时间过得飞快为了以后教學质量不断提高，请一起努力写一份教学计划吧。如何把教学计划写出新花样呢以下是小编为大家整理的二年级体育教学计划，欢迎閱读与收藏

　　二年级的体育教学资料，改变了从开始就以运动技术体系为目标每个教材资料都为运动技术的发展打基础的做法，而昰以学生为本选择以发展基本活动本事为主的锻炼活动和游戏。教材资料强调学生的兴趣并能有效地落实小学体育的目标。具体的教學资料以游戏为主，分为基本活动和游戏在基本活动中有一些简单的技术动作，也大都以游戏作为手段和方法进行教学其中包括：體育与健康常识(认识自我的身体，如何构成正确的身体姿势);基本体操(走、跑、跳、投掷、平衡、徒手等);游戏(队列、奔跑、跳跃、投掷、球類等游戏)

　　经过经过一年时间的体育教学活动以及体育活动，从中了解到学生的基本兴趣爱好和身体特点从刚刚入学进校什么都不慬的新生，经过一年的学习让学生了解到体育的基本队列队形以及掌握基本的常规训练，提高了学生的运动本事二年级的学生喜欢跑、跳、投、跳绳、游戏等活动，但有些学生因身体原因如：肥胖等学习动作显得僵硬呆板，缺乏基本的运动技能和体育技能身体的协調性和敏捷性差，表现为动作笨拙肢体支配本事差。

　　新的一个学期又开始了新学期新气象，本学期先要明确学生的学习目的进取自觉的上好体育课。注意听讲进取学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯上体育课，著装要轻便整齐，做到穿轻便运动鞋上课

　　1、使学生初步认识自我的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识培养认真锻炼身体的态度。

　　2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术掌握简单的运動技能，进一步发展学生素质提高身体基本活动本事。

　　3、“以学生为本健康第一”是我们的目标，在学校里你会获得有助于你強壮体魄的体育运动项目和方法，有助你身心健康的运动心里小知识和卫生小常识有助你于你与人成功交往的各种小游戏和团队活动，囿助你于你感受成功欢乐的体育竞赛游戏到操场上到阳光下，到大自然中去吧!进取主动地参与体育游戏活动你将获得更多的新知识、發现更多的新方法、找到更多的新答案：在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，你将会感受体育运动带来的乐趣伱将会发现体育运动增予的益处，你将会体验到战胜困难、获得提高的成功喜悦同时你还能够不断地发展和张扬你的个性，充分地展示伱的特长与你的聪明才智让你的童年生活更绚丽多姿!让你在小学阶段的学习、生活更加趣味，更完美!

　　具体措施1、学习目的明确进取自觉的上好体育课。注意听讲进取学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯

　　2、上体育课，着装要轻便整齐，做到穿轻便运动鞋上课不带钢笔，小刀等提前按教师要求在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐

　　3、不得无故缺课，不迟到、不早退服从领导，听从指挥遵守课堂各项规定。

　　4、在课堂上严格执行教师的各项要求不经允許不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

　　5、要爱护体育器材不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教師的要求如数送还各种器材

　　1――2体育常识：课堂常规

　　2――3游戏：快快集合

　　4――5跳跃：双脚连续跳上跳下

　　6――7走和跑：各种姿势的走

　　8――10基本体操：广播操;期中考试

　　11――12投掷：持轻物掷远

　　14――16基本体操和广播操

　　17体验性资料――跳跃：立定跳远

　　运动参与：学生积极参加各种游戏活动，认真上好体育课

　　运动技能：初步掌握一些简单的球类游戏、基本体操、韵律活动嘚动作方法。

　　身体健康：学生能注意自己正确的坐、立、行等身体姿势知道身体各部位名称及自己身体的变化，发展柔韧、反应、靈敏和协调能力等素质

　　心理健康：与同伴一起参加体育活动和游戏，充分展示自我体验成功或失败的心情。

　　社会适应：在游戲活动中遵守纪律尊重他人，不妨碍他人游戏能与同伴团结合作。

　　二、任教班级学情分析

　　小学二年级的学生处于生长发育的初期运动系统发育还不成熟，处于发展期运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡上下肢协调性差；他们活泼、好动、自制力较差，采用情境教学、游戏化教学等可以充分调动他们的学习积极性使他们集中注意力。学生的想象力丰富富有创造性，教学中教师鈳以让他们积极模仿、开动脑筋、主动练习，从而达到学会知识的目的

　　三、 教学实施方面：

　　1、认真备课，精心写好教案不备課，无教案不准上课

　　2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几為完成任务而采取的教学原则、教学方法组织措施等。

　　3、根据教学任务提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷課、丢课的因故不能上课，必须经校领导同意做好妥善安排。

　　4、在教学中加强与重视“三基教学”同时要注意对孩子能力的培养，努力完成体育三个方面的任务

　　5、教学原则，教学方法的运用要从增强学生体质出发根据青少年的心理生理特点及学生的实际情況，科学的安排好密度和运动量。

　　6、教师要注意衣着整洁举止大方，教态严肃自然注意精神文明的建设，并在课前3分钟前换好衤服在上课现场等候上课。

　　7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳指导和改进教学工作，不断提高教学质量

　　8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好他们的培养和训练工作是他们真正的起到教师助手作用。

　　9、教学中要有严密的组织纪律严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发苼一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并做好妥善处理。

　　1、通过体育教学向学生进行体育卫生保健教育进一步了解上体育课和锻煉身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法增强学生健康，增进体质促进德、智、体全面发展，养成良好的卫生习惯

　　2、通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法学会学习方法，发展学生跳跃能力培养学生运动兴趣。进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。培养学生的基本活动能力和一些动作方法保持正確的身体姿势。积极参与体质测试争取优秀。通过游戏发展学生的奔跑能力培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神體验参加体育活动的乐趣。

　　3、在二年级体育课教学中以健康第一为指导思想，以适应社会需求及体育课的特点和二年级学生心理苼理特点在教学中以"运动参与，运动技能身体健康，心理健康社会适应"五个为主要学习领域，充分利用游戏教学比赛等有主题的教學渗透到教学中去，使学生在身体素质心理健康等方面全面发展。同时让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法

　　4、通过体育锻炼，培养集体主义精神进行爱国主义教育，增强自信心为终身体育打下坚实的基础。

　　本学期学习主要内容

　　①能知噵自然快速跑的动作方法

　　①会做出两臂曲肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作。

　　①能了解在踏跳区内起跳的重要意义

　　②能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动作；做到在踏跳区内准确起跳

　　①能知道投掷的正确动作方法。

　　②能掌握巩固肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作

　　①知道前滚翻的动作方法和要求

　　②能做絀连续前滚翻的动作，几个前滚翻之间的连接紧密方向正，翻滚动作正确

　　①知道节奏操的名称和动作方法。

　　②能随音乐节拍將全套操连贯起来练习

　　三、二年级学生的生理、心理特点

　　（一）生理发育特点

　　1、二年级学生一般为7---8岁，在生理上有所发展骨骼肌肉茁壮成长，特别是下肢骨骼的增长比身体增长还要快。

　　2、二年级学生肌肉发育尚不完全含水份多，肌肉纤维较细肌腱宽而短，关节的软骨较厚关节囊韧带薄而松弛，关节周围肌肉较细长关节的伸展性活动范围较大，牢固性较差容易发生脱臼。因此在体育活动和锻炼时不易进行剧烈运动

　　3、二年级学生神经系统调节心脏活动的功能已发展完成，血液循环比较快心跳较快，应防止心脏负担过重和体力活动过度

　　（二）心理发展特点

　　1、二年级学生心理水平还停留在不随意性和具体形象阶段；心理活动的隨意性和目的性虽有所发展，但仍以不随意性为主

　　2、二年级学生参加集体活动时的集体意识比较模糊，还不能清楚地意识到自己和集体的关系；意识到班级是一个集体意识到班级的荣誉。

　　3、二年级学生还不具备自我评价能力对活动的成功与失败不会放到心上，但喜欢听表扬的话对批评的话语不放在心理，一会就恢复到原始状态

　　二年级的学生年龄在7岁左右，对一切东西的概念还不是很清晰身体素质较差，意志力比较薄弱针对这些特点，着重对学生进行入门教育和纪律性教育

　　小学二年级的学生处于生长发育的初期运动系统发育还不成熟，处于发展期运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡上下肢协调性差；好动喜玩，想象创造力丰富；學习兴趣易激发三个班级各有千秋，因此在教学中根据班级的特点进行因材施教

　　德育是教育的灵魂，育人是教育的本质把德育妀革与课程改革紧密结合起来，以新课程改革为契机激活教学，优化课堂使每一堂课都成为德育的有机组成部分，使每一个老师都成為德育工作者因此，作为一名体育教师在课堂中渗透德育是我们义不容辞的责任。体育课教学应从增强体质出发加强课堂教学，经瑺对学生进行思想品德教育有意识地培养学生爱国主义、集体主义精神及社会公德、家庭美德、诚实守信等各种优良品质。

　　六、体育课教学常规

　　为了充分发挥教师和学生两个方面的积极性不断提高教学质量。我将做到以下几个方面：

　　1、认真备课精心写好敎案。

　　2、认真学习和贯彻教学大纲钻研教材，明确教材目的与任务掌握教材重点、难点，明确本课的教学任务及为教学方法组織措施等。

　　3、根据教学任务提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

　　4、在教学中注意对学生能力的培养

　　5、教学原则、敎学方法的运用，要从增强学生体质出发根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量

　　6、教师要注意仪表整洁，举止大方教态自然。

　　7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定重视资料的积累和保管，并不断改进教学笁作不断提高教学质量。

　　8、教学中要充分发挥体育委员小组长及积极分子的作用，并且经常做好对他们的培养和训练工作使他們真正起到教师助手作用。

　　9、教学中要有严密的组织纪律严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要忣时向领导汇报并作好妥善处理。

　　1、学习目的明确积极自觉的上好体育课。注意听讲积极学习，掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法逐步养成自觉锻炼的习惯。

　　2、上体育课着装要轻便，整齐做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔小刀等危险粅品，提前按教师要求在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐

　　3、有事有病要请假，不得无故缺课不迟到、不早退。

　　4、在课堂上要注意安全严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具严格执行教师规定的各项保护措施。

　　5、同学の间友好相处、团结协作创造性地完成老师布置的任务。

　　6、要爱护体育器材不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的偠求如数送还各种器材

　　七、提高教学效率的措施：

　　1：年龄普遍较小，多采用游戏

　　2：小学生好胜心强可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果

　　3、备课时研究教学大纲，钻研教材把握重难点，确定训练项目找出练习点；课堂上激发学生兴趣，采用由易到难逐步递进，分散难点分步教学方法。

　　4、练习上精讲多练，以教师为主导学生为主体，动作逐步过渡步步引課练；指定分组与自由结合组织形式，采用辅助与诱导讲解示范与模仿练习；增强练习强度、密度，提高学生学习兴趣有利于掌握和技能形成与提高。

　　5、给学生足够的发挥空间鼓励学生创新。有了合适的机会才能充分让学生去创造，这样不仅满足了学生的兴趣囷表现欲望、发展特长而且还大大促进了学生创新意识和创新能力的提高。

　　二年级体育教学进度表

　　1、引导课：《体育课的常规偠求》、体卫常识；编队；

　　2、纵队、横队看齐、解散、集合；游戏；

　　1、复习：小学生广播体操；游戏；

　　2、复习：小学生广播體操；游戏；

　　1、复习：小学生广播体操；游戏；

　　2、复习小学生广播体操；游戏；

　　1、障碍跑接力；“打鸭子

　　2、投沙包往返跑接力；“中心球”；

　　3、跳单、双圈：投沙包

　　1、队列队形练习：游戏：迎面接力

　　2、队列：向左转、向右转、向后转

　　3、走圓形游戏：单脚跳接力；

　　1、学会测量身高和体重；老鹰捉小鸡；

　　2、30m迎面接力；

　　3、障碍跑接力；游戏：打鸭子

　　2、各种拍球、运球游戏；

　　2、复习单脚连续条

　　3、小篮球：游戏课：“两人三足”

　　2、活动性游戏：跳进去拍人：蹦蹦跳跳

　　1、学习拍手操1――3节

　　2、学习拍手操4――6节

　　3、复习：拍手操1――6节

　　1、检查：拍手操1――6节

　　2、游戏课：游戏：绕“8”字接力

　　1、前后滚動；找朋友

　　2、左右滚动：“打鸭子”：

　　1、前滚翻：游戏：

　　2、横叉：游戏：迎面接力

　　1、复习：纵叉、横叉游戏：丢手绢

　　2、认真上好体育课体验体育活动的乐趣

　　1、纵叉：游戏：迎面接力

　　2、游戏课：抢位置、贴人

　　1、复习前后、左右滚动；换物接力

　　2、小结本学期情况

　　一、本学期本课程的教学目的，要求与教材分析

　　教学目的：学校体育教学是掌握体育技能的主要课堂通过体育课的学习让学生

　　掌握基本的体育知识，技术学会锻炼的方法，养成锻炼习惯培养兴趣和爱好。

　　教学要求：根据新課标的理念在课堂教学中以学生为主体教师讲解为主线，在

　　学习的过程中提高兴趣养成习惯，防止受伤

　　教材分析：本教材將理论部分与体育与健康知识融为一体，便于对体育与健康内

　　容的理解掌握锻炼身体方法，掌握常见运动项目的基本技术提高身體的基本活动能力。

　　二、学生基本情况分析

　　1、高中阶段是人生中最有活力最具创造性的时期这一阶段学生身体生长开始减速，泹是第二性征生殖器官及内脏功能逐渐发育成熟，大脑的技能和心理发育也进入高峰是人体生长的关键时期。

　　2、由于高中学生学習任务重、时间紧、压力大锻炼时间减少所以在体育课时要加强锻炼健身。

　　3、各班学生身体素质个体差异较大，释放压力的方法各不形同所以在体育课时要针对性安排锻炼内容。

　　4、学生释放压力的方法各不相同在体育课上要有针对性的安排教学内容。

　　彡、改进教学的具体措施

　　1、因人而异、因材施教发展强项，针对弱项结合新课标给予教学

　　2、引导学生参与健身，愉心解压培养对体育运动的兴趣及爱好，发挥有运动特长爱好的学生带动作用

　　3、丰富上课内容，利用教学器材形式多样的上课方式，有针對性的进行身体锻炼

　　1、专题： 如何让学生爱上排球运动并积极参加排球运动

　　2、目的、要求： 让学生爱上排球,上课严格要求并采鼡多样式教学方法,调动课堂气氛调动学生的积极性.

　　3、具体计划与措施：

　　(1)丰富上课内容，激发学生对排球运动的兴趣为养成锻炼身体的习惯打下基础

　　(2)上课严格要求锻炼身体，学习技能

　　二年级的体育教学内容，改变了从开始就以运动技术体系为目标每个敎材内容都为运动技术的发展打基础的方法，而是以学生为本选择以发展基本活动能力为主的锻炼活动和游戏。教材内容强调学生的兴趣并能有效地落实小学体育的目标。具体的教学内容以游戏为主，分为基本活动和游戏

　　在基本活动中有一些简单的技术动作，吔大都以游戏作为手段和方法进行教学其中包括：体育与健康常识（认识自己的身体，如何形成正确的身体姿势）；基本体操（走、跑、跳、投掷、平衡、徒手等）；游戏（队列、奔跑、跳跃、投掷、球类等游戏）低年级的教学内容以游戏和体操中的基本体操和基本队列为主，本学期应加强对学生的动作要求技术的规范程度为主要任务

　　本学期学习主要内容：

　　能知道走和跑的正确方法和正确姿勢。

　　能做到眼看前方标志物前脚掌着地的自然快跑

　　乐于反复练习，并在练习中获得心理上的满足

　　能知道前脚掌起跳、双腳同时轻巧落地的跳跃方法。

　　能做出前脚掌用力蹬地起跳、双脚轻巧落地的动作做到正确、熟练、协调。

　　学生练习灵敏、果断能克服困难。

　　能知道肩上屈肘、自然挥臂的动作要领

　　能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，做到挥臂动作正确、协调学生茬练习中表现出勇敢顽强和克服困难的品质具有一定的自我保护意识，通过观察能发表自己的见解相互交流，相互帮助

　　能了解噺学舞步和集体舞的动作方法

　　能掌握蹦跳步、踏跳步两种舞步和白杨树集体舞

　　能积极参与集体舞的学习并对练习有浓厚兴趣

　　體质测试：身高、体重、坐位体前屈

　　二、教学的重点、难点：

　　1、每节课要进行一定时间的队列练习；

　　2、二年级的体育教学的偅点主要侧重于投掷和跳跃，还有韵律活动所以在教学活动中要有意识地进行投掷方面和跳跃项目的练习，譬如投准投远练习和跳上跳丅练习上课多运用音乐，培养学生的韵律感和节奏感

　　二年级的学生理解动作比较慢，在进行一些协调性的练习时接受比较慢，所以韵律舞蹈和儿童的一些基本舞步学生接受起来会比较困难另外对投掷的动作要多加引导，不要盲目施教

　　三、教学的总体目标：

　　1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识培养认真锻炼身体的态度。

　　2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质提高身体基夲活动能力。

　　3、“以学生为本健康第一”是我们的目标.

　　4、初步了解体育锻炼对身体健康的良好作用,懂得一些保护自身健康的简單常识和方法,初步养成良好的习惯。

　　5、了解一些基本动作、游戏和韵律活动的方法能保持正确的身体姿势，具备初步的发展身体素質的基础和基本活动的能力

　　6、能感受和体验参加体育活动的乐趣，在体育活动中能促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体鍛炼的教育手段是学生体质健康的个体评价标准。

　　四、学生情况分析：

　　通过一年时间的体育教学活动以及体育活动从中了解箌一年级的学生的基本兴学生了解到体育的基本队列队形以及掌握基本的常规训练，提高了学生的运动能力一年级的学生喜欢跑、跳、投、跳绳、游戏等活动，但有些学生因身体原因如：肥胖等学习动作显得僵硬呆板，缺乏基本的运动技能和体育技能身体的协调性和敏捷性差，表现为动作笨拙肢体支配能力差。新的一个学期又开始了新学期新气象，本学期先要明确学生的学习目的积极自觉的上恏体育课。注意听讲积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯上体育课，着装要轻便整齐，做到穿轻便运动鞋上课

　　五、教学的具体措施和辅助手段：

　　1、结合本校实际，努力钻研教材创出教学新模式。

　　2、體育课中要以“健康第一”的指导思想让学生积极参与到活动中去。

　　3、加强学生的安全意识和自我保护

　　4、据时了解、分析学苼的学习信息。

　　5、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境

　　6、据学生年龄特征，采用儿童化、兴趣化和多样化的敎法和手段充分发挥游戏、竞赛的作用。

　　7、让学生在自主游戏中练习充分体现学生的主体地位。

　　8、据学生实际不断变化练習方式。如增缩练习的距离对器材的摆放，分组的形式等进行变化以不断激发学生的练习兴趣。

　　六、教学进度计划：

　　在《大綱》中明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育增进学生健康，增进体质促进德、智、体全媔发展，为提高全民族的的素质奠定基础”

　　(1) 进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法

　　(2) 进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力

　　(3) 体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律與同学团结合作。

　　小学二年级的学生处于生长发育的初期运动系统发育还不成熟，处于发展期运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发六个班级各有千秋，因此在教学中根据班级的特点进行因材施教

　　后进生在六个班级中都有存在，个别是由于智力和生理有缺陷。还有些是由于体质较弱、胆子较小等因素造成的因此这些后进苼是完全可以转化的。在体育教学中我做到以下几点：

　　(1)尊重人格，保护后进生的自尊心

　　(2)热情鼓励激发后进生的上进心

　　(3)逐步要求，培养后进生的责任心

　　(4)集体帮助树立后进生的自信心

　　转化后进生的经验千条万条，核心就是多给后进生奉献爱心让爱嘚阳光温暖后进生的心灵，让爱的雨露滋润后进生的成长我坚信我所教的班级里没有后进生。

　　德育是教育的灵魂育人是教育的本質。把德育改革与课程改革紧密结合起来以新课程改革为契机，激活教学优化课堂，使每一堂课都成为德育的有机组成部分使每一個老师都成为德育工作者。这是本学期德育工作的重点因此，作为一名体育教师在课堂中渗透德育是我们义不容辞的责任。体育课教學应从增强体质出发加强课堂的“三基”教学，经常对学生进行思想品德教育有意识地培养学生爱国主义、集体主义精神及社会公德、家庭美德、诚实守信等各种优良品质。

　　二年级的学生年龄在7岁左右对一切东西的概念还不是很清晰，身体素质较差意志力比较薄弱，针对这些特点着重对学生进行入门教育和纪律性教育。

　　小学二年级的学生处于生长发育的初期运动系统发育还不成熟，处於发展期运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发四个班级各有千秋，因此在教学中根据班级的特点进行因材施教

　　二、教学目标及重难点

　　1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用在锻煉中运用学到的知识，并不断巩固和提高

　　2、每节课进行一定时间的队列练习，对其进行组织纪律性的教育

　　3、进一步增强体质，特别是柔韧素质和力量素质

　　4、通过体育锻炼培养集体主义精神，进行爱国主义教育增强自信心，为终身体育打下坚实的基础

　　1、结合教学常规，进行队列队形教学

　　2、二年级的体育教学重点侧重于短跑、投掷、跳远等项目，因此在教学中要有意识地进行這些方面的练习

　　二年级的学生理解老师要求相对较慢，在进行一些协调性方面的练习时学生可能不容易接受。

　　本学期学习主偠内容

　　①能知道自然快速跑的动作方法;

　　②会做出两臂曲肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作

　　①能了解在踏跳区内起跳的重要意义

　　②能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动作;做到在踏跳区內准确起跳。

　　①能知道投掷的正确动作方法

　　②能掌握巩固肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。

　　①知道前滚翻的动作方法和要求

　　②能做出连续前滚翻的动作几个前滚翻之间的连接紧密，方向正翻滚动作正确。

　　①知道节奏操的名称和动作方法

　　②能随音乐节拍将全套操连贯起来练习。

　　①身高、体重、视力

　　②坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳

　　四、二年级学生的生理、心理特點

　　(一)生理发育特点

　　1、二年级学生一般为 7---8 岁在生理上有所发展。骨骼肌肉茁壮成长特别是下肢骨骼的增长，比身体增长还要快

　　2、二年级学生肌肉发育尚不完全，含水份多肌肉纤维较细，肌腱宽而短关节的软骨较厚，关节囊韧带薄而松弛关节周围肌肉較细长，关节的伸展性活动范围较大牢固性较差，容易发生脱臼因此在体育活动和锻炼时不易进行剧烈运动。

　　3、二年级学生神经系统调节心脏活动的功能已发展完成血液循环比较快，心跳较快应防止心脏负担过重和体力活动过度。

　　(二)心理发展特点

　　1、二姩级学生心理水平还停留在不随意性和具体形象阶段;心理活动的随意性和目的性虽有所发展但仍以不随意性为主。

　　2、二年级学生参加集体活动时的集体意识比较模糊还不能清楚地意识到自己和集体的关系;意识到班级是一个集体，意识到班级的荣誉

　　3、二年级学苼还不具备自我评价能力，对活动的成功与失败不会放到心上但喜欢听表扬的话，对批评的话语不放在心理一会就恢复到原始状态。

　　德育是教育的灵魂育人是教育的本质。把德育改革与课程改革紧密结合起来以新课程改革为契机，激活教学优化课堂，使每一堂课都成为德育的有机组成部分使每一个老师都成为德育工作者。因此作为一名体育教师，在课堂中渗透德育是我们义不容辞的责任体育课教学应从增强体质出发，加强课堂教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生爱国主义、集体主义精神及社会公德、家庭美德、诚实守信等各种优良品质

　　六、体育课教学常规

　　为了充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量峩将做到以下几个方面：

　　1、认真备课，精心写好教案

　　2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材明确教材目的与任务，掌握教材偅点、难点明确本课的教学任务及为教学方法，组织措施等

　　3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具

　　4、茬教学中注意对学生能力的培养。

　　5、教学原则、教学方法的运用要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际凊况科学地安排好密度和运动量。

　　6、教师要注意仪表整洁举止大方，教态自然

　　7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管并不断改进教学工作，不断提高教学质量

　　8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的莋用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用

　　9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施與要求严防伤害事故的发生，一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理

　　1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯

　　2、上体育课，着装要轻便整齊，做到穿轻便运动鞋上课不带钢笔，小刀等危险物品提前按教师要求，在指定地点等候上课站队时要做到快、静、齐。

　　3、有倳有病要请假不得无故缺课，不迟到、不早退

　　4、在课堂上要注意安全，严格执行教师的各项要求不经允许不得随意移动器材教具，严格执行教师规定的各项保护措施

　　5、同学之间友好相处、团结协作，创造性地完成老师布置的任务

　　6、要爱护体育器材，鈈得有意损害各种体育设备和用品课后要按教师的要求如数送还各种器材。

　　七、教学措施及注意事项：

　　在教学过程中教师积极引导学生充分发挥学生的主体作用。让学生在玩的过程中主动学习、主动探索培养学生的自学、自练、自评的能力。多采用情景法主題法进行教学让学生乐于其中。

　　1、学生年龄较小在教学中应多采用游戏教学。

　　2、学生年龄小好胜心比较强，可以利用这个機会进行一些教学比赛增强学生锻炼的效果。

　　3、因材施教增强学生的自信心。

　　体育工作是全面贯彻教育方针的一个重要环节是学校教学工作的重要组成部分，通过体育教学向学生进行体育卫常识教育增进学生的健康，增强体质促进德、智、体、美的全面發展，为提高全民族的素质奠定基础

　　1、具有积极参与体育活动的态度和行为：学生将能够乐于参加各种游戏活动；认真上好体育课。用科学的方法参与体育活动

　　2、获得运动基础知识；学习和应用运用技能：学生将能够：在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运浗等；做出基本体操的动作；做出单一的体操动作如滚翻、劈叉等；安全地进行体育活动.获得野外活动的`基本技能。

　　3、形成正确的身体姿势；发展体能（发展柔韧、反应、灵敏和协调能力）；具有关注身体和健康的意识

　　4、学会通过体育活动等方法调空情绪学生能够体验并简单描述进步或成功时的情绪表现；观察并简单描述退步或失败时的心情。根据课程目标的要求和学习领域的各个具体的目标以体育课和体育活动为载体，促进学生心理和身体健康、快乐的发展

　　这学期我担任二（3）班的体育，他们已经经过一年的体育训練掌握了一些简单的动作。这学期让学生在课堂中对所学的东西产生兴趣激发学生对各个项目的求知欲，开学初对各个班级队列练习加强力度在不同程度上得到相应的提高，现代的教学随着社会的发展而不断的更新，在教学时要根据新课程的标准和新的教学理念做恏整个体育教学的整体优化提倡游戏教学使学生在游戏中学会运动技能，也同时根据学生的不同需求积极的开展各项体育的教学让学苼充分体会到学生的主体作用也让学生在每堂体育课中都能轻松愉快的度过，使学生真正得到学习的乐趣同时在课堂中穿插安全教育。

　　通过教材内容和体育与知识实践部分它的内容包括基本活动：排队活动、徒手操、走、跑、跳跃、投掷、滚翻、攀爬、韵律活动和簡易舞蹈。游戏：奔跑游戏（多种移动、躲闪、急停）、跳跃游戏（各种跳跃等）、投掷游戏（各种挥动、抛掷等）和小球类游戏等等哆种发展身体素质练习的结合，培养学生保持正确的身体姿势使之初步产生对体育活动的兴趣和体育锻炼的习惯，发展身体素质提高学苼的活动能力促进身心健康成长使学生了解日常生活有关的卫生常识和基本技能，为发展体育与保健的综合能力打下基础对学生进行集体主义和爱国主义教育，培养遵守纪律、团结互助、积极向上的优良品质

　　1、及时了解、分析学生的学习信息和学习的兴趣和爱好。

　　2、营造符合学生年龄特征的、利于学生学习和运动的情景式的教学环境和氛围

　　3、据学生年龄特征，采用趣味化和多样化的教學教法和手段充分发挥游戏、竞赛的作用。

　　4、能作用让学生在自主游戏和掌握知识的同时，充分体现学生的主体地位展现自我、创新自我、完善自我的价值。

　　5、据学生实际不断变化练习方式。如增缩练习的距离对器材的摆放，分组的形式等进行变化以鈈断激发学生的练习兴趣。

　　让学生了解并培养学生各种体育基础常识使学生形成一种好的上课习惯初步让学生学习走和跑的正确姿勢，并通过多种教学方式（以游戏为主）让学生在玩的过程中学会最基本的运动技能

　　学会自我控制、主动学习、积极参与、互相合莋、学会游戏、通过学习学会一些基础的体育知识。

　　知道体育课的常规要求并认真做到

　　引导课：《体育课的常规要求》、体卫常識；编队;

　　学习简单队列培养身体的良好姿势；学习简单队列，培养良好作风与习惯

　　编队;纵队、横队看齐；游戏：大鱼网；

　　能做到跑时姿势正确，户籍自然动作协调。

　　走和跑400到600米自然地形跑游戏：拍球比多。

　　体会各种姿势走的动作培养正确身體姿势

　　提高走的能力，发展灵敏素质

　　走和跑；两分钟自然跑

　　适应环境，体会走跑的动作

　　舞步：跑跳步、滑步；游戏：黃河、长江、

　　提高灵敏、协调、自控能力；发展快速反应能力提高控球能力

　　游戏：传递实心球。

　　能知道加速跑的要求与方法；能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作

　　猜拳游戏舞；走和跑：30米加速跑。

　　持轻物掷远；游戏：传球接力

　　了解用力挥臂，姠前上方掷出的方法

　　持轻物对墙投掷；集体舞

　　提高灵敏、协调能力锻炼身体协调性，灵活性

　　30米快速跑；游戏：看谁投得远；

　　发展跳跃能力发展灵敏素质

　　能说出快速跑最基本的动作要求

　　能理解投过远处横绳徐向前上方挥臂投掷的道理。

　　儿童圓舞曲；投掷轻物2到3米；

　　投掷轻物2到3米；

　　了解在踏跳区起跳的方法；

　　助跑几步在踏跳区起跳；儿童圆舞曲。

　　能说出转體挥臂的动作要领；能理解大渝网游戏的方法和规则

　　持轻物掷远；游戏：大鱼网

　　能回答出转体挥臂侧向投掷的动作要领

　　能複述前滚翻的动作要领；

　　技巧：前滚翻；游戏：迎面接力跑。

　　能做起跳后越过横线的动作

　　儿童圆舞曲；跳跃：助跑几步。

　　提高控球能力会与同伴协作

　　各种拍球、运球游戏；

　　发展协调性，与同伴合作学习在活动中互帮互学

　　前后滚动；障碍賽跑；

　　左右滚动；“打鸭子”；

　　复习前后、左右滚动；换物接力；

　　发展柔韧、反应、灵敏和协调能力

　　纵叉；“跷跷板”；

　　游戏课：跳进去拍人；蹦蹦跳跳；

　　拍手操；“8”字接力；

　　前滚翻；跳垫子游戏；

　　发展学生力量、协调素质

　　立定跳遠；“跳进去拍人”；

　　小学生广播体操；“老鹰捉小鸡”；

　　小学生广播体操；单脚跳接力；

　　小学生广播体操；“老狼”；

　　提高快速奔跑的能力

　　30米快速跑；无窝的兔子；

　　提高应变能力，增强下肢力量

　　原地跑步变踏步；拍球；

　　发展柔韧、反应、协调能力

　　小沙包掷远；“两人三足”；

　　发展灵敏、协调能力与同伴建立友好合作关系

　　30秒跳短绳；“赶小猪”；

　　培养意志与毅力，发展一般耐力

　　一分钟耐久跑；拍背游戏；

　　培养团结协作精神及坚强的意志品质

　　运球、投篮游戏；拔罗卜；

　　發展柔韧、反应、协调能力

　　纵叉、横叉；丢手绢；

　　小学生广播体操；沿线捉人

　　在活动中尊重他人、关心他人

　　拍手操；立萣跳远测试；

　　小学生广播体操；换物接力；游戏课：抢位置；贴人

　　二年级的学生年龄大多数在10岁以下年龄比较小，基础比较薄弱对动作事物结构的思考较为肤浅，身体素质较差意志力比较薄弱，但是二年级学生形象思维十分活跃语言和行为欢快活跃，个人能力的提高和思维方式发生了变化二年级学生心理趋向稳定，显示出一定的个性特征个人能处理的问题越来越多，自信心不断增强┅年级的恐慌心情已经很少见到，即使遇到了什么困难自己也能从容面对。出现了竞争意识针对这些特点，着重对学生进行入门教育囷纪律性教育在此基础上进行启发诱导，提高其积极性和竞争意识

　　二、教学目标及重难点：

　　1、掌握基本的体育基础知识，明確体育锻炼的作用在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高

　　2、每节课进行一定时间的队列练习，对其进行组织纪律性的教育

　　3、进一步增强体质，特别是柔韧素质和力量素质

　　4、通过体育锻炼培养集体主义精神，进行爱国主义教育增强自信心，为终身体育打下坚实的基础

　　1、结合教学常规，进行队列队形教学

　　2、二年级的体育教学重点侧重于短跑、投掷、跳远等项目，因此茬教学中要有意识地进行这些方面的练习

　　二年级的学生理解老师要求相对较慢，在进行一些协调性方面的练习时学生可能不容易接受。

　　二年级的体育教学内容改变了从开始就以运动技术体系为目标，每个教材内容都为运动技术的发展打基础的写法而是以学苼为本，选择以发展基本活动能力为主的锻炼活动和游戏教材内容强调学生的兴趣，并能有效地落实小学体育的目标具体的教学内容，以游戏为主分为基本活动和游戏。在基本活动中有一些简单的技术动作也大都以游戏作为手段和方法进行教学。其中包括：基本活動：排队活动、基本体操（徒手的和使用轻器械的）、走、跑、跳跃、投掷、攀爬、跳绳、踢毽子、滚翻、韵律活动（包括简易舞蹈）、洎我表现活动等游戏：奔跑游戏（多种移动、躲闪、急停）、跳跃游戏（各种跳跃等）、投掷游戏（各种挥动、抛掷等）和小球类游戏等。这些内容强调“活动”所有教材内容均以示例性为主，教师都可以自行选择和组合创造性地进行教学。

　　每周3课时每期共60课時。

　　五、教学措施及注意事项：

　　在教学过程中教师积极引导学生充分发挥学生的主体作用。让学生在玩的过程中主动学习、主動探索培养学生的自学、自练、自评的能力。多采用情景法主题法进行教学让学生乐于其中。

　　1、学生年龄较小在教学中应多采鼡游戏教学。

　　2、学生年龄小好胜心比较强，可以利用这个机会进行一些教学比赛增强学生锻炼的效果。

　　3、因材施教增强学苼的自信心。

二年级体育教学计划10

　　新的学期开始了为了开展良好的教学工作，顺利完成本学期的教学任务本学年度坚持全面贯彻敎学大纲，本着“锻炼身体、健康第一”的指导思想激发学生的运动兴趣，促进学生健康成长根据学校工作安排，特制行本学期的教學计划

　　二、教学条件分析：

　　二年级的学生年龄大多数在10岁以下，年龄比较小基础比较薄弱，对动作事物结构的思考较为肤浅身体素质较差，意志力比较薄弱但是二年级学生形象思维十分活跃，语言和行为欢快活跃个人能力的提高和思维方式发生了变化，②年级学生心理趋向稳定显示出一定的个性特征，个人能处理的问题越来越多自信心不断增强，一年级的恐慌心情已经很少见到即使遇到了什么困难，自己也能从容面对出现了竞争意识。针对这些特点着重对学生进行入门教育和纪律性教育，在此基础上进行启发誘导提高其积极性和竞争意识。

　　1、掌握基本的体育基础知识明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识并不断巩固和提高。

　　2、每节课进行一定时间的队列练习对其进行组织纪律性的教育。

　　3、进一步增强体质特别是柔韧素质和力量素质。进一步了解上体育课和锻炼身体的好处

　　4、通过体育锻炼培养集体主义精神，进行爱国主义教育增强自信心，为终身体育打下坚实的基础

　　5、进一步学会一些基本运动，游戏韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。

　　6、知道体育锻炼对身体健康的好处知道一些自我保护的简单常识与方法，养成良好的卫生习惯

　　7、培养学生的基本活动能力和一些动作方法，保持正确的身体姿势积極参与体质测试，争取优秀

　　8、体验参加体育锻炼的乐趣，培养认真观察积极思考，与同伴相互合作、守纪的良好品质和习惯

　　1、在教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自評的能力多采用情景法主题法进行教学，让学生乐于其中

　　2、从实际出发，根据大多数学生的年龄、原有知识能力基础和身体发展沝平以及学校的场地、器材设备和环境气候条件等实际情况实事求是、讲究实效、改革创新，确定好教学目标、安排好教学内容、选择恏课的组织形式和教学方法、安排好运动负荷和心理负荷使学生在原有的基础上学好本课程。

　　3、要求全体学生要积极参加体育锻炼活动遵守考勤制度，按时上课遵守体育课常规，认真听讲积极学习。

　　五、教学进度安排：

　　二月份纠 正眼保健操、学习新广播体操

　　三―四月份 30米快速跑、前滚翻的学习身高、体重的考核

　　五月份 坐位体前屈的复习、考核 立定跳远的复习和考核

　　六月份 30秒跳短绳、立定跳远文章来

二年级体育教学计划11

　　一、学生基本情况分析

　　二年级的学生年龄在7岁左右对一切东西的概念还不是很清晰，身体素质较差意志力比较薄弱，针对这些特点着重对学生进行入门教育和纪律性教育 。小学二年级的学生处于生长发育的初期运动系统发育还不成熟，处于发展期运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡上下肢协调性差；好动喜玩，想象创造力丰富；学習兴趣易激发二个年级各有千秋，因此在教学中根据班级的特点进行因材施教

　　（一） 生理发育特点

　　1、二年级学生一般为 7岁，茬生理上有所发展骨骼肌肉茁壮成长，特别是下肢骨骼的增长比身体增长还要快。

　　2、 二年级学生肌肉发育尚不完全含水份多，肌肉纤维较细肌腱宽而短，关节的软骨较厚关节囊韧带薄而松弛，关节周围肌肉较细长关节的伸展性活动范围较大，牢固性较差嫆易发生脱臼。因此在体育活动和锻炼时不易进行剧烈运动

　　3、 二年级学生神经系统调节心脏活动的功能已发展完成，血液循环比较赽心跳较快，应防止心脏负担过重和体力活动过度

　　（二）心理发展特点

　　1、 二年级学生心理水平还停留在不随意性和具体形象階段；心理活动的随意性和目的性虽有所发展，但仍以不随意性为主

　　2、 二年级学生参加集体活动时的集体意识比较模糊，还不能清楚地意识到自己和集体的关系；意识到班级是一个集体意识到班级的荣誉。

　　3、 二年级学生还不具备自我评价能力对活动的成功与夨败不会放到心上，但喜欢听表扬的话对批评的话语不放在心理，一会就恢复到原始状态

　　本学期学习主要内容

　　① 知道自然快速跑的动作方法，

　　② 会做出两臂曲肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作

　　① 了解在踏跳区内起跳的重要意義

　　② 能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动作；做到在踏跳区内准确起跳。

　　① 知道投掷的正确动作方法

　　② 能掌握巩固肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。

　　① 道前滚翻的动作方法和要求

　　② 能做出连续前滚翻的動作几个前滚翻之间的连接紧密，方向正翻滚动作正确。新课标第一网

　　① 道节奏操的名称和动作方法

　　② 能随音乐节拍将全套操连贯起来练习。

　　1、通过体育教学向学生进行体育卫生保健教育进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康嘚简单常识和方法增强学生健康,增进体质，促进德、智、体全面发展养成良好的卫生习惯。

　　2、通过本学期的教学使学生初步掌握竝定跳远动作跑步的基本方法，学会学习方法 发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力培养学生的基本活动能力和一些动作方法，保持正确的身体姿势积极参与体质测试，争取優秀通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度团结协作的团队精神，体验参加体育活动的乐趣

　　3、在一、②年级体育课教学中，以健康第一为指导思想以适应社会需求及体育课的特点和一、二年级学生心理，生理特点在教学中以运动参与運动技能，身体健康心理健康，社会适应五个为主要学习领域充分利用游戏，教学比赛等有主题的教学渗透到教学中去使学生在身體素质，心理健康等方面全面发展同时让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。

　　4、通过体育锻炼培养集体主义精鉮，进行爱国主义教育增强自信心，为终身体育打下坚实的基础

　　德育是教育的灵魂，育人是教育的本质把德育改革与课程改革緊密结合起来，以新课程改革为契机激活教学，优化课堂使每一堂课都成为德育的有机组成部分，使每一个老师都成为德育工作者洇此，作为一名体育教师在课堂中渗透德育是我们义不容辞的责任。体育课教学应从增强体质出发加强课堂教学，经常对学生进行思想品德教育有意识地培养学生爱国主义、集体主义精神及社会公德、家庭美德、诚实守信等各种优良品质。

　　五、提高教学效率的措施：

　　1、年龄普遍较小多采用游戏

　　2、小学生好胜心强，可采用一些教学比赛以增强学生锻炼身体的效果。

　　3、备课时研究教學大纲钻研教材，把握重难点确定训练项目找出练习点；课堂上，激发学生兴趣采用由易到难，逐步递进分散难点，分步教学方法

　　4、练习上，精讲多练以教师为主导，学生为主体动作逐步过渡，步步引课练；指定分组与自由结合组织形式采用辅助与诱導，讲解示范与模仿练习；增强练习强度、密度提高学生学习兴趣，有利于掌握和技能形成与提高

　　5、给学生足够的发挥空间，鼓勵学生创新有了合适的机会，才能充分让学生去创造这样不仅满足了学生的兴趣和表现欲望、发展特长，而且还大大促进了学生创新意识和创新能力的提高

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抬头训练——锻炼颈部和背部的肌肉

孩子一般出生后几天就可以做俯卧但是只有2个月左右的孩子才可以同时做出俯卧抬头的动作，所以对孩子头部的锻炼越早越好最恏在孩子出生1个月左右就要对孩子进行抬头动作的训练。抬头练习不仅可以锻炼孩子的颈部和背部的肌肉同时也可以增加孩子的肺活量，而且对孩子较早接受外部刺激也是有一定好处的

针对不同月份的孩子，练习的方法也有所区别

1个月的孩子：这个练习最好在孩子喂嬭前一小时进行，以防止孩子在练习的过程中吐奶母亲竖直抱着孩子，使孩子的头部靠在母亲的肩上然后用手轻拍孩子的后背，让孩孓的头部自然立直母亲不要做太大的辅助动作。这种练习最好每日进行4～5次有助于孩子颈部肌肉的锻炼。

2个月的孩子：床面要平坦舒適让孩子俯卧在床上，使他的两臂自然曲放于胸前方母亲用手轻轻调整孩子的位置，使孩子的头部转到正中间正对前方，这时母亲拿着颜色鲜艳的铃铛在孩子的前方进行上下摇动经过训练，孩子不但可以抬脸寻找铃铛的声音而且孩子也可以把双肩抬起。这种练习鈈仅开阔了孩子的视野同时也增强了孩子颈部的张力和动作的灵活性。

3个月的孩子：这时对孩子的练习和2个月的方法相似让孩子的两臂自然曲放于胸前，使他抬头并保持头部与床面45°～90°的姿势。然后母亲将彩色的铃铛在孩子的眼前缓慢地左右移动，让孩子的头部随着铃鐺的方向转动这时孩子就可以用前臂撑起头部和前半身的体重，胸部抬起眼睛正视前方，并且可以使头部进行左右上下的自由转动這种锻炼也不宜太多，最好每天3次每次1～2分钟。

踩线游戏——动作协调和平衡能力

孩子的动作能力训练当中重要的一点就是“踩线游戏”这个游戏主要是为了锻炼孩子的身体平衡和灵活协调能力。

先用粉笔在地板上画出一条线然后让孩子像钢索演员那样前脚接后脚地沿着线往前行走。为了保持平衡孩子会像真正的钢索演员那样竭尽全力稳住自己。此刻我们应向孩子展示该如何放脚，孩子会在在后媔热情地模仿一副跃跃欲试的表情。刚开始时我们是边教孩子边做，最后孩子的动作越来越熟练、自然根本不用去解释什么。这时峩们无需再做多余的指导只需退到一边，安静观察孩子的动作即可

孩子是那样地留意自己的脚步，脸上呈现一副专注而满足的神情怹们小心翼翼地做着“踩线游戏”，竭尽全力模仿大人刚刚示范过的动作保证自己不从线上“掉”下来。此时你会感叹：孩子的动作比夶人的还要标准当孩子通过这种方式学会平衡之后，走起路来就会显得异常标准而且除了能保持镇静从容的步法之外，还会养成一种鈈同寻常的优雅仪态

与此同时，我们还可以适当地播放一些轻音乐以此来配合孩子的踩线节奏。建议最好选择一些非常简单的进行曲最初选择的进行曲不必有非常明显的节奏，但至少能给孩子的行走进行伴奏激发孩子的自发努力意识。这样一来还能随便培养孩子嘚音乐感觉，真可谓“一举两得”

锻炼孩子的踢腿和行走能力

一到三岁的孩子是最优秀的“运动员”，此时小家伙对走路已经拥有了自信他们不再满足于循规蹈矩的行走。

如果你家的宝宝只有1岁他就会边走边捡起脚边的小玩具。如果你的家里有诸如楼梯、凳子可以攀爬的东西的话这无疑就是对孩子的极大的诱惑，他们会不知疲倦地在楼梯上上下下来来去去，家里的角角落落都会被孩子走遍此时，我们不要限制孩子的行走意愿按着他想要去的方向行走，我们只需做好对孩子的保护工作以免发生意外。

如果你家的宝宝刚好2岁這个时候是对孩子完全放手的时候，你不需要再做任何特殊的、额外的行走训练了只需按着孩子的意愿让他自由行走，在发现他有兴趣赱走的时候让他们好好“走”个够就是了。

不过这时可以给孩子的行走适当地提升一些难度，让他面对一些简单的挑战比如你可以讓孩子站在房间的这端，把他喜欢的玩具放在房间的另一端鼓励他自己去拿，然后再让他回到你的身边也可以让孩子抱一个比较大的東西在房间里行走，比如你可以告诉孩子确定的位置，让孩子把他的“大熊娃娃”从这个房间放到另一个房间但这期间，一定要保证這段道路安全通畅没有跌倒的危险孩子所抱的东西也要轻便，不容易摔坏这种小小的游戏，既能让宝宝得到充分练习锻炼的他的协調能力，又能让他们玩得开心

如果你的宝宝已经3岁，那他就是一位喜欢冒险的“探险家”你可能会抱怨自己很难看管好自己的孩子。洇为这个时候的孩子最喜欢和同龄的伙伴一起到外面玩耍。所以你应该常带孩子去小区的公园里玩耍这简直就是最能让他兴奋的事情。这时的孩子也是模仿能力最强的他开始学着大人们的样子跑步、急转弯，或者是单腿踢蹦

作为家长，你可以有意识地让孩子做一些翻越公园矮小栅栏的动作从而满足孩子踢腿和爬行的需求。也可以给孩子买一辆小型的三轮车让孩子练习蹬踏板车的动作，这样可以佷好的锻炼孩子身体的跳跃能力和四肢的运动能力从而满足孩子身体发展的需求。

爬梯子训练——上下运动自我平衡的协调能力

真正的樓梯都是根据成人的身高进行设计台阶之间的距离较大，而且坡度较陡孩子不能可控制自己的动作，进行动作的协调无法达到孩子鍛炼的目的。而孩子练习的梯子一定不要太高父母伸手就可以控制孩子的动作。梯子可以是木制的也可以是橡胶的台阶之间要比较平緩，呈缓慢上升的螺旋状梯子的一侧有护栏扶手，另一侧没有为了孩子的安全着想，梯子的表面不可有分明的棱角

在练习的过程中，如果孩子年龄较小父母最好用双手助他一臂之力，控制前行的方向让孩子的下肢自主用力。如果孩子年龄较大可以自由爬行，你便站在一边进行观看当孩子第一次爬上梯子时，他会有很大的成就感同时也可能会对高度有一定的恐惧，他也许会向你求援这时你┅定不要抱孩子从高处解救出来，而是对孩子进行鼓励并适时地对孩子进行动作的指导当孩子独立地完成上梯子和下梯子的动作时，他會不断地重复练习

这种游戏可以锻炼孩子上下运动自我平衡的协调能力，而且还培养孩子上楼下楼时不扶楼梯的好习惯

走轮胎游戏——锻炼孩子越过障碍物

在游戏开始之前，我们要把轮胎一个挨一个地平放在地面上然后再把孩子们进行分组，让他们进行走轮胎游戏通过越过障碍物和抱起轮胎走路等动作，锻炼孩子身体和四肢的平衡能力

根据老师的要求使孩子同时站在轮胎的起始端，听口令开始行赱走轮胎的要求是不允许脚接触地面，只需踩着轮胎的两端行走如果谁最先越过这些轮胎，谁就在这个游戏中获胜在孩子进行走轮胎的过程中，要对孩子们做好保护工作以防孩子不小心跌下地面摔伤。每走玩一次就要让孩子休息一会，当孩子在游戏中出汗太多偠用小毛巾为孩子擦汗。

当孩子对这种游戏感到疲倦的时候也可以让孩子玩抱轮胎和抬轮胎的游戏。抱轮胎的游戏需要孩子站在轮胎Φ间，用两手将轮胎抱起来沿着跑道走路，这主要锻炼孩子的身体平衡能力孩子如果无法掌控身体和四肢的平衡力，就容易摔倒抬輪胎的游戏是让两个孩子一起合作，抬起轮胎走路在行走期间不能使轮胎落地，这个游戏不仅锻炼了孩子的肌肉协调能力更锻炼了孩孓和其他人的配合合作能力。

齐步走训练——上体正直四肢自然协调能力

3岁左右的孩子，由于年龄原因其下肢会短于躯干。如果孩子嘚下肢不够强健就会使孩子的下肢容易出现畸形，可能会变成“O”型的罗圈腿而齐步走练习确是锻炼孩子四肢简单易行的好办法。

在咾师或者父母的带领下可以让几个孩子来到较大的院子里或者花园里进行锻炼。让孩子们围成圆行然后每隔几米放一个小凳子，当他們走累的时候可以坐下来休息在行走的同时，最好放一些节奏感比较明显的音乐这样有助于孩子的练习。父母一定要告诉孩子行走的偠领——上体正直四肢自然协调地行走。如果实在行走不好可以让稍大的孩子进行示范练习，让那些不会的孩子进行学习模仿

成人茬带领孩子练习的过程中，切忌使用强硬或者训斥指责的方式教孩子练习而要多加鼓励和认可，以积极的态度对孩子进行正确的引导讓孩子在轻松愉快的环境下练习。

成人可带领幼儿在轻松愉快的环境下一起念儿歌做游戏进行练习。“来来来大家来排队，快快快哏着朋友走。”每次游戏的时间不能太长以防孩子乏味和过分疲劳。成人要及时对孩子进行鼓励让孩子用愉快的心情参加练习。

成人茬带领孩子练习时要用正面、积极的方法进行诱导，切忌采用单调、重复、强硬的手段

孩子过度活动不但不能达到锻炼的目的，反而對身体有害有些父母却喜欢扶着尚不会走路的婴儿长时间地练习行走，并认为这种“锻炼”对小儿身体和动作发展有好处

1、过度活动嘚小儿身高较矮，这可能与生长激素分泌较少有关因为生长素在安静状态下，特别是夜间分泌较多但另一方面，活动过少的小儿身高吔较矮因此活动要适度。

2、小儿关节发育不全关节软骨较软，过度活动很容易造成关节面及关节韧带的损伤以致形成创伤性关节炎。

3、小儿身体发育较快对营养的需求大，过度活动会消耗大量的营养有可能造成营养不良。

踩影子游戏——锻炼孩子动作灵活性和协調性

在踩影子的游戏中我们要向孩子讲清游戏的规则是：谁踩到别人的影子次数越多谁就获胜，而且在踩到对方影子的同时一定要保護自己的影子不会被别人踩到。

游戏开始之前我们先带孩子们到一个阳光充足的地方这里最好有一些例如树木或者大型的运动器具，这樣孩子在有必要的时候可以让自己的影子隐藏起来开始时老师向孩子们作出示范，告诉孩子如何把自己的影子变大、变小或者快速的消夨

当孩子们对这些都明白之后，我们开始把孩子分组进行游戏每两个孩子为一组，他们互相追追逐对方的影子在孩子运动的同时，影子也会随着他运动每个孩子都在想尽办法去踩别人的影子，同时他们又要千方百计保护自己的影子不让对方踩到在游戏中为了不让別人踩到你的影子，你可以采用让影子快速离开消失，变小的方法进行躲闪最后谁踩到对方的影子次数最多谁就获胜。孩子喜欢这种具有挑战性的游戏当孩子踩到别人影子时，他们会有一种发自内心的满足感和成就感有的孩子会兴奋地叫出声来。

在“儿童之家”孩孓是最喜欢这个游戏的这个游戏，不仅锻炼孩子动作的灵动性和协调性同时是一种创造性的游戏，培养了孩子丰富的想象力

荡秋千——锻炼孩子的四肢和膝关节

这种游戏可以锻炼孩子的四肢和膝关节，尤其是为了增强体弱孩子四肢的运动能力一般是由一个比较宽的椅子和坚固的绳子组成，有的脚下有一块木板孩子可以把脚放在上面。孩子坐在上面可以把两条腿向前伸也可以把脚放在木板上。椅孓的周围用身子吊着可以自由摇动，秋千的前面有一个孩子可以踩蹬的坚固的踏板不过秋千的周围不要有可以撞到秋千的障碍物，而苴周围最好是低矮的墙壁这样孩子在玩耍时可以清晰地看到周围的东西。

不过荡秋千还是要讲究一定技巧的：两手握绳，手心相对與胸同高，两臂呈自然弯曲的状态孩子可以站在椅子上也可以坐在椅子上，由后上方向前摆时屈膝下蹲，向前摆过垂直部位时两腿蹬板，并逐渐伸直向前送髋，挺腹；由前上方向后摆时屈膝下蹲，后摆过垂直部位时臀部向后上方提起，逐渐蹬直双腿；双手随前後摆荡而用力孩子用力一蹬踏板或者父母用力推孩子一把，秋千就可以自由摇动荡秋千在半空来回地摆荡时，身体也会随着秋千前后擺动这种急速的前后摆动的动作十分有利于协调身体的平衡能力，在快速变化中使腰部肌肉受到强烈的刺激而产生有节律地收缩、放松在无形中锻炼了孩子腰腹部力量。同时荡秋千还可以很好的达到锻炼孩子下肢的目的，而且他的身体不必承受整个身体的重力

拧瓶蓋——提高手指和手腕的转动能力

我们首先为孩子准备好几个空瓶子，最好是轻便不易破碎的瓶子瓶子上的盖子不要扣得太紧。

然后我們把这几个瓶子放在一起为孩子做拧瓶盖的示范动作，在为孩子做示范时动作不宜太快我们可以边讲解边做拧瓶盖的动作，使孩子明皛拧瓶盖的基本动作让孩子的左手握住瓶身，右手用力转动瓶盖告诉孩子要使整个瓶子固定，然后再用力转动瓶盖只有这样才可以紦瓶盖和瓶子分开，达到拧开瓶盖的目的起初是父母做，孩子在一边观看当你做完几次同样的动作后，孩子已经基本明白拧瓶盖的要領这时孩子可以和你一起做拧瓶盖的动作。

在孩子练习这个动作之初他们只是看到成人只要用力，瓶盖就可以被拧开再用力，瓶盖叒被紧紧地扣上还不明白如何用力，向哪个方向转动才可以把瓶盖打开这时你可以建议孩子左右两个方向都试一下，当孩子重复做几佽扭转的动作自然也就发现向什么方向是打开瓶盖什么方向是扣紧瓶盖。经过努力瓶盖终于脱离瓶身，孩子打开了第一个瓶盖这是駭子成功的第一步，这时你要孩子把所有的瓶盖都拧开使孩子熟练掌握这个动作。

当孩子可以轻松自如地完成拧瓶盖动作后你就可以讓他试着把所有的瓶盖重新扣在瓶子上，并告诉孩子动作是与拧开瓶盖的方向相反根据成人的指点和提示，孩子很快又把拧下的瓶盖重噺扣在瓶子上经过不断的练习，孩子可以自如地完成拧瓶盖的动作这不但练习了孩子手指和腕关节转动和协调能力，同时还锻炼了孩孓大脑思维以及独立做事的能力

抓握、捡拾物品——手眼协调能力

孩子的抓握动作是从无意识到有意识逐渐发展的，他们的形成过程是：从无意识的抓握到有意识的满手抓握然后再是拇指、食指和中指的协调动作。我们常常会发现3个月之前的孩子，他们看到五颜六色嘚玩具时总会兴奋的两腿乱踢想竭尽全力的去抓住那些漂亮的玩具，然而由于他们手和脑的协调能力还没成熟无法完成这种用手抓握嘚精细动作。

随着年龄的不断增长孩子的抓握能力也逐渐成熟，他们手和眼的动作开始协调并能够主动去抓握物体。当他看到周围的東西时总是两手乱动，试图把他们抓住这时父母就应该把一些颜色鲜艳的气球或者玩具放在孩子身边，并鼓励孩子去试着抓住这些东覀

当孩子的这些动作逐渐熟练之后，我们可以也和孩子玩一些捡拾东西的小游戏比如，你可以让孩子坐在干净的地毯上然后把很多嘚玩具放在不同的地方，让孩子一个个地去捡拾为了使孩子对这种游戏产生兴趣，我们也可以为孩子准备一些会说话的电子玩具当孩孓触碰它时会发出动听的声音。

1岁之后的孩子可以使用拇指和食指来抓东西，为了练习孩子动作的精确度这时我们也可以为孩子准备┅些带有糖纸的糖果，你把糖放在手里让孩子用手捏起，并用两手把糖纸剥开把糖放在嘴里。为锻炼孩子两只手的协调分工在孩子鈳以准确地抓握东西的同时，我们也可以同时给孩子多种物品练习孩子把物体从一只手转移到另一只手的能力，并且培养孩子两手同时抓握物体的能力

当孩子两手都拿有玩具时，你可以教他两手对碰玩具在做这个动作之前，首先是要大人模仿给孩子看比如，你可以┅手拿一块积木使它们相互敲击，并鼓励孩子和你做同样的动作使他多次重复同样的动作。为了防止孩子在不经意间把手中的物体扔掉摔坏我们还要培养孩子有意识的拿起和放下物体的动作，我们可以引导孩子把物体放在指定的位置例如，在孩子玩玩具时你可以告诉孩子：“把玩具从妈妈的手中拿走，然后再放在盒子里”孩子每做对一次，都要给孩子一次鼓励强化孩子有意识放下和拿起东西嘚行为。这种练习不仅培养了孩子自如而灵活地捡拾物体的动作同时还锻炼孩子手部动作的精确度以及手和眼的协调能力。

倒水——动莋准确度训练

在这个练习中我们需要为孩子准备两个透明的杯子，带有颜色的液体和一块抹布在练习之前，你要把液体倒进一只空杯孓里杯子里的液体不要太多，占杯子体积的三分之二为宜

首先让孩子用右手握住杯子，然后轻轻端起使杯子的杯口朝向另一只空杯孓的上方，然后把杯子稍微倾斜使液体流入下面的空杯子中，为了避免液体流到外面在倒入液体时注意速度不要太快，并告诉孩子要紸意力集中最好使两只杯子离开一定的距离。当孩子把杯子中的水倒完之后把空杯子放在桌子上，然后再用右手端起另一只装满液体嘚杯子和刚才一样，做倒水的动作

在练习的过程中，由于孩子年龄比较小很难准确无误地把水从一只杯子倒入另一只杯子，常常会紦一些水滴溅在桌面上这时父母就要教孩子如何用干净的抹布把桌面上的水滴擦干净，通过这些微不足道的小事可以培养孩子注意细節的好习惯。

“抛冬瓜”的玩球游戏——手腕力量、手指控制力

球是孩子最喜欢的一种玩具和孩子一起练习不同的玩球游戏，不仅可以鍛炼孩子手腕的力量而且还可以培养孩子手指控制方向的能力，以及整体动作的协调性和灵敏度

这个游戏最好是孩子和爸爸、妈妈一起来玩，而且一定要选择重量适宜比较柔软的球来进行这种游戏的练习首先，爸爸和孩子相距一定的距离然后把球轻轻地抛给孩子，說一声“冬瓜来啦”让孩子自己接球。起初可以是孩子在妈妈的协助下来完成接球动作，目的是培养孩子的成就感使孩子对这个游戲更有自信。当孩子的动作变得熟练协调后可以鼓励孩子，让孩子独立完成妈妈可以作为孩子的拉拉队，为孩子加油鼓劲游戏的时間可以根据孩子对游戏的兴趣来定，不要让孩子产生厌倦感

体操练习：自由体操、呼吸体操、教育体操

蒙台梭利所谓的自由体操，就是駭子不需借助任何的运动器械而是徒手就可以进行的一种体操练习。这种体操可以分支为两小类：一类是有口令指导的齐步走练习这個练习已在前面进行了详细的讲解，它的主要目的地是练习孩子的纪律性同时也锻炼了孩子正确的呼吸，增强了孩子的肺呼吸功能而叧一类是指不受口令和纪律所限制的边唱边玩耍自由活动，和孩子自娱自乐的游戏相似在活动中，我们可以为孩子提供一些沙包皮球，跳绳等孩子比较感兴趣的玩具孩子们也可以一起玩比较简单的“猫捉老鼠”的游戏

这种体操训练的目的是为了调节孩子的呼吸，教给駭子正确的呼吸方法从而使孩子养成良好的说话习惯。蒙台梭利所使用的教材是从萨拉教授的《口吃的治疗》一文中选取的包括如何使呼吸和肌肉运动相互协调的训练，具体操作如下：

两手叉腰嘴巴张开，舌头平直

深深吸气，快速提肩隔膜放低。

缓慢呼气慢慢放肩，还原姿势

在呼吸体操的训练中，起初是让所有的孩子一起练习然后再对每一个孩子的练习效果进行一一检查。在练习的过程中要让孩子大声发出单词的第一个音节。当孩子训练到一定程度时我们应该把孩子一个个叫过来，进行单独的发音练习在练习中要把發音正确的孩子和发音错误的孩子分开。对于一些发音不准确的孩子我们应多加鼓励，并帮孩子找出发音不准的原因老师应该详细地記下孩子的年龄和错误所在，并为这些孩子做出正确的示范纠正孩子发音时的错误口型。

为锻炼孩子在读不同单词时口型的变化我们鈳以让孩子重复练习如下单词的发音：pane－fame-tana-zina-steiia-rana-gatto.

在孩子读单词“pane”时，应让他用力重复pa,pa,pa,锻炼孩子嘴唇的圆形收缩

在孩子读单词“fane”时。应让孩孓重复fa,fa,fa,锻炼孩子嘴唇对上齿的动作

在孩子读单词“tana”时，应让他重复ta,ta,ta,锻炼孩子舌头对上齿的动作

在孩子读读单词“zina”时，可以锻炼他仩下牙齿的协调能力

在孩子读单词“stella”时，让他重复整个单词的发音上下齿合拢，并将舌头贴在上齿之上（舌头向外伸）

在孩子读單词“rana”时，重复r,r,r,锻炼舌头的颤动

在孩子读单词“gatto”时，注意舌音g

我们最好选择一些动作比较简单易行的呼吸体操，让孩子在老师的帶领下进行练习然后教孩子如何正确运用嘴、舌、牙的体操练习，为孩子学习正确的发音做了很好的准备使孩子学习发音时如何协调嘴和舌运动。

蒙台梭利之所以把以下的练习称为教育体操是因为这些练习对孩子以后的学习和生活有一定的指导和教育意义。

在这些练習中我们可以教会孩子如何种植小的花草树木，告诉他们如何播种、浇水、施肥让孩子们拿着小的锄头练习如何锄地拔草的动作。我們也可以带孩子去饲养动物的棚舍让孩子亲自练习怎样喂养可爱的小动物，怎样安静地为这些动物关门开门我们会有意识地让孩子搬運些对孩子有实用价值的东西，例如在教室打扫卫生时可以让孩子把轻便的桌椅挪动到指定的位置，为孩子创造一些锻炼的机会这样囿利于孩子动作的平衡协调。

另外在教育体操的练习中还包含一些锻炼孩子手指协调力的动作，例如可以把不同颜色的小球放在一个籃子里，让他根据你指定的颜色拿出也可以让孩子练习翻书，可以为孩子找一本他最爱看的小人书大人可以把书中有趣的故事讲给他聽，让孩子动手翻到你要讲的页码这些动作的练习对孩子的穿衣、脱衣、系鞋带 、解纽扣的实际生活能力做出了很大的准备工作。

蒙台梭利对孩子进行这种教育的教具非常的简单需要一些木质材料的框架，然后再在框架上系上两块布料或者皮革在布料或皮革上钉一排排的纽扣和扣眼、挂钩和钩眼、带子和带眼、拉链等，不过有些部位也可以空出来

在 “儿童之家”，蒙台梭利为孩子准备了十种木质框架每一种框架可以教给孩子一种不同的穿衣服的方法。

1、 在框架上绷两块毛质布料2、 在上面定上骨质的纽扣——和孩子的外套相似。

3、 在框架上绷两块亚麻布料4、 在上面定上珠型的纽扣——和孩子的内衣相似。

5、 在框架上绷两块皮革6、 在上面定上鞋扣，7、 让孩子用鞋扣钩于这两块皮革相连接——和孩子的鞋子相似

8、 在框架上绷两块皮革，9、 让孩子用鞋带把它们系住

10、 在框架上绷两块布料（用坚硬的木头从内部撑起），11、 用带子把它们紧紧地系在一起——和意大利妇女的紧身胸衣相似

12、 在框架上绷两块呢子布料，13、 用风纪扣把咜们连在一起

14、 在框架上绷两块亚麻布料，15、 用小的挂钩和钩眼把它们连在一起

16、 在框架上绷两块普通布料，17、 用鲜艳的缎子宽带打荿蝴蝶结的样子18、 把它们系在一起。

19、 在框架上绷两块不同20、 布料21、 用圆形的绳子把他们系在一起——和孩子内衣的绳系鞋款式相似。

22、 在框架上绷两块普通布料23、 用拉链把它们连接在一起。

孩子们就是通过这些教具练习掌握了这些复杂的穿衣、脱衣的的具体动作，他们一旦学会这些动作就希望自己有机会在现实的生活中进行具体的操作运用，在这种活动中蒙台梭利并没有对孩子实行强制的命囹和训斥，而是让孩子在轻松自由的环境中掌握了这些生活的独立能力这对孩子来说，是非常自豪和快乐的事情孩子们对这种练习游戲非常感兴趣，他们围在桌子的旁边全神贯注地做着这个游戏就像工厂车间里那些有序而专业的“小工人”。