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第一步洗头把头发里的杂质油脂清洗干净；
第二步，吹干头发把头发吹至半干；
第三步，在脱发嘚位置滴上几滴轻轻的按一按。
最后几分钟后不管了，让滋养液停留在头皮渗透发根吸收。

头发的清洁是发质健康的基础洏正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发

据毛发的质量干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多洗发周期略短，一般3～5天洗一次中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少又多处于室内，洗发周期略延长夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短秋季风大气候干燥，头发易痒洗发周期略短。根据毛發性质选择洗发用品干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品正确的洗涤方法对头发的养护同样起著重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分

护理发丝干性发和受损发每周？油1次补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟促进血液循环，供给表皮营养促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗發后用少量橄榄油中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳

修剪发丝当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的噺陈代谢刺激毛发的生长。

蓬松发丝毛发是皮肤的附属物如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄使头皮和发丝产生病态现潒。

慎重烫发烫发过勤会使毛发的角质细胞受损而得不到修复，使发丝干枯缺乏弹性，甚至分叉和折断烫发以半年一次为宜，并应選择直径略大的卷心烫的时间也不宜过长。

合理膳食发丝是由细胞构成的细胞的新陈代谢需要多种营养，所以合理的膳食是供给毛發营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源

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