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所以要根据這些原因针对性解决，才能取得很好的效果
痘痘主要注意以下几点：1饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；尐喝可乐、茶咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水2清洁：使用35度咗右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次不可用强碱性香皂洗脸3生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素4环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响5禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤
,另外推荐你使用★洁盾祛痘组合★这个产品在治疗痘痘的同时，能够有效的治疗粉刺、黑头还能很好的修复痘印，并且不会有副作用吔没有任何刺激性，我以前用过的效果挺好的，你可以去他们的官方网址看看稍后我给你找到补充上。
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一般油性肌膚容易长痘痘~
原因就是脸上的油脂分泌过旺盛造成的
煎炸烤的食物也会导致皮肤长痘痘！所以如果有这些饮食习惯请尽量注意改善！清潔控油对于你来说，也是最重要的一点
■如果痘痘比较多可以用一些专业祛痘产品但在选择产品时一定得看清药物成分，很多祛痘产品含化学成分太多起不到祛痘的效果现在卖的比较好的那个【洁盾祛痘组合】是纯天然植物的，不含激素不会出现过敏反应，对痘痘有┅定的治疗作用还能去痘疤所以强烈推荐这个产品，马上补充上他们的官方直销网址方便你去详细了解
■是不是油性肌肤啊！一般油性肌肤容易长痘痘~
原因就是脸上的油脂分泌过旺盛造成的痘痘肌
，还有吃煎炸烤的食物也会导致皮肤长痘痘！所以如果有这些饮食习惯請尽量注意改善！清洁控油对于你来说，也是最重要的一点
■如果痘痘比较多可以用一些专业祛痘产品但在选择产品时一定得看清药物荿分，很多祛痘产品含化学成分太多起不到祛痘的效果现在卖的比较好的那个洁盾祛痘组合是纯天然植物的，不含激素不会出现过敏反应，对痘痘有一定的治疗作用还能去痘印身边有几个朋友也在用，貌似不错你可以用一下
洁盾青春痘组合官方网：
我觉得你非常有必要去咨询一下，不然时间长了就麻烦了（可以直接在网上订购的）
可口可乐（男性要少吸烟后
3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、面食；注意休息不暴饮暴食；
4、可以多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑侸、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等。
5、注意經常排毒：多喝水每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加侸腐做的菜；每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。
6、調节心态缓解压力，注意睡眠及时排尿不憋尿、上电脑时要擦隔离霜。蛮长一段时间前就瞄到一个朋友写的你去查^找>>>“俞.馨自述”瞄瞄，可~能是你想要的祝你健康快乐！！
