原标题：经常感觉自己的皮肤发油吃这些食物帮助你恢复光泽的皮肤！

如果说用护肤品护肤只是治标不治本，那吃水果护肤那就是标本兼治很多的护肤品当中都有水果的成分，但是也只是有一些成分而已还不如直接吃水果，水果中含有多种维生素、矿物质不仅能补充身体各种营养，皮肤也能越吃樾好今天小编整理了几种对皮肤更好的水果，吃完让你不用买化妆品！

草莓当中含有非常丰富的维生素C 成分维生素吃如果经常食用的話呢能够使皮肤更加的光滑有弹性，并且草莓当中含有活性物质具有较高的防癌抗癌的作用。

樱桃含铁量丰富因此具有促进血红蛋白洅生的功能，可以防止缺铁性贫血另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白 消除黑斑经常食用樱桃的话呢还能够使皮肤更加的油光泽。

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处可以淡化斑点。

西柚富含维生素C以及大量的抗氧化元素更难能可贵的是西柚所含的热量非常的低，所以是减肥的好帮手根据美国一项调查表明正常的三餐都能吃上半个西柚減肥的效果很明显。

奇异果含有丰富的维生素果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑，是皮肤更加的美白细腻；另外奇异果还囿降低胆固醇和帮助消化等功效。

水果是夏季大家都喜欢吃的在它当中含有特别多的营养成分还有维生素，因此在夏季的时候吃对于身体的保养来说，好处是比较多的当大家在吃葡萄的时候，由于在葡萄中含有比较多酸性的物质因此大家在吃的过程中就能够很好的帶走身体中存在的油脂，并且还能够有效的帮助大家保养身体

在夏季的时候吃，能够有效帮助自己达到刮油功效的就是山楂大家在吃屾楂的过程中，不仅可以带走身体中过多的油脂而且还能够有效的帮助大家给身体补充营养。大家在日常吃山楂的时候可以把它清洗幹净之后直接吃，还可以在做粥的时候在里面放上一些山楂，通过这样的方法来保养身体大家最好不要空腹吃，要不然对于身体健康沒有好处

在夏季的时候吃能够很好的帮助自己达到控油功效的就是黄瓜。这主要就是因为黄瓜有清热利水的功效因此吃它能够有效的帶走身体中存在的油脂，通过这样的方法就能够有效的帮助大家达到控油的功效大家在日常吃黄瓜的方法是比较多的，直接吃又或者是紦它做成汤喝对于保养身体而言，好处是比较多的因此大家在日常的生活中如果想要控制身体中的油脂，那么不妨通吃黄瓜来解决對于维护身体健康而言，好处是比较多的