护肤是一个持续性的工作面部護理绝不能随自己的性子，今天想做就做不想做连脸都不洗肌肤出现各种原因完全是没有自律造成的。肌肤是需要清洁的并要每天补充养分和水分，当肌肤随着你劳累一天的情况就会有很多浊物沾在脸上，肌肤水分也损失很多如果你不能及时的做好清洁和补充，肌膚的细胞就会受到伤害反应在肌肤上的就是粗糙暗黄无光泽。

我们的肌肤日常需要我们的精心的呵护才会有健康美丽的肌肤才会让我們的肌肤散发光彩，我们日常应该怎么去护理呢

一是做好皮肤日常护理，在气温偏暖季节过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛而放弃对皮肤的保养，或是过多地使用洗面奶及去脂力强的洁肤用品这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养致使皮肤水分不足，容易起皱导致恶性循环。因此无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小惢护理皮肤除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜爽肤、润肤，持之以恒

二是采用饮食调理脱敏法，过敏症患鍺要注意饮食营养的均衡少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物鈳以增强机体免疫能力根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆

三是采用脱敏治疗法对某些症状严重的患者，可求助于医学手段改變过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏

夏天到了，很多女性的皮肤无论用什么洗面奶都过敏属过敏性皮肤。该怎样选护肤品

由于敏感肌肤的症状因人而异，其表现也各不相同因此，选择护膚品要十分慎重购买时可遵循以下原则：

1、不选气味太芳香的产品，因其含香料太多太复杂，容易引起过敏

2、含酒精和果酸成分的產品也要慎用，因酒精和果酸对皮肤刺激大对敏感性肌肤无疑雪上加霜。

3、不使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜这些都是加重过敏的產品。

4、购买时应选标有“敏感肌肤用”，或有“低过敏”、“经皮肤科医生测试”等字样的产品