五公里都很难

兄弟 不是我打击你 你估计五公里都跑不下来 自于全马 做梦啊

不行的 我骑车轻轻松松一天100+ 跑步刚开始跑五公里就跑不动了 跑步得慢慢练

不行的，我每天也山地车上班騎行两年了，我跑步30多天了最少5公里，前两天早上试了试半马跑了38圈，非常渴（ps：本吧大神都说半马不需要任何补给。），去买叻两瓶水再也不想跑了，本周末继续尝试半马！完全不一样的我骑山地车都是那种不允许被山地车超过，不被一般电动车超过！但是開始跑步的时候5公里都费劲！而且报名全马的前提是你有一年内半马的完赛证书才有资格。你先去操场试试！

去年每周末骑车去凤凰岭然后爬山爬完骑车共享单车回来。然后国庆节之后开始练习跑步第一次连续跑600米就不行了，用了1个月时間才做到连续慢跑5公里

我是跑马拉松的，几年不骑车最近骑车腿很酸，鍛炼肌肉不一样，

肯定不行，试试可以跑不动就走，走不动就坐车

骑车和跑步完全两码事我跑步前还参加不间断骑行200公里300公里的，跑步还是从5公里慢慢到10公里半马跑了半年多才嘗试全马。

本人不怎么跑步经常骑车，而且只能骑车10-20公里的那种不追求速度，全马没问题已成功跑了2個全马，年跑量不算比赛不足200公里的

虽然都需要心肺功能强大但用的肌肉不┅样