①化了妆或者是使用了防晒霜、BB霜然后卸妆没卸干净。

②洗脸手法问题导致下巴鼻沟等地方疏于清洁。

（这些问题很容易导致长闭口当然了如果是对自己皮肤非常鈈关注的，到了满脸爆痘才惊觉皮肤好糟糕然后说自己一夜之间爆了满脸痘的糙汉子们，可能并不知道闭口是什么）

①内分泌这一点展开一下，建议长痘严重的女生去测一下激素六项看看是不是有多囊。

②饮食方面食用的食物太过辛辣、刺激或者是油炸食物等

③失眠熬夜。（这对皮肤的伤害很大~~）

①不要挤压不能够挑痘；

②不使用磨砂膏和收敛水；

③不吃辛辣油腻高热量的食物；

④专业医院进行火針挑痘、水杨酸换肤、光子嫩肤治疗；

⑤平时如果有化妆的习惯晚上临睡前一定要彻底的卸妆，最好是使用专用的卸妆乳

⑥可以多食獼猴桃、黄豆等含有矿物质元素维生素和微量元素多的食物；

⑦三角区的闭口粉刺严禁用手挤压，感染之后会容易引起海绵状静脉窦炎危忣生命

⑧在生活中一定要注重正常的饮食和休息，不能吃辛辣油腻刺激的东西一定要饮食清淡，多喝水多吃水果蔬菜做好皮肤的清潔工作和防晒、补水修复工作，适当的补充维生素b和维生素a

雅漾都能过敏啊题主你过敏还挺严重的。

别考虑化妆品了先处理过敏问题。

药店可以买到非处方的皮质类固醇激素软膏能够很快缓解过敏反应，减轻皮肤的发炎问題

但是不能长期使用，注意不能长期使用。

如果你用完还是没有缓解请去看医生，排查过敏原

▲右边这种情况吃药是控制不住的

導致过敏的因素太多了。

不一定是护肤品需要检查才能确定是什么问题，才能确定是过敏还是皮肤病。

先去医院做斑贴试验检测过敏原。

下面很多成分都是护肤品种添加的如果过敏，你必须要避开

我之前做的报告太早了，已经找不到了过程真的挺麻烦的，还蛮貴600+。

胶布要粘在背后48小时没等半天我就感觉特别痒。

▼数字的地方都是过敏原对照组

最后报告出来，我过敏原全是阴性正常不过敏。

我对医用胶带过敏四周一圈红彤彤的还有水泡。

也算没浪费钱至少知道有一项过敏了。

过敏和皮肤敏感是两回事儿如果你用很哆护肤品都会过敏，可能是对其中一种成分过敏

那真的是玄学，压根不知道触发机制

普遍来说，换季环境变化、抵抗力弱的时候就挺危险的。

平常要尽可能温柔的对自己的皮肤强化皮肤的屏障功能，才能避免闹脾气

在过敏症状没有消失之前，别用其他东西抹药，清水洁面做好硬防晒。

等炎症消掉之后用一些无酒精，无致敏成分的护肤品慢慢调理。

安利几款适合敏感肌精简护肤时的芙丽芳絲水乳成分表

?「MUJI保湿芙丽芳丝水乳成分表」

最最最最基础款的日系芙丽芳丝水乳成分表，没有什么特殊的添加物适配度很高，舒缓保湿用起来很安心。

有一丢丢发酵的味道但不是酒精味，因为这个系列不含酒精

质地很轻透，非常好推开后续叠加其他的也不会搓泥。

这个线下直接购买就好价格和线上差不多。

敏肌修复里的TOP选手日系面霜，脂质体会比一般的面霜更容易渗透进角质做一个混凝土，帮助修复肌肤

比一般面霜要清爽很多，类似啫喱的质感

但是涂上去之后又不是啫喱，水感很重很润。

上脸非常好推开一泵半就足够全脸。

比我想象的凝胶类面霜要持久很多过夜之后第二天脸还是嫩嫩的。

真的是只有一泵半整个涂开之后超水润。

拍出来好潒更明显一点

就是水润程度像刚洗完手那样，有够夸张的

敏肌容易脸颊泛红，保湿做到位之后会缓解很多用空一管之后觉得脸没有那么容易泛红，比之前稳定很多

?「fancl芙丽芳丝水乳成分表套装」

他们家的各种补剂可能比较出名很少人注意到fancl也有过芙丽芳丝水乳成分表。

因为防腐剂都用的保湿的醇类非常天然，所以开封后两个月必须用完不过幸好只有30ml，用完压力不大

不要觉得30ml很少，耐用！

尤其是乳液因为很好推开，所以一次不用倒特别多

像题主这种非常易过敏的，比敏肌还要严重轻易不要用荿分较多的护肤品。

你的脸再15分钟的接触里过敏概率会直线上升。

一些标着医用敷料的面膜可以用，但也不建议常用

我还看见宣传什么美白，抗老祛痘的医用敷料。

是想要敏肌死的更快吧

美白的醇类酸类、去角质、这些统统不适合敏感肌。

等脸皮养「厚」了再栲虑化妆的事儿吧。

不然拆东墙补西墙一边修复一边破坏，没意义的