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在经期内的女士是属于特别人群不管是在膳食，生活习惯运动方案等多个方面有必要留意以外，在药物的口服上也需要留意由于有些药物是不适合在经期口服的，否则会轻易影响到例假那么共轭亚油酸经期能吃吗?

共轭亚油酸的成分以及作用

1,共轭亚油酸它是由红花提炼出来的一种双双键亚油酸，具囿清除自由基增强人体抗氧化能力以及免疫能力的作用，并且还能够有效的促进人体生长的发育调节血液当中胆固醇以及甘油三酯的沝平，并且还能有效的防止动脉粥样硬化促进人体体内的合成，从而对人体进行全面的良性调节

2,共轭亚油酸还能够增加人体的心肌肌紅蛋白，而肌红蛋白对氧的亲以及力要比血红蛋白高六倍以上因此增加了人体经红蛋白的数目，那么就能够大大的进步人体细胞储存和轉运氧气的能力从而能够一段时间的保持人体精力充沛的状态。

3,共轭亚油酸还能够有效的促进减重的效果能够最好不要减重者在减重期间出现溜溜球的表现，使减重者不至于陷于体重减而复胖的情况并且这种物质还是一种自然减重的产品，因此减重效果还是非常不错嘚

共轭亚油酸最佳口服时间

一般情况下，共轭亚油酸是适合经期人群口服的但是在使用之前最好是先询问健康专家，要在健康专家的指导下口服以免出现不好表现，另外在口服该产品之前，任何人都有必要认真仔细的阅读该产品的使用说明并且按照产品的说明书執行。并且由于共轭亚油酸不是兴奋剂所以，在一天当中任何时候都能够口服它当然也能够随餐食用，最好是在运动前30分钟之前口服效果会更好。

不过在这里小编还是有必要提醒大家的是女士在经期期间，除了要尽量的少吃也可以是不吃那些生冷辛辣的食品之外，药品也最好是不要吃以免会造成经期紊乱，闭经停经等不好反应，所以在经期期间最好是停止口服共轭亚油酸。

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