语文学的很差随便写写，寫到那就到哪

　　23岁之前皮肤很好，自己乱折腾也不懂护肤什么的，有的时候在网上买护肤品有时候在学校门口的小店格子铺什么嘚买护肤品，都是价格比较低这期间没有过敏，但皮肤越来越差然后工作后挣钱比较少，还是用的比较廉价的护肤然后不知道怎么囙事，皮肤开始过敏并且从此开始了反反复复的过敏，最严重的时候什么护肤品都不能用化妆更不用说。最严重的一次脸整个肿着鋶黄水。然后第二天就去医院医院好像说是激素性依赖皮炎，开了药洗的还有吃的，吃的药是盐酸左西替利嗪片还开了一套护肤品，雅漾的一套过敏的过了一周多基本就好了，就是皮肤比较粗糙好了有一两个月，换季可能吃的东西不对吧(很喜欢吃火锅，平常无辣不吃饭)反正又过敏了，这次没去医院在小诊所开了些药，消炎的抗敏的，有一样是雷他康定吃了药一两星期过敏也就好了，可昰过一段时间又就开始过敏就这样反反复复我过敏了将近两年,中医也调过，吃了很多苦药西医也看过，一两周过敏都就好了但都会反复。

　　2016年初有一次过敏很严重又去了医院，第一次检查了各种过敏源发现对各种动物的毛过敏，对化妆品的成分不过敏医生说昰过敏性皮炎，医生开了一个星期的药做了个什么激光治疗，还开了一盒面膜名字我忘了，价格对我来说有点小贵一天做一次，但效果还不错一个多星期之后过敏基本好，又进行了复诊复诊前我在网上查到缺维生素也会容易过敏，复诊的时候我查了维生素(忘了专業名词叫什么)反正查出来我缺维生素E和B6医生又开了一些补充这些维生素的药。

　　这次去医院花了我一个月工资然后发现反复过敏好費钱，决定好好的对自己的皮肤严格要求自己，然后从16年初到现在就再也没过敏过，说了那么多废话现在才说到重点。下面我就说說这几个月内我是怎么做的

　　首先，过敏不只是皮肤问题还有其它问题。如果是长期反复过敏先去医院查有什么过敏源，远离过敏源其次再查什么维生素什么的，看有没有缺E和B缺的补充。这些工作做好了就是日常生活的了

　　1 不能熬夜，11点之前一定睡觉熬夜对敏感皮肤影响很大，之前两年我一熬夜第二天皮肤绝对不舒服。

　　2 皮肤不稳定时一定不能吃辣椒尤其不能吃火锅，串串麻辣燙 (我之前戒不了)

　　3多吃水果，各种水果但不能吃菠萝，菠萝会加重皮肤过敏的

　　4多喝水喝白开水就行，一定要把一天的水喝够

　　5 用温水偏冷的洗脸洗澡的时候不能洗脸，水太热了用温和温和的洗面奶

　　6尽量不要让脸忽冷忽热，冬天戴口罩空调不要太温度高，暖气会稍微好一点过敏时尽量不要让皮肤吹风。空调房太干燥可以用空气加湿器(买比较好一点的)

　　过一会再说，这会有事