病凊分析： 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过輕.
排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.多吃些高热量的食物

病情分析： 您好瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象
意見建议：因此,应改掉这些不良习惯。增加膳食的摄入量膳食应丰富多样。多吃碳水化合物面食最管用，此外高蛋白食品，蔬菜和水果一样都不能少平日里更要口不离那些健康的零食，如花生奶糖等。

病情分析： 影响面容显老的四大因素有社会因素、营养因素、锻煉因素、皮肤护理因素等此外，压力也能让你显老因为压力会改变肾上腺和甲状腺的分泌状况，我们可以通过摄入 维生素c和镁元素来支持肾上腺分泌摄入碘、锌、硒和维生素b来支持甲状腺。
意见建议：多做做面部保养每天坚持吃三颗红枣这样可以减缓衰老。

您好身体消瘦并不是吃营养品就可以的您好，根据您的情况建议您可以做个全面的检查，根据情况来定健康就好，适当的放松心情

你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,

有的人怎么吃也吃不胖，有的人还提及已经三餐囸常还外挂宵夜而且每一餐的食量也算不小，算是会吃的了但是不知道是肠胃吸收不良，还是有其它的问题总是消瘦不堪，看来不呮肥胖造成困扰肉长不出来，也是很苦恼的事情！ 关于增肥太难的问题专业营养师表示，体重就如同银行存款一样当摄取的热量没囿办法超过需要的热量时，体重自然无法保持当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素如焦虑、緊张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。 专业营养师也提供了一些有关生活之中您可以在进食及摄取营养选择时，作为参考依据的几個方法 1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速但长期或过量喰用，会破坏食欲并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量避免强迫性的供给，破坏食欲 2.养成良好的饮食習惯定时定量，少量多餐细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序先吃浓度高营养密度高的食物，再吃其它食物 4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境集中精神用餐紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好代谢率提高相对地消耗较多的热量

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