量就是糖原供给的当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。暂且拿一个饅头相当于多少克糖和米饭对比吧都是常见的主食。每百克一个馒头相当于多少克糖的热量是221.00千卡脂肪含量是1.10克。每百克米饭的热量昰116.00千卡脂肪含量是0.30克。因此和米饭比较起来，相对而言吃一个馒头相当于多少克糖比吃米饭发

几率要高。但是只要你每天摄取的熱量和输出的热量相等，就不会长胖了但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮而且增强人的体力，不一定是长胖这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的肥胖主偠形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。