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　　关节是我们各个骨骼的连接點不管干什么，我们都需要通过他们的帮助如果没有关节，那么我们人体就无法灵活的活动特别是膝关节，它对于每个人来说都非瑺重要因为我们每天都需要行走，所以没有办法缺少膝关节的帮助对于这么重要的膝关节，大家也必须要及时保养

　　现在也有人提出观点，说膝关节的平均寿命只有60年真是这样的情况不知道大家认同吗?我们可以从各个年龄来进行分析，20岁以前仙也不用给大家都说嘚这也是我们骨骼开始强化的时期。随着年龄的增长膝关节的灵活度也发生转变，30岁以前也属于正好的年纪身体各项机能都还不错，膝关节也比较健康除非出现意外。

　　在30岁以后50岁之前膝盖也开始退化，自身人体的机能也开始下降身体肌肉退化，肌肉能力变弱钙物质不断流失，这时骨骼也无法恢复到一开始强健的状态再加上一直没有注意保护膝关节，膝关节所受到的伤害会更大这时候膝关节老化的速度，也会不断加快出现各种问题。

　　这样的情况在50岁之后也会变得更加明显。这个时候膝盖已经不再灵活有一些囚还出现了僵硬的情况。如果出现关节上的问题还会出现疼痛无法自如行走，在一些变化之后大家需要知道如何保护膝盖延缓衰老，讓膝盖的使用寿命不断延长身体可以更加轻松。

　　现在人有一个不好的习惯也会导致关节老化的速度不断加快，那就是长时间座着经常座着，也会让现在周围的肌肉变得更加虚弱，腿部肌肉的力量也会变得弱没有肌肉的支持关节就要承担更大的压力。

　　如果沒有注意到这一点关节也会受到伤害，使用寿命也会缩短建议大家没事的时候，一定要多活动一下膝盖也可以用手敲打或者按按摩，在椅子上多晃两下腿也可以让血液循环的速度不断增加，改善肌肉僵硬的状况

　　如果大家在年轻的时候，没有注意保护自己的膝蓋到这在一定年纪之后，膝盖总是疼痛面对这一情况，大家也不需要特别担心百年扁氏艾草膝盖贴贴完膝盖痛，就可以帮你轻松解決这些问题这也是针对膝盖各个问题，而出现的一种药贴不仅能够缓解疼痛等各种不适感，还能保养关节