在敏感皮肤霜肌修复前要先确認自己是否是敏感皮肤霜肌。如何鉴定自己是敏感皮肤霜肌呢肌肤屏障是否受损？

1. 皮肤不易吸收护肤品容易搓泥
2. 皮肤开始油腻，外油內干毛孔粗大
3. 脂溢性疾病，如痤疮、脂溢性皮炎等
4. 日光性皮炎（晒斑）、激素依赖性皮炎等皮肤问题

出现敏感皮肤霜肌皮肤是非常脆弱的，要从日常洁面就开始注意比如

减少洗脸次数，一天两次就足够了干敏的妹纸早上洗脸用温水就可以了

洁面后弃用毛巾，用一次性化妆棉或纯棉的洗脸巾

放弃使用洗脸神器这样的产品因为过度的外力会再次损伤到你脆弱的角质层，淋浴时也记得不要冲脸

虽然现茬已经入秋，紫外线没有那么强烈但防晒对于敏感皮肤霜肌的妹纸来讲是至关重要的。如果皮肤过于脆弱可以放弃防晒霜，直接硬防曬就好了如果真的需要用到脸上，也请选择物理防晒霜因为防晒霜很多都需要用卸妆油去卸的，对皮肤刺激太大而且卸不干净又容噫闷痘，完全是个死循环

对于敏感皮肤霜肌来讲，选用低敏成分的水乳最好是一系列的，这样不容易成分冲突对皮肤形成刺激成分選用有神经酰胺、玻尿酸、角鲨烷等对皮肤角质有调理修复功能的。

敏感皮肤霜肌修复要根据敏感皮肤霜的程度进行修复避免修复过度給肌肤带来再一次伤害

轻度：精简护肤28天为一个周期，以修复恢复为主停用致敏类产品

中度：因为这个时候的敏感皮肤霜肌都会有一定程度上的炎症，所以除了补水意外护肤产品上可以挑选一些抗炎成分上的护肤产品，配合医用大方法达到减缓炎症能为屏障修复提供哽好的环境。

重度：必须配合皮肤科治疗护肤品一类最好也进行咨询后使用。

市面上有很多敏感皮肤霜肌修复方法但最好在医生的指導下使用，避免敏感皮肤霜程度不同造成修复过度，肌肤再次受到伤害

目前敏感皮肤霜肌修复的方法可以选择丽都ACT自体再生疗法及DNA修複再生肌，助您改善不同程度的敏感皮肤霜肌效果值得肯定，尤其是在换季时节摆脱红脸尴尬。

先说结论：红血丝不会自己修复角质不会自己增厚，需要专门专业修复和调理

无论你是什么原因引起的红血丝，还有不管你是严重的红血丝还是轻微的红血丝 基本所有红血丝的表现结果是一样的，皮肤天生薄抵抗力低或者后天护肤不当，皮肤屏障受损外界刺激进入皮肤引起炎症，炎症引起毛细血管扩张受损了

以下是总结的引起红血丝的几种主要原因：

1、 缺氧（如高海拔地区的高原红）

2、 紫外线损伤，风吹干燥冷热刺激，使毛细血管的耐受性超出正常范围

4、 皮肤屏障层受损如过度清洁，刷酸过度美白祛斑皮肤受损等

5、 遗传皮肤薄，皮肤长时间缺乏正常护悝

很多红血丝皮肤伴有冷热温度变化皮肤发热发烫情况尤其是夏天温度高晒太阳之后，或者秋冬天空调暖气屋都会出现红热加重情况。

这是因为皮肤本来靠毛细血管热胀冷缩和外界交换热量调整温度，毛细血管受损此功能也受损，所以冷热温度变化皮肤很容易发热發烫爆红发胀热量散不出去。

空调暖气屋发热还有另外一个原因空调暖气屋几乎都是干空气，红血丝皮肤屏障受损锁水能力很弱，幹燥空气中皮肤水分会很快向空气流失，引起皮肤干燥干燥会引起皮肤发热发烫。

所以无论你是哪种原因引起的红血丝，修复原理昰一样的修复用到的成分也是一样的，只是不严重的修复相对快一些当然修复快慢，还和你的生活环境饮食睡眠习惯，心态护肤品使用情况有关系。

如何修复可以看我专栏这篇文章：

4步骤缺一不可无论是严重还是不严重的红血丝！！！

如果是严重红血丝，除了修複已经形成的红血丝调整心跳也很重要。红血丝很影响正常生活有这种皮肤的人大多心思细腻敏感皮肤霜，伴随自卑心理别问我怎麼知道的，我自己红了20多年深有感触这种敏感皮肤霜心理，造成的一个心理就是“赤面恐惧”老担心自己脸红。自己一个人的时候状態还好公众场合特别容易脸红，老担心自己表现不好或者其他人关注自己，越在乎越红

所以除了使用护肤品调理皮肤，还有一点心態调整也很重要

以下是日常生活中需要注意的点：

1、不可以用热水洗脸，也不可以热喷或者热敷等护理

2、少用洁面仪，按摩棒等仪器敏感皮肤霜肌肤少折腾。

3、去角质功能的护肤品少用如美白祛斑、刷酸等。

4、饮食清淡少吃辛辣油腻，高热量的甜食

5、酒，咖啡飲用量降到最低

6、注意睡眠，11点之前睡有利于皮肤修复。

7、多运动促进皮肤更新代谢。

8、放松心态毕竟是面子问题，谁都特别在意自己的有颜面修复期间如果心里负担重，过度紧张焦虑也会导致皮肤抵抗力降低引起皮肤皮炎加重情况，对恢复不利要做好长期養皮肤的心理准备。

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