口服胶原蛋白具有真正的补充皮膚营养和修复皮肤组织的作用其它的方法就只能是做做表面文章了。 

其实从美容和保健的角度说，不要把胶原蛋白只看做是一种美容養颜的产品也不要以为只有年龄大的人才需要补充胶原蛋白。没有一种健康不美丽——胶原蛋白所具有的优异的保健作用好像并不为人們所知晓和理解其实，美容皮肤只是胶原蛋白能够有效的给补充营养以后所带来的一个“副作用”呢 

当然，在家里做一些鸡皮猪皮鱼皮之类的富含胶原蛋白的食品也有很不错的补充胶原蛋白的作用只是这些东西也同时含有不少脂肪，而普通的烹饪方法也很难将这些脂肪去除市售的胶原蛋白产品几乎就不含脂肪，服用放心方便价格也并不贵。

1. 本回答由云南白药牙膏提供

你好皮肤太薄的话，建议使鼡雅漾的产品虽然不算评价的产品，但是皮肤薄了很不舒服也容易起红血丝，具体的去药房问问专柜小姐

雅漾的东西是可以增厚角質的。注意防晒

考以下方法调养： 1、温水洗脸 一年四季都不用用热水或者冷水洗脸，要用温水或者凉水因为热水具有很强的刺激性质，而温水不仅具有较好的清洁作用还不会刺激肌肤，可以很好收缩毛孔选择性质温和的洁面奶和爽肤水。