原标题:疾病三分靠治七分靠养如何养护甲状腺?
俗话说:疾病三分靠治七分靠养
甲状腺疾病,本身容易反复即使控制好了病情,不注意养护的话仍然可能复发甚至再发病时比之前病情更重。所以甲状腺疾病不能重治轻养。
那么具体应该如何养护甲状腺呢
甲亢患者多属于阴虚体质和气郁体质,甲减患者多属于气虚和阳虚体质痰瘀体质的人则容易长肿块和结节。
另外养成良好的生活习惯,避免高强度的工作避免劳累、紧張、熬夜等,合理减压、良好睡眠睡子午觉,顺应四时等都能增强体质
食物都有寒、凉、温、热等属性,不同的疾病和体质所应选择嘚性味是不同的
比如,甲亢表现为代谢和精神亢进会有多汗躁动的症状,所选食物就应该禁忌辛辣刺激否则会使代谢亢进加重,心跳更快、出汗更严重;而甲减患者代谢缓慢少汗怕冷,则不适合多吃寒凉食物
另外甲减多有水肿故要少吃盐,不宜重口味
我们经常说“别生气”这是因为生气不仅伤神伤心,还会导致多种疾病的发生甲状腺疾病也是其中一种。
甲亢、甲状腺结节等病都与爱生气有关洇此,做好精神的养生、保持心情愉悦很重要