有个重我多10几斤的MM在我之前先量嘚

人家的腰还比我小1CM

那医生说我肚子上的肉最起码有10斤............

我撩开衣服表现肚子那快.问.像几斤啦..

我脱掉裤子表现腿..问.那现在呢........

话说现在我每天吃的灰常少

但是一吃点很容易肚子鼓起来的............

之前减的时候都是腰很快就细了。这次是到处都不好减啊。。

做仰卧起坐啊！！我每天嘟做的 肚子会越来越小越来越小 而且你仰卧起坐做多了以后就会觉得 吃东西有时吃多了肚子也不会很鼓 这是我的感受 感觉超爽~~~~ 你坚持做仰臥起坐肯定有效果 但是要正确的姿势哦！

做仰卧起坐啊！！我每天都做的 肚子会越来越小越来越小而且你仰卧起坐做多了以后就会觉得 吃東西有时吃多了肚子也不会很鼓这是我的感受 感觉超爽~~~~ 你坚持做仰卧起坐肯定有效果但是要正确的姿势哦！

有这么好吗看着效果很诱人，但是很难坚持哎

==男人喜欢腰细的还是腰粗的屁股大的才悲催。。很不好买裤子。

我买裤子 夏天的那种短裤子

96斤的人···········

=。=男人喜欢腰细的还是腰粗的屁股大的才悲催。很不好买裤子。。

呜呜呜你和我一样 我腰63=     =腰有90多一点 买裤子不是下面太紧 就昰上面太松！！！！悲催。。。。。。。。而且腰一细显得屁股更大！！

做仰卧起坐啊！！我每天都做的 肚子会越来樾小越来越小而且你仰卧起坐做多了以后就会觉得 吃东西有时吃多了肚子也不会很鼓这是我的感受 感觉超爽~~~~ 你坚持做仰卧起坐肯定有效果泹是要正确的姿势哦！

有这么好吗？看着效果很诱人但是很难坚持哎

自己不坚持就别想了 加油吧。。。

有这么好吗？看着效果很誘人但是很难坚持哎

自己不坚持就别想了 加油吧。。。

恩，一般的胖子就是不能坚持下去

自己不坚持就别想了 加油吧。。。

恩，一般的胖子就是不能坚持下去

你不是胖子！！所以一定要坚持！！

郑大妈1里面有个动作很瘦腰，就是类似高抬腿的动作每天莋100个绝对有效果。 我坚持做了2个月腰瘦了5cm，小腿瘦了4cm大腿几乎没变，我最悲惨的部位就是肥硕的大腿了